为什么男生分手后,明明自己很难受,却不愿意复合?#分手后怎么挽回怎么复合#
因为他知道复合比现状更难受。我先来跟你描述一下你求复合之后,他心里在想什么吧,无非就是两个点:
1.不好的心里预设出现了
什么意思?就是他觉得你们两个无法在某些关键的问题上达成一致,在他看来,你们之间的问题已经成为了一个死结,他解不开,你更不可能解得开。
而男人的这种思维一旦在情绪巅峰上固化了,那想要改变比登天还难。所以他会觉得跟你复合就是在重蹈覆辙,他将再次经历一遍那些曾经的痛苦,这种心理预设一旦出现,就会在他心中形成一种自我防御,会非常排斥跟你的复合。
2.只要我能坚持住,轻松的时刻就在眼前
我之前说过,男生分手后,一般都会经历一个“自我放飞”的阶段,就是当他说出分手那两个字时,他内心就已经解放了,他不用再小心翼翼地避雷,也不用再害怕随时都有可能出现的冲突。
这个决定帮助他远离了纠结,他获得了片刻的轻松,不用考虑任何人的感受,那些曾经压得他喘不过气来的负担,此刻都与他无关了。
虽然之后他可能还是会在某个深夜想起跟你在一起的美好,但那个时候,他会为了留住一开始的轻松时刻,而选择安慰自己:只要坚持过最难受的时候,一切就会柳暗花明。
这就是男人所谓的理智的决定——只要做出决定,他就深信不疑,坚信自己,不能一错再错。
所以可想而知,分手后,他虽然难受,但他觉得这些都与你无关,因为失恋就是这样一个过程,不是因为失去你而难受,而是因为失去爱情而难受,而这些,跟你复合解决不了任何问题。
甚至他还会麻痹自己,告诉自己,我是一个理智的男人,不应为情绪所左右,在这种病态固执里,你越激他他越逆反,你越是想尽快让他同意复合,他越是排斥复合。
因为让他复合无异于让他否定自己的决定,而男人不会放弃自己的信念,为了一个分手了的女人,更不可能。
所以这种时候,想要跟前任成功复合,我们应该怎么办?答案很简单,就是价值。
因为他知道复合比现状更难受。我先来跟你描述一下你求复合之后,他心里在想什么吧,无非就是两个点:
1.不好的心里预设出现了
什么意思?就是他觉得你们两个无法在某些关键的问题上达成一致,在他看来,你们之间的问题已经成为了一个死结,他解不开,你更不可能解得开。
而男人的这种思维一旦在情绪巅峰上固化了,那想要改变比登天还难。所以他会觉得跟你复合就是在重蹈覆辙,他将再次经历一遍那些曾经的痛苦,这种心理预设一旦出现,就会在他心中形成一种自我防御,会非常排斥跟你的复合。
2.只要我能坚持住,轻松的时刻就在眼前
我之前说过,男生分手后,一般都会经历一个“自我放飞”的阶段,就是当他说出分手那两个字时,他内心就已经解放了,他不用再小心翼翼地避雷,也不用再害怕随时都有可能出现的冲突。
这个决定帮助他远离了纠结,他获得了片刻的轻松,不用考虑任何人的感受,那些曾经压得他喘不过气来的负担,此刻都与他无关了。
虽然之后他可能还是会在某个深夜想起跟你在一起的美好,但那个时候,他会为了留住一开始的轻松时刻,而选择安慰自己:只要坚持过最难受的时候,一切就会柳暗花明。
这就是男人所谓的理智的决定——只要做出决定,他就深信不疑,坚信自己,不能一错再错。
所以可想而知,分手后,他虽然难受,但他觉得这些都与你无关,因为失恋就是这样一个过程,不是因为失去你而难受,而是因为失去爱情而难受,而这些,跟你复合解决不了任何问题。
甚至他还会麻痹自己,告诉自己,我是一个理智的男人,不应为情绪所左右,在这种病态固执里,你越激他他越逆反,你越是想尽快让他同意复合,他越是排斥复合。
因为让他复合无异于让他否定自己的决定,而男人不会放弃自己的信念,为了一个分手了的女人,更不可能。
所以这种时候,想要跟前任成功复合,我们应该怎么办?答案很简单,就是价值。
【健康生活】做好这9件事,能将心血管疾病推迟10年!
近日,弗明汉心脏研究的一项新分析显示,采用一级预防能将心脑血管病的发病时间推迟十年。
这项研究评估了1960年到2018年,近60年的数据,主要判断中老年人发生心肌梗死、冠心病和脑中风的时间点。结果发现如果能坚持长期的一级预防,那么能够降低心脑血管疾病的风险,把心脑血管疾病推迟10年。
在研究对象中,发现坚持一级预防的男性预期寿命增加了10年,女性预期寿命增加了12年。
这个道理很简单,您想想,采取了一级预防,那么就能推迟心脑血管疾病的发生。没有发生心肌梗死或脑梗死,那么相对来说,就能延长我们的寿命。
那么问题来了,到底什么才是一级预防呢?一级预防,简单来说,就是我们科普每天告诉大家的健康生活+控制三高。那么具体来说就是做好以下9点,有效预防心脑血管疾病,延长寿命:
一、饮食很重要
饮食当然很重要,西安交大最新的研究发现,在导致心血管疾病的全因死亡中,饮食不健康占到36.9%,也就是说饮食不健康导致的心血管疾病死亡,占到所有因素的36.9%。
但饮食并不是简单的不吃点什么或吃点什么。
健康饮食是指:低盐、减少精细粮、低油、低糖,增加粗粮、增加蔬菜水果、补充适当的鱼肉、奶制品、坚果等等,多样化的全面的科普的饮食,才是健康饮食。
所以,饮食健康,要在低盐低油低糖的基础上,减少精细粮,限制加工肉,控制肥肉、内脏,适当减少红肉,继续增加蔬菜水果等食材。食物一定要多样化,每天尽可能吃到12种以上的食物,每周吃到25种以上的食物。
二、运动少不了
运动不但能预防三高,锻炼心肺功能,锻炼骨骼肌肉;运动能提高免疫力;运动能预防心脑血管疾病。
建议大家尽可能坚持运动,每周5次左右,每次不少于30分钟。运动强度以中等强度为主,比如可以打球、跑步、骑车、游泳、跳绳、跳操、快走等等。选择一项自己喜欢的,能够坚持下来的运动。
更可以结伴而行,相互鼓励,这样更容易坚持。
坚持运动,对于降低血压、血糖、血脂、体重都有一定的好处。
三、不能太胖了
体重超标,尤其是肥胖是三高和心血管疾病的独立危险因素。
心脑血管疾病发生得越来越多,和我们越来越多的人肥胖有关系。据统计,我们成人接近20%都是肥胖。
所以要称称体重,计算一下BMI(身体质量指数),量量腰围,看看有没有大肚腩。
管住嘴、迈开腿是控制体重的最有效方法。没胖的人尽量不要胖起来,胖了的人,尽快控制体重。
四、远离烟酒
抽烟不但损伤肺部,会增加肺病风险,增加肿瘤风险。也会加重动脉粥样风险,也就是加重血管斑块的风险。
血管斑块风险越严重,那么就会导致心脑血管疾病,斑块破裂,就是心肌梗死或脑梗死。所以不要抽烟,要戒烟,更要远离二手烟。
很多人喝酒一直强调喝酒降血压,活血化瘀,软化血管。现在看来都是谣言,喝酒不但不会降血压,还会升高血压,升高血脂,加重动脉硬化。也就是说喝酒会让血管变硬,而不是变软。
所以要少喝酒,或不喝酒。才能保护血管,预防心脑血管疾病。
五、不要熬夜
熬夜不但会出现黑眼圈,皮肤松弛,皱纹增多,免疫力下降,亚健康状态。
也会导致交感兴奋,心率加快,血压升高,血脂血糖升高的风险增加。也会加重动脉粥样硬化,甚至长期熬夜,会诱发斑块破裂,直接形成血栓,导致心肌梗死或脑梗死。
所以我们听到的中年人猝死,大部分和熬夜有关系。这就是熬夜导致的心脑血管疾病。所以不要熬夜这一点也是预防心脑血管疾病的一级预防。
六、好的心态
人体健康分为两部分,一个是生理的,也就是我们说的各个指标,比如血压、血糖、血脂、抽血、肝肾功能等等。另一个是心理的,也就是我们心里想的是啥,心理健康不健康。
比如长期压抑、郁闷、沮丧、悲观、嫉妒、害人之心、暴躁、暴怒等等都是不健康的心理状态。这种长期的不健康的心理状态,久而久之,就会从量变到质变,变成生理性疾病。
所以为了自己的健康,请做个乐观、积极、阳光、感恩、乐于助人的人。这样的正能量心态会利于身体健康,利于心血管健康。
七、管好血压
高血压是目前我国发病率最高的疾病,几乎每10个人就有接近3个人是高血压。长期的高血压会加重加速动脉血管硬化,进而导致血管内斑块出现,最终引发心脑血管疾病。
所以我们要关注自己的血压,看看有没有高血压,如果血压超过140/90毫米汞柱,一定要去看医生。尽可能把血压降到120/80毫米汞柱以下。
这样才能更好地保护血管,预防心脑血管疾病。
八、管好血糖
糖尿病如果没有发现或没有控制好,会造成动脉血管内皮发炎,进而导致血管内产生更多的斑块,导致心血管狭窄,引发心脑血管疾病。
所以我们要主动测测血糖,看看有没有糖尿病,如果有一定要控制好,从而减少因为血糖异常引起的动脉粥样硬化。管好血糖是预防心脑血管疾病的一级预防。
九、管好血脂
总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等3项血脂升高后,都会增加血管内类脂质物质,这就是老百姓说的血管垃圾。尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高后,会产生更多的血管垃圾,导致心脑血管疾病。
所以我们要管好血脂,尤其是要管好低密度脂蛋白胆固醇。
低密度脂蛋白胆固醇有三个参考值,分别是<3.4,<3.6,<1.8,请大家看清楚自己的标准。
总之,一级预防被证实,能够有效地预防心脑血管疾病,延长寿命。
但大家要牢记,一级预防,不是一种食物,不是一种方法,而是上述9种方法!
近日,弗明汉心脏研究的一项新分析显示,采用一级预防能将心脑血管病的发病时间推迟十年。
这项研究评估了1960年到2018年,近60年的数据,主要判断中老年人发生心肌梗死、冠心病和脑中风的时间点。结果发现如果能坚持长期的一级预防,那么能够降低心脑血管疾病的风险,把心脑血管疾病推迟10年。
在研究对象中,发现坚持一级预防的男性预期寿命增加了10年,女性预期寿命增加了12年。
这个道理很简单,您想想,采取了一级预防,那么就能推迟心脑血管疾病的发生。没有发生心肌梗死或脑梗死,那么相对来说,就能延长我们的寿命。
那么问题来了,到底什么才是一级预防呢?一级预防,简单来说,就是我们科普每天告诉大家的健康生活+控制三高。那么具体来说就是做好以下9点,有效预防心脑血管疾病,延长寿命:
一、饮食很重要
饮食当然很重要,西安交大最新的研究发现,在导致心血管疾病的全因死亡中,饮食不健康占到36.9%,也就是说饮食不健康导致的心血管疾病死亡,占到所有因素的36.9%。
但饮食并不是简单的不吃点什么或吃点什么。
健康饮食是指:低盐、减少精细粮、低油、低糖,增加粗粮、增加蔬菜水果、补充适当的鱼肉、奶制品、坚果等等,多样化的全面的科普的饮食,才是健康饮食。
所以,饮食健康,要在低盐低油低糖的基础上,减少精细粮,限制加工肉,控制肥肉、内脏,适当减少红肉,继续增加蔬菜水果等食材。食物一定要多样化,每天尽可能吃到12种以上的食物,每周吃到25种以上的食物。
二、运动少不了
运动不但能预防三高,锻炼心肺功能,锻炼骨骼肌肉;运动能提高免疫力;运动能预防心脑血管疾病。
建议大家尽可能坚持运动,每周5次左右,每次不少于30分钟。运动强度以中等强度为主,比如可以打球、跑步、骑车、游泳、跳绳、跳操、快走等等。选择一项自己喜欢的,能够坚持下来的运动。
更可以结伴而行,相互鼓励,这样更容易坚持。
坚持运动,对于降低血压、血糖、血脂、体重都有一定的好处。
三、不能太胖了
体重超标,尤其是肥胖是三高和心血管疾病的独立危险因素。
心脑血管疾病发生得越来越多,和我们越来越多的人肥胖有关系。据统计,我们成人接近20%都是肥胖。
所以要称称体重,计算一下BMI(身体质量指数),量量腰围,看看有没有大肚腩。
管住嘴、迈开腿是控制体重的最有效方法。没胖的人尽量不要胖起来,胖了的人,尽快控制体重。
四、远离烟酒
抽烟不但损伤肺部,会增加肺病风险,增加肿瘤风险。也会加重动脉粥样风险,也就是加重血管斑块的风险。
血管斑块风险越严重,那么就会导致心脑血管疾病,斑块破裂,就是心肌梗死或脑梗死。所以不要抽烟,要戒烟,更要远离二手烟。
很多人喝酒一直强调喝酒降血压,活血化瘀,软化血管。现在看来都是谣言,喝酒不但不会降血压,还会升高血压,升高血脂,加重动脉硬化。也就是说喝酒会让血管变硬,而不是变软。
所以要少喝酒,或不喝酒。才能保护血管,预防心脑血管疾病。
五、不要熬夜
熬夜不但会出现黑眼圈,皮肤松弛,皱纹增多,免疫力下降,亚健康状态。
也会导致交感兴奋,心率加快,血压升高,血脂血糖升高的风险增加。也会加重动脉粥样硬化,甚至长期熬夜,会诱发斑块破裂,直接形成血栓,导致心肌梗死或脑梗死。
所以我们听到的中年人猝死,大部分和熬夜有关系。这就是熬夜导致的心脑血管疾病。所以不要熬夜这一点也是预防心脑血管疾病的一级预防。
六、好的心态
人体健康分为两部分,一个是生理的,也就是我们说的各个指标,比如血压、血糖、血脂、抽血、肝肾功能等等。另一个是心理的,也就是我们心里想的是啥,心理健康不健康。
比如长期压抑、郁闷、沮丧、悲观、嫉妒、害人之心、暴躁、暴怒等等都是不健康的心理状态。这种长期的不健康的心理状态,久而久之,就会从量变到质变,变成生理性疾病。
所以为了自己的健康,请做个乐观、积极、阳光、感恩、乐于助人的人。这样的正能量心态会利于身体健康,利于心血管健康。
七、管好血压
高血压是目前我国发病率最高的疾病,几乎每10个人就有接近3个人是高血压。长期的高血压会加重加速动脉血管硬化,进而导致血管内斑块出现,最终引发心脑血管疾病。
所以我们要关注自己的血压,看看有没有高血压,如果血压超过140/90毫米汞柱,一定要去看医生。尽可能把血压降到120/80毫米汞柱以下。
这样才能更好地保护血管,预防心脑血管疾病。
八、管好血糖
糖尿病如果没有发现或没有控制好,会造成动脉血管内皮发炎,进而导致血管内产生更多的斑块,导致心血管狭窄,引发心脑血管疾病。
所以我们要主动测测血糖,看看有没有糖尿病,如果有一定要控制好,从而减少因为血糖异常引起的动脉粥样硬化。管好血糖是预防心脑血管疾病的一级预防。
九、管好血脂
总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等3项血脂升高后,都会增加血管内类脂质物质,这就是老百姓说的血管垃圾。尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高后,会产生更多的血管垃圾,导致心脑血管疾病。
所以我们要管好血脂,尤其是要管好低密度脂蛋白胆固醇。
低密度脂蛋白胆固醇有三个参考值,分别是<3.4,<3.6,<1.8,请大家看清楚自己的标准。
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瀑布婚礼|户外森系目的地婚礼是什么体验
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有人喜欢奢华婚礼
有人喜欢草坪婚礼
而这是远离城市喧嚣
属于两个人小众森系私奔婚礼
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这个夏天让我们在森林里举办一场瀑布婚礼吧!
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#沈阳婚礼##花艺[超话]##设计美学##花艺设计##花艺装置##空间花艺设计##派对##晚宴##晚宴布置##你手机里最后一张照片是什么##给00后的一封信##高级感##全国婚礼##沈阳婚礼##婚礼策划##沈阳婚礼##陈列花艺##巴厘岛婚礼##全国婚礼花艺##新疆婚礼##辽宁婚礼##全国婚礼##婚礼布置 ##自然系婚礼 ##新娘手捧花定制 ##手捧花##新娘手捧花##备婚攻略##高端婚礼##北京婚礼##目的地婚礼##杭州婚礼##梦幻海岛婚礼##空间花艺设计##小众婚礼##高级##设计美学##花艺师##白绿色婚礼##户外草坪婚礼##户外婚礼##旅行婚礼##网红婚礼##人类高质量女性##小众婚礼##初秋##秋季婚礼##小众婚礼##复古婚礼##油画风婚礼##婚礼细节##森系婚礼##自然系婚礼##大自然可以有多浪漫##婚礼灵感##秋日婚礼##小型婚礼##沈阳婚礼##爱丽丝梦游仙境##婚礼拱门##婚礼场地##秋季婚礼灵感##婚礼桌花##中式婚礼##韩系婚礼##浅蓝色婚礼##红色##红色婚礼##圆形##红色婚礼##ins婚礼##韩系婚礼##婚礼细节##三亚婚礼##婚礼细节##十月婚礼季##红色婚礼##热带雨林##香槟色婚礼##奢华婚礼##水晶婚礼##秋季婚礼##秋季婚礼灵感##婚宴##原木色系##金色婚礼##红色婚礼##空间装置##商业美陈设计、花缸花艺、商场导视##空间陈设##花艺软装##家居花艺##婚房布置##婚房设计##花艺拱门##婚礼拱门##酒红色##酒红色婚礼##壁炉##壁炉设计##红金色婚礼##勃艮第红##金色##沙漠婚礼##森系婚礼##瀑布婚礼##花艺培训 ##爱丽丝梦游仙境##花艺布置##老友聚会##派对##花艺设计##桌花##新年装置##商业活动##复古婚礼##姐妹聚会##婚礼秀##红黑色婚礼##宝宝宴##花艺装置##求婚##爱丽丝梦游仙境# https://t.cn/A66ejxPH
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