《小47の减肥日记》27
开始减肥日期：27/3/2021 27号体重：58.7公斤
目标体重：48公斤 7月15体重：57.好几
干饭记录：
午饭：三文鱼汤+豆苗，粽子+紫薯+奶，烧米苋。
晚饭：小桃园烧饼*3，甜豆花。
加餐：零度树莓（太甜不好喝）
夜宵：（半份）
运动记录：
肩训30分钟（质量不高）
跑步机45分钟（质量不高）
BODYPUMP45分钟（丰庄质量不高）
BODYCOMBAT1小时（丰庄质量不高）
小备注：
▶️早睡早睡早睡！！
▶️今日份有坏心情，打算吃牛肉锅开心下…
开始减肥日期：27/3/2021 27号体重：58.7公斤
目标体重：48公斤 7月15体重：57.好几
干饭记录：
午饭：三文鱼汤+豆苗，粽子+紫薯+奶，烧米苋。
晚饭：小桃园烧饼*3，甜豆花。
加餐：零度树莓（太甜不好喝）
夜宵：（半份）
运动记录：
肩训30分钟（质量不高）
跑步机45分钟（质量不高）
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#动吃打吃崃渝耍##邛崃##邛崃美食# [嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]欢迎大家来我们邛崃耍哈子
好吃的一堆堆！[舔屏]奶汤面！钵钵鸡！荞面！烧鸭子（甜皮鸭）！洋芋花！豆花！糖油果子！冯大娘串串香！军军豆花饭的爪爪！都市美味的卤味！烧烤！蛋烘糕！钵仔糕！凉糕！冰粉！
[污]大家冲鸭！邛崃欢迎你们！
（邛崃人经常吃拍的照片少之又少[允悲]大家将就看哈） https://t.cn/z8qa6ZY
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#长春吃吃吃#
一品豆花
全家福豆花正常糖，里面加了布丁红豆芋圆紫薯豆花，好好吃！综合豆花全奶，里面大部分都是豆类不过也有几颗珍珠和芋圆，全奶的不甜有点儿淡了，既然都吃甜品了还在乎什么热量[doge]以后正常糖！
新天地超市
咖喱牛肉包和奥尔良鸡腿包都好吃，包子皮软软嫩嫩的。
团子烘焙
老奶油面包，外面奶油裹着一层椰蓉，里面也有鲜奶油，面包是老式面包的口感和味道，总体一般。
分享在校园里乱窜觅食的黑尾大松鼠
一品豆花
全家福豆花正常糖，里面加了布丁红豆芋圆紫薯豆花，好好吃！综合豆花全奶，里面大部分都是豆类不过也有几颗珍珠和芋圆，全奶的不甜有点儿淡了，既然都吃甜品了还在乎什么热量[doge]以后正常糖！
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