#国潮零食#减肥期间，遇见三种美食不要错过，低脂不长肉，轻轻松松就能瘦

相信大家最近，都是争着抢着要做“刘畊宏的女孩”的人儿。小编也被他轻松愉快又诙谐的风格吸引，跟风是几周。每次都是感觉我人都要练废，热身才刚刚结束。

俗话说得好，减肥吗，三分靠动七分吃。既然小编体力跟不上，也只能在吃上面多下下功夫。既然目标是掉肉，那就不能继续以往的面条米饭和馒头。小编特地找几款低卡低热量的食物，营养美味不长肉，减肥期轻轻松松掉体重。

1、山药葛根玉米粉

减肥的时候，就不适合吃一些精细的米面。吃一些玉米，紫薯或者燕麦这样的食物来代替主食。不仅饱腹感很好，而且热量也没有那么高。

2、荞麦面

用五谷杂粮的荞麦面来代替高淀粉的米面馒头，是再合适不过的午餐。相对于我们平时所吃的面条来说，荞麦面的热量更低，饱腹感也更强。

大家中午的时候，可以简单的调一些蒜汁。把荞麦面简单的煮一下，搅拌一下就可以食用。不想味道过于单一的伙伴们，可以加一些青菜，炒一个鸡蛋或者加点咸菜做陪衬。

3、六点零祛湿糕

如果你觉得荞麦面还是热量有点高的话，可以跟随小编来试一试六点零祛湿糕。它看起来不起眼，却绝对可以满足减肥党人挑剔的要求。它含有薏米、山药、芡实等祛湿食材。

一天坚持吃一点六点零祛湿糕，还能消除身体的浮肿，让人看起来更加的苗条。精美的圆形罐装包装，也让糕点携带起来十分的方便。这样，随时随地感觉到饿意来袭的时候，就可以打开盖子满足自己的味蕾。

小编认为，减肥最难的不是管不住嘴迈不开腿。建议大家在减肥期，除日常运动，也要选择适合自己的代餐食品，让自己轻轻松松掉斤称。#好物种草##零食#

优秀的人真的体现在方方面面诶
因为教养课一直拎不清汇报顺序还有各班的打分表，然后我就找了两个班课代表聊因为拉群麻烦就一个一个聊，然后有一个班课代表就真的思路清晰效率高，把三个班汇报顺序理了还把组员啥的都加好反正就很棒！
健康教育课当山洞哈哈哈哈哈哈幸好没当老师不然尬死了根本不会侧面钻[悲伤]
下午比较学又在理作业怎么会有天天作业做不完的大学生啊[哈哈]
跟Coco沉浸式做变废为宝的作品很开心了哈哈哈哈Coco真的也很棒啊
在朋友圈看到一句话“想想身边有这么多优秀的人，就会觉得自己很幸运！”
确实啊就感觉大家都那么优秀我还e什么，多少也能沾点优秀过来哈哈哈哈哈哈哈哈哈
今天的晚饭是酸奶水果捞目前发现只有苹果加酸奶是最好吃的，梨和小番茄加进去就一般般搞点奥利奥碎还是蛮好看的，下次多搞点
今天真就感觉很幸福，跟小敏去琴房然后路上说了一句没带书，然后她大概是突然想起来了特意跑过来问我要不要拍她的书
因为我吃饭真的很慢，但是我又不喜欢别人等我，所以每次看别人吃完了我就很急地吃，然后小敏大概是跟我一起吃饭次数多了，吃的好慢好慢，真的肉眼可见的慢下来吃[悲伤][悲伤][悲伤]

打一个钢铁厂就废了这么大周折，别说什么里面防御如何坚固，在坚固也是钢铁厂不是马其顿防线。坦克根本打不进去，只能靠狂轰滥炸➕劝降➕地面部队一点点渗透。这场战役能看出俄方的军事水平和能力，也要感叹一个钢铁厂居然堵住了进攻的浪潮，虽然最后100%会攻破，全体被歼灭。但这也是一件了不起的挑战，估计后面会有更多个亚速钢铁厂起来，战争打不下去了[蜡烛]愿世界和平