#什么是心碎综合征#[伤心]心情糟糕就会导致疾病，减短寿命。反之，心情良好不仅生活愉快，还有益健康长寿。但是绝大部分人是处在忧虑丶焦虑丶怨恨丶争斗丶赌气丶贪婪的坏心情中，坏心情不请自来而且强占人心。克服坏心情培养好心情就要提高“情商”。高情商者善于排解压力，排除坏心情，他们不受事物和情绪摆弄，而善调整情绪处事安身，心胸豁达宽容，力除怨恨心丶嫉妒心丶攀比心丶争斗心。智者善于培养乐观丶自信丶自强的心绪，常有笑容笑语，心态平和。佛语：“能征服精神的人丶能操控思想的人，就是智慧高人”。

Peace of mind arrives the moment you come to peace with what’s on your mind. It happens when you let go of the need to be anywhere but where you are, physically and emotionally. This acceptance of the way things are creates the foundation for inner harmony. The need for something to be different in this moment is nothing more than a worry, and worries simply lead you in circles. Acceptance will bring you back to your peaceful, productive center
只要与自己和睦相处，对目前的一切感到身心满足，平和的心绪就会降临。坦然包容一切，让内心充满祥和，若心有欲望，只能徒增烦恼，继而恶性循环。包容使人平静，使人积极。
感谢如此关注边程

今天只散了一会儿步，起了风，有点冷

看完老友记里钱的表现，想到了自己，晚上做了冥想，读了书，才发现自己似乎是给自己找了借口。用别人关系的处置不当，来告诫自己：为了保持优越，你必须游离亲密之外，任何过分亲近的关系都会害了你。这种心态，是为了保护自己，也是一种自卑的投射

反思以往，自己的确有很多地方有迹可循，了解自己以后，感觉都是事出有因。了解了以后反而心态变得平和，感觉自己的心绪也慢慢变得更稳定

#魔兔奇缘#