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“喜欢就追，不行，就再想想办法。”
1
你之所以没有遇到喜欢的人，一点都不奇怪，中午吃什么有时候你也不知道。
我们不能走进拉面馆了才想起要吃脆皮炸鸡，不能小可颂吃半饱了才想起要吃脏脏包，不能被小火锅辣的满头大汗了才想起要吃一碗豚骨乌冬面。恋爱有时候就像自助餐，你明知道吃不回本，那就一开始挑最喜欢吃的，甜也好，辣也好，最重要的是开心就好。
所以，你得知道你喜欢哪一类人，你才知道你在哪里能碰到他们，别总是嘴上说碰不到喜欢的人，你最爱吃的炸串，那也是你徒步走了两条街才换来的。
没有那么多一见钟情，大家多数是日久生情，越处越觉得这个人跟你的一生好般配，你一犹豫，人家就有女朋友了，谈恋爱不能谦让的，喜欢就要表白，搞不好等你攒好勇气，人家都有二胎了。
一辈子你走的路不会特别远，能死心塌地去喜欢的人也不多，错过一个少一个， 你说等你恰好成熟，恰好优秀，黄花菜早凉了，你不觉得，恋爱之所以可爱，就是因为两个人幼稚单纯嘛，小孩子谈恋爱才能脸红害羞，大人谈恋爱都是要结婚的。
你说恋爱得长大，独立，自强，可是，拼命努力变的优秀，就是想找一个把你宠成孩子的人，这个世界早就见过了你要强的一面，你要恋爱，就是因为你可以在一个人面前无限的柔软啊！
早点遇见你，那该多好啊！
可以多谈几年恋爱，一路傻傻的，没有那么多的烦恼，想吃就沿着小吃街吃下去，工作不爽了就可以辞职，可是，一旦结了婚，大家都是要努力工作的，花钱的地方太多了，那时候，你我都不能任性了，不是说不能恋爱了，而是，如果晚点遇见你，我就没那么多时间跟你谈恋爱了，因为生活太苦了，我就缺你这一点点甜。
喜欢是多么罕见的事情，你生活的圈子就那么大，好不容易碰到一个有好感的人，把你折磨的彻夜难眠，告诉他一下，怎么了，矜持要是有用的话，哪来的那么多单身，你说你没那么优秀，怕不能拥有他，其实，你告诉他的那一刻，你就拥有了爱啊，你变成了一个勇敢去爱的人，难道迈出的这一步还不够你开心吗？努力过，争取过，你才问心无愧。
暗恋的再精彩，它也不会开花啊！
感情有时候就像放风筝，你欣喜他飞的越来越高，可是，你也是在苦苦拽着线，要是你一放手，他早就飞的没影了。
有时候，你问自己，怎么我还没有遇见那个喜欢的人？
仔细想想，你是不是站错了地方，拉面馆里没有炸鸡和薯条，面包房里没有肉夹馍和凉皮，你也很难在一碗过桥米线里找到黄焖鸡和米饭，圈子不对，那就跳出去，没有越过龙门的小鲤鱼，最坏的结局不过就是蘸满了糖醋，爱情不能等，你要主动出击。
有时候，你没有遇见理想的爱情，也不过是，你还没有变成理想的自己。
2
私信里一个姑娘问，每天就是上班和家两点一线的生活，是不是这辈子可能遇不到喜欢的人了。
我觉得遇见爱情是先从遇见自己开始的，当你不知道喜欢为何物的时候，你挤进人海只会觉得很烦躁，当你有一瞬间被一双眼睛击中的时候，你才会突然觉得漫天都是粉色的小心心，连空气都是甜的。
当你在地铁站台遇见一个一眼就喜欢的人，你其实会期待下一次还遇见他，那种期待感特别的美，人就是应该活的有所期待，也许你会说，碰不到会很遗憾，是啊，所以，是你亲手把他放回人海的，干嘛不当初走上前认识一下，从他叫什么名字开始。
也许长大以后，我们慢慢的不敢表达爱了，怕失望，怕被拒绝，可是，你不去碰恋爱，你就永远不知道你要什么，你在恋爱里走一遭，抱怨过，吵过架，暴露的缺点越多，你才遇见真正的自己，就算是进了婚姻，也没人保证一定能陪你走到最后，大家的人生都一样，犯错修正，你应该不会犯同样的错两遍，因为你会心疼自己，不会让自己再经历一次折磨。
你不去恋爱，怎么知道自己原来那么可爱。
你一定是碰到一些甜的东西，可爱的东西，有趣的东西，才让自己活过来，不要怕失去就把自己包裹起来，然后告诉自己我不需要，甜甜圈会吃完，芒果班戟会吃完，草莓卷会吃完，明白吗？恋爱最好玩的，不是得到的欣喜或者失去的难过，而是，享受有的那一刻的甜。
我记得以前看过一段话，它说，恋爱太难了，你的前面有一堵墙，有一条河，有一座大山，有的人撞了南墙，好疼啊，然后停下了，有的人游过一条河，好险啊，上了岸，停下了，可是有的人，要翻过一座山，又一座山，有人问她，你不累吗？你看，你的脚上都磨了水泡，走一步，疼一步，算了，别跟自己较劲了。可是，她还是在翻山，因为只有她自己知道，过了这座山，有一片海，那里有一个人在等她。有时候，你觉得
“喜欢就追，不行，就再想想办法。”
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你之所以没有遇到喜欢的人，一点都不奇怪，中午吃什么有时候你也不知道。
我们不能走进拉面馆了才想起要吃脆皮炸鸡，不能小可颂吃半饱了才想起要吃脏脏包，不能被小火锅辣的满头大汗了才想起要吃一碗豚骨乌冬面。恋爱有时候就像自助餐，你明知道吃不回本，那就一开始挑最喜欢吃的，甜也好，辣也好，最重要的是开心就好。
所以，你得知道你喜欢哪一类人，你才知道你在哪里能碰到他们，别总是嘴上说碰不到喜欢的人，你最爱吃的炸串，那也是你徒步走了两条街才换来的。
没有那么多一见钟情，大家多数是日久生情，越处越觉得这个人跟你的一生好般配，你一犹豫，人家就有女朋友了，谈恋爱不能谦让的，喜欢就要表白，搞不好等你攒好勇气，人家都有二胎了。
一辈子你走的路不会特别远，能死心塌地去喜欢的人也不多，错过一个少一个， 你说等你恰好成熟，恰好优秀，黄花菜早凉了，你不觉得，恋爱之所以可爱，就是因为两个人幼稚单纯嘛，小孩子谈恋爱才能脸红害羞，大人谈恋爱都是要结婚的。
你说恋爱得长大，独立，自强，可是，拼命努力变的优秀，就是想找一个把你宠成孩子的人，这个世界早就见过了你要强的一面，你要恋爱，就是因为你可以在一个人面前无限的柔软啊！
早点遇见你，那该多好啊！
可以多谈几年恋爱，一路傻傻的，没有那么多的烦恼，想吃就沿着小吃街吃下去，工作不爽了就可以辞职，可是，一旦结了婚，大家都是要努力工作的，花钱的地方太多了，那时候，你我都不能任性了，不是说不能恋爱了，而是，如果晚点遇见你，我就没那么多时间跟你谈恋爱了，因为生活太苦了，我就缺你这一点点甜。
喜欢是多么罕见的事情，你生活的圈子就那么大，好不容易碰到一个有好感的人，把你折磨的彻夜难眠，告诉他一下，怎么了，矜持要是有用的话，哪来的那么多单身，你说你没那么优秀，怕不能拥有他，其实，你告诉他的那一刻，你就拥有了爱啊，你变成了一个勇敢去爱的人，难道迈出的这一步还不够你开心吗？努力过，争取过，你才问心无愧。
暗恋的再精彩，它也不会开花啊！
感情有时候就像放风筝，你欣喜他飞的越来越高，可是，你也是在苦苦拽着线，要是你一放手，他早就飞的没影了。
有时候，你问自己，怎么我还没有遇见那个喜欢的人？
仔细想想，你是不是站错了地方，拉面馆里没有炸鸡和薯条，面包房里没有肉夹馍和凉皮，你也很难在一碗过桥米线里找到黄焖鸡和米饭，圈子不对，那就跳出去，没有越过龙门的小鲤鱼，最坏的结局不过就是蘸满了糖醋，爱情不能等，你要主动出击。
有时候，你没有遇见理想的爱情，也不过是，你还没有变成理想的自己。
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私信里一个姑娘问，每天就是上班和家两点一线的生活，是不是这辈子可能遇不到喜欢的人了。
我觉得遇见爱情是先从遇见自己开始的，当你不知道喜欢为何物的时候，你挤进人海只会觉得很烦躁，当你有一瞬间被一双眼睛击中的时候，你才会突然觉得漫天都是粉色的小心心，连空气都是甜的。
当你在地铁站台遇见一个一眼就喜欢的人，你其实会期待下一次还遇见他，那种期待感特别的美，人就是应该活的有所期待，也许你会说，碰不到会很遗憾，是啊，所以，是你亲手把他放回人海的，干嘛不当初走上前认识一下，从他叫什么名字开始。
也许长大以后，我们慢慢的不敢表达爱了，怕失望，怕被拒绝，可是，你不去碰恋爱，你就永远不知道你要什么，你在恋爱里走一遭，抱怨过，吵过架，暴露的缺点越多，你才遇见真正的自己，就算是进了婚姻，也没人保证一定能陪你走到最后，大家的人生都一样，犯错修正，你应该不会犯同样的错两遍，因为你会心疼自己，不会让自己再经历一次折磨。
你不去恋爱，怎么知道自己原来那么可爱。
你一定是碰到一些甜的东西，可爱的东西，有趣的东西，才让自己活过来，不要怕失去就把自己包裹起来，然后告诉自己我不需要，甜甜圈会吃完，芒果班戟会吃完，草莓卷会吃完，明白吗？恋爱最好玩的，不是得到的欣喜或者失去的难过，而是，享受有的那一刻的甜。
我记得以前看过一段话，它说，恋爱太难了，你的前面有一堵墙，有一条河，有一座大山，有的人撞了南墙，好疼啊，然后停下了，有的人游过一条河，好险啊，上了岸，停下了，可是有的人，要翻过一座山，又一座山，有人问她，你不累吗？你看，你的脚上都磨了水泡，走一步，疼一步，算了，别跟自己较劲了。可是，她还是在翻山，因为只有她自己知道，过了这座山，有一片海，那里有一个人在等她。有时候，你觉得
凡事都有规律，心情再急迫，也要等待恰当的时机。时机再好，也要具备相应的素质。素质再佳，也要合适的机缘。一切皆备时，自可收获喜悦。
在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。
不论活得精彩还是平淡，用直觉去感受世界的色彩斑斓，用心灵感味着不同生活的苦辣辛酸，感受人间冷暖。活着为了履行生命的意义，在于怎样的活着去走完自己的一生。
活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。成熟不是因为活了多少年，走了多少路，经历过多少失败，而是因为懂得了放弃，学会了宽容，知道了不争。
苏芩——童年时，觉得长大了就可以得到自由。念书时，觉得毕业了就可以得到金钱。工作时，觉得退休了就可以得到时间。当得到了自由、金钱、时间，却发现，遗失了单纯的快乐、无虑的青春、充实的生活。
成长，未必让你得到想得到的，却总会让你失去不想失去的。任何一种拥有，背后都含着隐隐的疼痛。努力挣钱吧，所谓生活不如意，就是缺少人民币，人家动不动就是库里南，自己总是兜里难。
这世上三件事，一件是“自己的事”，一件是“别人的事”，一件是“老天爷的事”。人的烦恼就是来自于：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，担心“老天爷的事”。 我们要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。
活着，要让自己过得舒服， 也不给别人添堵。凡事，多想想别人的好，再想想自己的过！ 学会宽容，学会成全，学会善良，学会感恩，学会坚强，学会笑着承受，抱一颗淡然之心看待世事纷扰，让人生不虚此行。
在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。
不论活得精彩还是平淡，用直觉去感受世界的色彩斑斓，用心灵感味着不同生活的苦辣辛酸，感受人间冷暖。活着为了履行生命的意义，在于怎样的活着去走完自己的一生。
活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。成熟不是因为活了多少年，走了多少路，经历过多少失败，而是因为懂得了放弃，学会了宽容，知道了不争。
苏芩——童年时，觉得长大了就可以得到自由。念书时，觉得毕业了就可以得到金钱。工作时，觉得退休了就可以得到时间。当得到了自由、金钱、时间，却发现，遗失了单纯的快乐、无虑的青春、充实的生活。
成长，未必让你得到想得到的，却总会让你失去不想失去的。任何一种拥有，背后都含着隐隐的疼痛。努力挣钱吧，所谓生活不如意，就是缺少人民币，人家动不动就是库里南，自己总是兜里难。
这世上三件事，一件是“自己的事”，一件是“别人的事”，一件是“老天爷的事”。人的烦恼就是来自于：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，担心“老天爷的事”。 我们要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。
活着，要让自己过得舒服， 也不给别人添堵。凡事，多想想别人的好，再想想自己的过！ 学会宽容，学会成全，学会善良，学会感恩，学会坚强，学会笑着承受，抱一颗淡然之心看待世事纷扰，让人生不虚此行。
【2022阅读计划·第29本：非暴力沟通】
作者：马歇尔·卢森堡
阅读感悟：这是一本在各种课堂都反复被安利和种草的一本书，原本我想去当当上买的，后面一搜索发现——我居然2年前就买了。害！一顿翻箱倒柜之后总算让我找出来了，怒看3天可算把它看完了。
书中重点围绕非暴力沟通的四要素进行了解读，分别是：观察，感受，需要，请求。细化来说，就是注重以下四个步骤：
·此时此刻，我的观察是什么？
·我的感受如何？
·哪些需要导致那样的感受？
·为了改善生活，我的请求是什么？
讲真，单是这里的第一项和第二项已经让我受益匪浅，在这忍不住要来分享一则自己昨天在实操上的感悟。
在我身上，长久以来容易给我带来情绪困扰的便是嫉妒。当然也不是跟身边所有的同龄人相处时我都会有这样的情绪。特定的场合往往是：在当我听到上级或是其他伙伴当着我的面拿我跟同龄伙伴比较，且我成为了那个被比下去的人的时候，我特别容易被勾起这样的情绪。
其运作机制通常是：听到同伴分享成长故事（或拿我跟伙伴进行比较）——内心开始责备“为什么她能做到，你不去做？”——心里开始解释“为什么我没做或我做不了”的现实原因——发现解释再多也仍旧是抵不过责备的声音——为自己总是忍不住去解释而感到生气——持续的情绪低迷。
通过整理情绪的内在机制，我发现其实最难受的往往是当我意识到自己忍不住去解释“为什么我没做或我做不了”的部分。无关眼前评价我的人，也无关乎正在分享的伙伴。
因为第二环“为什么她能做到，你不去做？”的部分，我能清楚地看到这只不过是自己将小时候父母的声音内化进来了而已。
看完《非暴力沟通》之后，我开始在思考：既然我常去做这件事，其内在满足了我的什么需求？
内观之下，我逐渐意识到是对安全感的需求。
因为我害怕面对不回应、不解释之后，自己将会受到来自父母的责备。
而当意识到这一点之后，我发现好的改变已经在发生。
昨天与一位朋友聊天时，她谈起了自己在班级管理上的进步，以及自己近期获得的奖项与荣誉。
由于我们年龄相仿，也正好在同一年来到学校，常常被领导拿来比较。
那一刻，我确实感受到了内心那份熟悉的嫉妒感又升起来了。
“为什么她能做到，你不去做？”，从小被内化进来的来自父母责备的声音再次萦绕在耳边。
可喜的是这次我没有与这份感受相抗衡。
实际上这个问题本来就不需要回答，
我本来就不再是那个需要去向父母解释缘由的小孩了。
我发现当自己不再去“解释”的时候，自己也越发能够专注地倾听朋友分享的成长与收获了。
“哇！你在工作上也太有创意了吧！怎么每次都能想出这么多好点子！”
听到后面，我忍不住想要称赞她，真诚地随喜她的进步。
Wow，在送出祝福之后，那个当下真的感受到了内心满满的丰盛~
诚如书中所述：对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。而价值观判断反映了我的信念——生命的需要怎也才能得到最好的满足。
当我们能够更好地关照自己，而不是抑制、打压那些负面的情绪时，我们才能更多地看到烦恼背后的需求到底是什么。
好在“看见”本身就是对需求最好的满足，请让自己相信，接下来的一切自会水到渠成。
作者：马歇尔·卢森堡
阅读感悟：这是一本在各种课堂都反复被安利和种草的一本书，原本我想去当当上买的，后面一搜索发现——我居然2年前就买了。害！一顿翻箱倒柜之后总算让我找出来了，怒看3天可算把它看完了。
书中重点围绕非暴力沟通的四要素进行了解读，分别是：观察，感受，需要，请求。细化来说，就是注重以下四个步骤：
·此时此刻，我的观察是什么？
·我的感受如何？
·哪些需要导致那样的感受？
·为了改善生活，我的请求是什么？
讲真，单是这里的第一项和第二项已经让我受益匪浅，在这忍不住要来分享一则自己昨天在实操上的感悟。
在我身上，长久以来容易给我带来情绪困扰的便是嫉妒。当然也不是跟身边所有的同龄人相处时我都会有这样的情绪。特定的场合往往是：在当我听到上级或是其他伙伴当着我的面拿我跟同龄伙伴比较，且我成为了那个被比下去的人的时候，我特别容易被勾起这样的情绪。
其运作机制通常是：听到同伴分享成长故事（或拿我跟伙伴进行比较）——内心开始责备“为什么她能做到，你不去做？”——心里开始解释“为什么我没做或我做不了”的现实原因——发现解释再多也仍旧是抵不过责备的声音——为自己总是忍不住去解释而感到生气——持续的情绪低迷。
通过整理情绪的内在机制，我发现其实最难受的往往是当我意识到自己忍不住去解释“为什么我没做或我做不了”的部分。无关眼前评价我的人，也无关乎正在分享的伙伴。
因为第二环“为什么她能做到，你不去做？”的部分，我能清楚地看到这只不过是自己将小时候父母的声音内化进来了而已。
看完《非暴力沟通》之后，我开始在思考：既然我常去做这件事，其内在满足了我的什么需求？
内观之下，我逐渐意识到是对安全感的需求。
因为我害怕面对不回应、不解释之后，自己将会受到来自父母的责备。
而当意识到这一点之后，我发现好的改变已经在发生。
昨天与一位朋友聊天时，她谈起了自己在班级管理上的进步，以及自己近期获得的奖项与荣誉。
由于我们年龄相仿，也正好在同一年来到学校，常常被领导拿来比较。
那一刻，我确实感受到了内心那份熟悉的嫉妒感又升起来了。
“为什么她能做到，你不去做？”，从小被内化进来的来自父母责备的声音再次萦绕在耳边。
可喜的是这次我没有与这份感受相抗衡。
实际上这个问题本来就不需要回答，
我本来就不再是那个需要去向父母解释缘由的小孩了。
我发现当自己不再去“解释”的时候，自己也越发能够专注地倾听朋友分享的成长与收获了。
“哇！你在工作上也太有创意了吧！怎么每次都能想出这么多好点子！”
听到后面，我忍不住想要称赞她，真诚地随喜她的进步。
Wow，在送出祝福之后，那个当下真的感受到了内心满满的丰盛~
诚如书中所述：对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。而价值观判断反映了我的信念——生命的需要怎也才能得到最好的满足。
当我们能够更好地关照自己，而不是抑制、打压那些负面的情绪时，我们才能更多地看到烦恼背后的需求到底是什么。
好在“看见”本身就是对需求最好的满足，请让自己相信，接下来的一切自会水到渠成。
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