《人生切割术》最后一集真的太精彩了，终于揭露了一点大家加入卢蒙的动机！马克选择去卢蒙工作，将工作记忆和生活记忆分离，只为一天有8小时可以暂时从妻子去世的痛苦中脱离。但是最后在生活中被唤醒了工作记忆的他竟然发现他的妻子还活着，就是他同公司的心理医生，啊啊啊啊啊男主大喊“she's alive"的时候真的感觉毛骨悚然又热泪盈眶！！还有唤醒了工作记忆的其他人，欧文第一时间去找那个在公司互相为彼此慰藉的伯特，却失望的发现伯特在生活中早已拥有幸福的伴侣；从入职第一天就各种尝试要逃离公司的海莉原来就是卢蒙公司的大小姐，是记忆分离的亲身尝试者和推崇者，啊啊啊啊啊啊这也太抓马了，第二季快来吧！！

可以减轻抑郁/焦虑情绪的40件小事：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

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杨绛先生曾说：读书好比“隐身”地串门，要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。你读过的每一本书都不会辜负你，阅读把人引向另一个世界，暂时摆脱日常生活中的烦恼和压力，今天团团分享给大家心理专家详解读书对身心的好处！[憧憬][憧憬][憧憬] https://t.cn/A6UZHoqd