look047
早上好～
今天是青提香[偷乐]

周五啦
虽然这周单休 但是也开心

跟姐妹们说几句心里话哈
最近我没有在修图上浪费太多精力
省出来的时间用来锻炼身体 也在学着做点健康食物

慢慢和自己的身材和解 只求健康就好
对于穿搭 不再一味追求遮肉
相比较（高p）精致的图片 现在只想记录真实而已
以后可能会试着发原图哈哈哈哈哈[偷笑]
所以大家会觉得我忽胖忽瘦 忽高忽矮的
这就是穿搭的魅力所在呀[doge]

其实我很清楚什么最适合我 什么最显瘦
但是依然想尝试更多
我已经一脚踏进三十岁了姐妹们
谁知道哪一天就没继续更新的动力和精力了呢
随缘吧～～

#收集春日美好##今天穿什么#

facebook今日提醒，6年前在泰国疯狂过泼水节的日子，真的让我很是怀念，怀念那年今天的快乐，怀念在泰国生活的那些年，以前呀真瘦真年轻真活力。现在，额，惨不忍睹，肥嘟嘟的，想瘦，但真的好难[委屈] ​​​也因为新冠疫情，都好多年没有去旅游了，在新西兰境内游也很少，超怀念疫情前的时光[可怜] 想回中国，想去其他国家自由的玩耍[可怜] https://t.cn/RJ7ra1a

#和花卷一起快乐减脂#
04.13减脂记录 | Day 136
身高174cm 初始体重：63.3kg
今日体重56.3kg

已瘦14斤‼️

最近的体重一直是56.3kg 我很满足
从之前的57.4到现在好像用了20多天[苦涩][苦涩]
减脂后期掉秤真的挺慢的
所以摆平心态 慢慢来！
如果可以给我多一些肌肉的话
在涨几斤也ok呀！！！

饮食
早：花生酱香蕉吐司➕蟹柳滑蛋➕无糖豆浆
午：大虾白菜炖海带➕拌菠菜➕杂粮饭
晚：黑椒牛柳厚蛋烧

运动
哑铃双腿拉30*4️⃣组➕哑铃侧平举30*5️⃣组➕欧阳春晓沙漏腰20min➕运动前后拉伸

#减肥##健康减肥##plog##plog博主日记#