昨晚的放纵餐……
超级想吃驴肉火烧 结果晚饭都已经吃五成饱了还是叫了外卖
吃了两个火烧和一些炸鸡现在对炸鸡的欲望并没有那么强烈 更想吃汉堡带有碳水的东西……
这几天对食物的控制我又麻了 本着想让自己吃爽就停的感觉 结婚感觉吃饱了后没过多久就开始胃倒流往外一口一口的吐……但吃的时候并没有感觉有多撑多极限，难道我的胃容量变小了吗……
超级想吃驴肉火烧 结果晚饭都已经吃五成饱了还是叫了外卖
吃了两个火烧和一些炸鸡现在对炸鸡的欲望并没有那么强烈 更想吃汉堡带有碳水的东西……
这几天对食物的控制我又麻了 本着想让自己吃爽就停的感觉 结婚感觉吃饱了后没过多久就开始胃倒流往外一口一口的吐……但吃的时候并没有感觉有多撑多极限，难道我的胃容量变小了吗……
#边吃饭边喝水会影响消化吗#
在吃饭时，适量喝水、喝汤对身体和消化道都是有益的，它有助于胃肠道的蠕动以及食物的润滑。
在进餐后或进餐中大量饮水可能影响消化，大量饮水会稀释消化液，稀释其中的胃酸以及胃蛋白酶，而且大量饮水会使食物及水分在胃内占有大量体积，引起胃膨胀。过度膨胀的胃蠕动减弱，会引起腹胀，长此以往会引发消化不良以及其它消化科疾病。所以吃饭时适量饮水，对消化道蠕动以及消化效能都是有提高和帮助的。但大量饮水可能引发消化不良以及消化道动力性疾病，不建议吃饭时大量饮水。
在吃饭时，适量喝水、喝汤对身体和消化道都是有益的，它有助于胃肠道的蠕动以及食物的润滑。
在进餐后或进餐中大量饮水可能影响消化，大量饮水会稀释消化液，稀释其中的胃酸以及胃蛋白酶，而且大量饮水会使食物及水分在胃内占有大量体积，引起胃膨胀。过度膨胀的胃蠕动减弱，会引起腹胀，长此以往会引发消化不良以及其它消化科疾病。所以吃饭时适量饮水，对消化道蠕动以及消化效能都是有提高和帮助的。但大量饮水可能引发消化不良以及消化道动力性疾病，不建议吃饭时大量饮水。
养生日历(2022.04.23)
✅吃对食物才养人！
——“胃”喜欢的是这个
♨人工作久了会累，同样，身体器官工作久了也会累。那么，该如何“犒劳”累瘫了的器官呢？比如“胃”，下面为您支招：
⭕胃疲劳：吃小米。
有些人整天大吃大喝，三餐不规律，胃难免会受累。中医认为，小米是一款和胃温中的佳品。小米味甘咸，有清热解渴、健脾和胃的作用，脾胃虚弱者尤其适合食用它。
搭配燕麦更佳：
小米熬粥喝有助健胃消食，如果加入生燕麦一起熬粥，还能起到消脂、清除肠道垃圾的作用。
✅吃对食物才养人！
——“胃”喜欢的是这个
♨人工作久了会累，同样，身体器官工作久了也会累。那么，该如何“犒劳”累瘫了的器官呢？比如“胃”，下面为您支招：
⭕胃疲劳：吃小米。
有些人整天大吃大喝，三餐不规律，胃难免会受累。中医认为，小米是一款和胃温中的佳品。小米味甘咸，有清热解渴、健脾和胃的作用，脾胃虚弱者尤其适合食用它。
搭配燕麦更佳：
小米熬粥喝有助健胃消食，如果加入生燕麦一起熬粥，还能起到消脂、清除肠道垃圾的作用。
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