今日晨读：
比疫情更可怕的事，是有了疫情的心态

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持续三年、反反复复的疫情，让不少人陷入焦虑情绪。生活节奏被打乱，生活模式被改变，甚至生活按下暂停键，很多人身体和心理上正在承受着考验。

然而，疫情之下，有人被焦虑、孤独、悲伤等负面情绪裹挟，也有人依旧保持自己的步调，聚焦自己的生活。

维克多·弗兰克在《活出生命的意义》中写道：当外界环境变得恶劣时，我们至少还有选择如何面对它的自由。别小瞧了这种自由，也许它正会带来我们所需要的那种控制感。

一场疫情，让我们发现具有这5种品质的人，将脱颖而出。

1、能降低心理成本的人

渡边淳一在《钝感力》里写到：与其有锐利的敏感度，不如保持钝感，这股迟钝的顽强意志，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。

面对变幻莫测的疫情，过度担忧和关注，只是增加心理成本、自我消耗罢了。

都说，关注是情绪的放大器。疫情让原本焦虑的生活笼罩上一层厚厚的迷雾。

过度夸大疫情的负面影响，只会加剧自己的心理负担。不把精力放在无效的焦虑情绪上，才能在疫情下为自己找到一份安宁。

2、有自己思考体系的人

我们不难发现，疫情之下，各种鱼龙混杂的消息充斥着朋友圈。有人不明信息真假，盲目传播；有人在炮制浮躁情绪和假消息，恶意制造恐慌。

如果没有思考能力，对所有信息都全盘接收，就会成为谣言的“帮凶”，更可能给自己招来麻烦。

没有根据的话，在有头脑的人那里，自然而言就终止了。智慧的人，有独立思考能力，用理性甄别信息，才不会被别人牵着鼻子走。

有独立思考体系的人，敢于向不确定的信息发出质疑，对于任何事有自己的判断和看法，不人云亦云，把人生主宰在自己手中。

3、主动扛起责任的人

危急时刻，趋利避害是人性不可避免的弱点。
而敢于承担责任、挺身而出的人往往有着超乎常人的大格局，收获人们的钦佩。

主动扛起责任的人，有善意、有大格局，能够帮助他人走出疫情困境。也正是这些人，看得远，真正地让现状朝好的方向发展。

4、能掌控自己心态的人

“费斯汀格法则”告诉我们：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应决定的。

面对多变的情况，一个人的心态，能决定一个人的状态。

我们无法改变外界，但可以掌控自己的心态。
用积极的心态看待生活中的不如意，去适应不称心的环境，这样才不会被一时的苦闷打倒。

5、保持情绪稳定的人

越是复杂的环境，越需要情绪稳定，不然身体迟早会垮掉。

常言道：心宁则智生，智生则事成。
不被情绪吞噬，而是做情绪的主人。面对不确定的疫情，提升自己处理情绪的能力，把时间用在做事上，生活才能不被打乱。

做饭、打扫卫生、给花浇水、读一段书、写一篇笔记……专注于当下要完成的每件小事，才能帮助我们在混乱中沉静下来。

周五早安，共勉[鲜花]

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