#减肥[超话]#
【减肥打卡】佛系减肥Day11
昨日体重：？（没称）
今日体重：？（没称）
目标体重：105

早：肉松欧包+黑咖啡+西梅×4
中：水煮鸡蛋+胡萝卜炒肉+清炒油麦菜
晚：脱脂牛奶+西梅×3

Zz碎碎念：昨天吃的太多啦 今天可少吃一点啦 本来想断碳来个轻断食 奈何欧包快过期了 我的西梅也快坏了[苦涩][苦涩]还是老老实实减肥吧！！为什么食堂的菜可以这么油啊[怒][怒][怒]但是u1s1食堂阿姨打菜打的越来越多了 一点都不手抖 俩菜打了一整碗[色][色][色] 最近好忙 天天要排练 晚上就喝杯牛奶 吃几个我喜欢的西梅吧[污][污]bye～

昨天可以堂食了 zh立马约火锅
主任这个小傻子 某人调侃往年是因为没钱 今年是因为疫情而去不了马尔代夫 她真的信了 现在度假成了个梗
正面看不明显我的肚子 可是我的手一兜 妥妥三个月的肚子
今天的欧包到了 分装了半天塞进冰箱速冻 免得被我一口气全吃了 就是都是肉松奶酪好少 分装的时候也吃了一些 抹茶红豆真的是无敌 及时就这样直接啃都非常极其好吃 晚上吃了全麦蔓越莓 烤箱烤过简直太好吃了 芦笋也打开了我的新世界
昨晚又买了两箱水牛奶 今天早上和香蕉一起吃的 甜+甜 超级甜 好爱喝奶也好爱折腾他们 时不时要改变下布局尽量塞进两个箱子里
这三天都是十二点出头睡 早上六点就能自然醒 神了个奇 要坚持早睡啊
最后 工作好难[泪][泪][泪]

#博君一肖[超话]#
分享一下减肥小日常吧！让减肥的果子们有点动力[doge]
本果子减到89斤了！净身高161cm～
[嘻嘻]戒掉零食真的可以让人变瘦！！！
早上吃王饱饱欧扎克泡牛奶，中午在公司食堂吃饭，水果是我的下午餐，晚上吃很多菜少吃米饭，每次吃完要站着至少二十分钟，中午饭后偶尔和同事们去散步，平时真的好懒的不爱运动～不沾零食油炸食品，不喝奶茶，我就瘦下来了[哈哈]
谁能想到三个月前我接近110斤呢[嘻嘻]
因为我不是很高，所以想多瘦点，这样看起来高一些，我的最终目标是85斤，快到了快到了～这个夏天我可以美美哒穿裙子了[求关注]