#微雨爱烘焙[超话]# 馨‮家奕‬童话早餐坚持day-1230天水‮拼果‬盘：仙八掌
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#微雨爱烘焙[超话]#
馨‮家奕‬童话早餐
坚持day-1230天
水‮拼果‬盘：仙八掌
主食：蜂蜜松饼
水果饮品：柠檬蜂蜜水+牛油果

妹妹：仙人掌我是不会吃你的，你就在那盘子里吧
妈妈：仙人掌又不咬你
妹妹：我下不了口，太刺了

愿自己微笑每一天，用选择和努力去惊艳时光，而非用抱怨和等待去荒废时光！
早吖，周五[玫瑰]

馨‮家奕‬童话早餐
坚持day-1230天
水‮拼果‬盘：仙八掌
主食：蜂蜜松饼
水果饮品：柠檬蜂蜜水+牛油果

妹妹：仙人掌我是不会吃你的，你就在那盘子里吧
妈妈：仙人掌又不咬你
妹妹：我下不了口，太刺了

愿自己微笑每一天，用选择和努力去惊艳时光，而非用抱怨和等待去荒废时光！
早吖，周五[玫瑰]

今日减脂饮食分享
手撕鸡胸肉成了我永远吃不腻，也不会觉得柴的肉了，真的很好吃[挤眼][挤眼][挤眼]
早餐：14g Lemond柠檬味夹心饼干➕32g桃李麦芬吐司➕一勺ON蛋白粉
午餐：150g米饭➕手撕鸡胸肉100g➕炒肉50g➕生菜50g
下午加餐：一勺ON蛋白粉➕120g菠萝
晚餐：100g米饭➕手撕鸡胸肉120g➕炒肉50g
#健身日记##运动生活##减肥[超话]# https://t.cn/R2WxjYe


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