【养护肝脏、稳定血压】

《黄帝内经》中讲：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。”

喜，在五脏属心；怒，在五脏属肝；忧、悲，在五脏属肺；思，在五脏属脾；恐、惊，在五脏属肾。

因而中医有“大喜伤心”“多忧伤肺”“大怒伤肝”“多思伤脾”“多恐伤肾”的说法。

经常生气的人，虽然在发怒的一瞬间宣泄了情绪，释放了压力，可身体就像我们心灵的记事本，每一次伤害都无形中影响着我们的健康。

当情绪波动较大时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，它会使血糖升高，血液和

肝细胞内的毒素相应增加，进而影响肝脏的解毒功能。

所以我们经常能看到，身边那些情绪不好的人，一般肝脏功能也比较弱，而他们对疾病的思虑、忧伤，也使得脾、肺受到损害。

在这样的恶性循环下，五脏中有三脏都将受损，久而久之，人的气色将变得暗沉，再也没有了年轻的活力。

所以为了我们更加有朝气，保持长寿，大家一定要平静的对待生活中的琐事，少生气，多微笑。

不论遇到什么事，我们都该淡然处之，从容面对。有问题就去解决，解决不了就放下。

如此，才能为身体打好健康的基石，才能在未来的日子，随心而活，不辜负自己，不拖累儿女。

20220410
今天从老家回来，逗了会猫，被我照顾的蛮好自我感觉，我自顾自的和他聊天，他依旧会咬我脚趾头，我也不再害怕，他已经学会了拿头蹭我腿，我感受到了他对我的依赖，但明显感觉他很想搞对象了。
我好像已经没来很久没有打球了。球场上小孩对我说到。
球场翻新了，从下午三点半到八点半，接近五个小时，我一个人坐在球场边休息的时候，自顾自的嘲笑我自己，20岁的时候，大学里打球，下午打三个小时高强度篮球，晚上还能去操场跑10圈，今天下半场已经喘着粗气，心里憔悴，无力防守了。今天基本没怎么赢，我也没了争强斗胜的心气。
今天已经30°了，对春的感受还没有尽兴，一下便仿佛入了夏。
我以前很讨厌夏天的，我很讨厌热。
后来认为夏天还有很多值得期待的事情。
记事本上还依旧记录着一些夏天的规划。
我最近戾气太重，工作上不顺心，把情绪放在脸上。
经过两天的自我反省，做的有些不恰当。
年轻人应该学会在压力中成长。
我还有周末，加班时间我也能接受，这个世界上不公平的事情还有很多，我算个啥，有什么好吐槽抱怨的。
相信过程，花香蝶自来。
我小时候喜欢发QQ空间，经常发一些碎碎念，然后附上鸡汤文激励自己后来转移到微博。
以前心情不好就会删掉所有的东西，清零重新开始。
现在已经学会接受了事与愿违。
所以记录一下今天是蛮充实的一天。
最终还是要祈祷该死的疫情过去，去感受夏天的海风。

#新乡职业技术学院##你相信朋友圈人设吗#
在进入大学后，你会添加很多的人，你会根据他的朋友圈去了解他，或者是以朋友圈来判断她是怎样的一个人吗，小编觉得自己更愿意把朋友圈看成一个记事本一样，记录自己生活的点点滴滴，也分享当下的快乐与悲伤，也是自己一个情绪发泄的地方，那么您觉得呢？ https://t.cn/R0HgY1G