#彩虹在尼泊尔##No Hunger#
你知道吗？
贫民窟的孩子下午放学回家后吃什么吗？
答案是，nothing。通常情况下，他们没有任何可以吃的东西，饥饿的儿童需要沿街乞讨，以保障自己不受饥饿的威胁！
这两年来，我们希望通过努力，能让一小部分儿童尽可能不受饥饿的影响而导致辍学，接受教育才是改变的开始。
虽能力有限，但仍在努力。
#尼泊尔[地点]#

#宝宝游泳[超话]##育儿[超话]##育儿知识##育儿分享# 经常有家长问我，宝宝游泳的最佳时间？今儿就来和大家聊聊。

小儿最佳游泳时间应根据个体情况决定，通常建议在喂养结束后1个小时左右开始。同时，应尽量选择在上午10点或下午4点左右进行。
　　对于小儿而言，游泳时间个体差异较大，并无固定时间点。通常睡好、吃好、精神好的情况下，均可进行游泳。临床一般建议喂养结束后1小时左右，再进行游泳，避免引起消化不良，出现呛奶情况。此外，上午10点以及下午4点左右，婴儿精力比较旺盛，有利于在游泳池中自由活动四肢。因此，建议家长在上述时间段，再带婴儿游泳训练。同时，需注意不建议频繁游泳，一般每周1-2次为宜。
　　此外，游泳时应控制室内的温度保持在25℃左右，如果天气比较寒冷，还需有取暖措施，避免着凉。

传统挪威早餐通常包括带有各种冷盘、果酱、奶酪或果酱的三明治。大多数挪威人早上会喝咖啡，有些人还会喝一杯牛奶或果汁。

#挪威#

在挪威的早餐时间，酸奶、鸡蛋、燕麦片、谷物和薄脆饼干也很受欢迎。

挪威人通常一天吃三顿饭，包括早餐、午餐和晚餐。挪威人通常在下班后下午4-6点吃晚餐，7-8点还会吃一些三明治。