『燕窝 小课堂』
燕窝吃了会发胖吗？
很多人担心燕窝太补，会发胖？特别是易胖体质的，吃燕窝会不会发胖？其实不会，而且很多明星都是吃燕窝代餐瘦身、美容哦。
1、纯正燕窝中50%以上的成分为蛋白质，只有不到1%的脂肪含量；
2、每日燕窝进食量一般为3-5g，1克纯燕窝仅含4.2千卡的热量；
3、每天3克的燕窝相当于摄入12.6千卡热量，只需逛街7分钟或快走1分钟就可以消耗完哦！
燕窝吃了会发胖吗？
很多人担心燕窝太补，会发胖？特别是易胖体质的，吃燕窝会不会发胖？其实不会，而且很多明星都是吃燕窝代餐瘦身、美容哦。
1、纯正燕窝中50%以上的成分为蛋白质，只有不到1%的脂肪含量；
2、每日燕窝进食量一般为3-5g，1克纯燕窝仅含4.2千卡的热量；
3、每天3克的燕窝相当于摄入12.6千卡热量，只需逛街7分钟或快走1分钟就可以消耗完哦！
#马伊琍[超话]# 清清塔罗占卜馆本周星座运势（11.30-12.6）
白羊座
本周可能有一些事会事与愿违，因此可能会各种调整自己的路线，然而却使自己徒增压力。本周最好不要做什么过于张扬的事情，对自己好一点。另外，这周在恋爱方面最好也不要有什么动作
金牛座
本周可能会有人际方面的问题，在与人交谈中一定要慎重。交际方面的运势不怎么好，将精力投入到工作与兴趣中是最佳的选择。若是运到困境可以与人商谈尽早的解决。
双子座
本周可能会被迫接受很多杂乱的信息，甚至有时会为这些信息而亦喜亦忧，会改变自己的价值观。建议你不要抱有太多复杂的情绪，若有烦恼可以找个好时机发泄，净化身心之后，你会觉得活着很轻松，并会发现对自己来说真正重要的是什么。只有净化身心，放下负重，解放心灵，放空的心灵才能有新的幸运飞进来。失去的东西其实是你不需要的，不要再留恋了，好好珍惜留在你身边的，这才是最该珍惜的宝。
巨蟹座
本周事情可能比较乱，很难理清头绪，现在得把精神状态调整好。当然也有一部分人过于亢奋，可能需要你停下脚步环顾左右，实际形势也许和你的感受的相去甚远。情感方面还是低调些更好。财运方面近期机会多多，需要调整好心态才能有最大效率的收获。
狮子座
本周在爱情方面和工作方面能维持稳定的现状，不会有大的变化和意外的行动。比起期盼大飞跃来说，安定的运势将会让你感觉更加充实。同时本周能做一些帮助他人的事情或工作让你很有成就感。你对别人的体贴与爱也会给你带来幸运。本周也可以参加慈善活动，或者做义工，多做救助，支援这类的事，会有福报。如果你的行动带给周围人幸福，你的财运也会随之上升。本周的财运是建立在慈爱和孕育之爱的基础之上。其实就是暗示你不要只追求自己腰包里的财运，如果你能让身边人都享有财运，你才能享有真正的财富。当然本周有一部分人也可能深陷小事恐惧失败，判断力变得迟钝，同时更是因此而找不到答案，不能从烦恼中找出脱离的方法。在这样的状态下不过恋爱运还是事业运都将处在下滑期。接受他人建议开始寻求问题的解决方法吧。
处女座
不能顺利进行事情的运势，请暂且调节身心放松下吧。过多的积累压力将会造成人际方面的纠纷。不能够坦诚相待的心态最好还是不要跟闹别扭的对方接触吧。爱情方面也不要急于求成姑且冷静一下。
天秤座
本周会有强运与你作伴，也会有好的机遇。如果遇见了好机遇不要只是一味地问他人意见，相信自己的直觉和判断。当你全力以赴的时候你会感觉胜算已稳握在手。用你追求完美的热情去实现梦想吧，尽情地挑战你真正想做的事情，不要轻易相信那些不可靠的谣言，贯穿自己所坚信的东西，凭自己的能力获取成功未来。大事情要按自己的意志去判断，堂堂正正面对自己的命运，则万事享通！
天蝎座
本周建议待时守旧，等待良机。同时整理一下之前的思路，给那些许久没联系的朋们个电话，或者翻出一些以前的旧书好好看下。感情方面还是保持稳定为好，近期运势低迷，容易做出错误的选择。财运方面不宜开展新项目，无论心情怎样焦急都还是应该等等再说。或者本周也可以做各种尝试，通过尝试各种不同的方法后，会得到正确的方法，但要注意的是请把尝试的各种方法的代价控制在可以承受的范围内，要适度！
射手座
本周为了解决问题，迅速行动起来是首位的。提运的关键是，不论是眼前的工作，还是传递信息，完成一些任务等，都要速战速决。会议或是商谈方面，如果你能立刻决断也会有不错的结果。本周可以将此前有所保留的事，不得不做的事都处理掉。在工作或是生活中向他人传达意见时，要记得用电话微信短信邮件快递等迅速地传达。本周无论发生什么事，都要迅速机敏地应对。你付出的努力会得到回报，能实现自己的心愿。本周也是发挥出商业才干的时候，如果有重要的计划，实行它就会有不错的成绩。完成后，把目标放在下一个更高更远的目标上吧！
摩羯座
本周可能生活不是太平稳，总是会有些意想不到的问题出现。与其勉强硬撑不如退守为好，等运势平复再做打算不迟。感情方面别期望值太高，也不要让对方感觉到你的焦躁。财运方面如果与别人合作会让收益变得更稳固。
水瓶座
本周可能会经历重生，复活，觉醒。慢慢的你会看清你的烦恼，也能找出不安的原因。但不要把它当成包袱，就像拍去肩上的灰尘一样，放开心，拍去心中的烦恼。清空了心灵，就会有新的希望和幸运进来。你可以将烦恼，或让你不知所措的事情一个个写下来，从最让你感觉是重担的事情开始，逐渐地就明了，拿得起放得下。洗净了心情，就可以接受下一步的好运了！同时本周你也可以抽时间来完成由于繁忙而没有顾得上的人际关系，梦想和爱情。如果你恍然想找回这些眼看要失去的东西，就不要犹豫地抽时间去夺回。但如果你想打开另一扇门，走进另外一个世界，就不要流连于过去了。失去的东西其实是你不需要的
白羊座
本周可能有一些事会事与愿违，因此可能会各种调整自己的路线，然而却使自己徒增压力。本周最好不要做什么过于张扬的事情，对自己好一点。另外，这周在恋爱方面最好也不要有什么动作
金牛座
本周可能会有人际方面的问题，在与人交谈中一定要慎重。交际方面的运势不怎么好，将精力投入到工作与兴趣中是最佳的选择。若是运到困境可以与人商谈尽早的解决。
双子座
本周可能会被迫接受很多杂乱的信息，甚至有时会为这些信息而亦喜亦忧，会改变自己的价值观。建议你不要抱有太多复杂的情绪，若有烦恼可以找个好时机发泄，净化身心之后，你会觉得活着很轻松，并会发现对自己来说真正重要的是什么。只有净化身心，放下负重，解放心灵，放空的心灵才能有新的幸运飞进来。失去的东西其实是你不需要的，不要再留恋了，好好珍惜留在你身边的，这才是最该珍惜的宝。
巨蟹座
本周事情可能比较乱，很难理清头绪，现在得把精神状态调整好。当然也有一部分人过于亢奋，可能需要你停下脚步环顾左右，实际形势也许和你的感受的相去甚远。情感方面还是低调些更好。财运方面近期机会多多，需要调整好心态才能有最大效率的收获。
狮子座
本周在爱情方面和工作方面能维持稳定的现状，不会有大的变化和意外的行动。比起期盼大飞跃来说，安定的运势将会让你感觉更加充实。同时本周能做一些帮助他人的事情或工作让你很有成就感。你对别人的体贴与爱也会给你带来幸运。本周也可以参加慈善活动，或者做义工，多做救助，支援这类的事，会有福报。如果你的行动带给周围人幸福，你的财运也会随之上升。本周的财运是建立在慈爱和孕育之爱的基础之上。其实就是暗示你不要只追求自己腰包里的财运，如果你能让身边人都享有财运，你才能享有真正的财富。当然本周有一部分人也可能深陷小事恐惧失败，判断力变得迟钝，同时更是因此而找不到答案，不能从烦恼中找出脱离的方法。在这样的状态下不过恋爱运还是事业运都将处在下滑期。接受他人建议开始寻求问题的解决方法吧。
处女座
不能顺利进行事情的运势，请暂且调节身心放松下吧。过多的积累压力将会造成人际方面的纠纷。不能够坦诚相待的心态最好还是不要跟闹别扭的对方接触吧。爱情方面也不要急于求成姑且冷静一下。
天秤座
本周会有强运与你作伴，也会有好的机遇。如果遇见了好机遇不要只是一味地问他人意见，相信自己的直觉和判断。当你全力以赴的时候你会感觉胜算已稳握在手。用你追求完美的热情去实现梦想吧，尽情地挑战你真正想做的事情，不要轻易相信那些不可靠的谣言，贯穿自己所坚信的东西，凭自己的能力获取成功未来。大事情要按自己的意志去判断，堂堂正正面对自己的命运，则万事享通！
天蝎座
本周建议待时守旧，等待良机。同时整理一下之前的思路，给那些许久没联系的朋们个电话，或者翻出一些以前的旧书好好看下。感情方面还是保持稳定为好，近期运势低迷，容易做出错误的选择。财运方面不宜开展新项目，无论心情怎样焦急都还是应该等等再说。或者本周也可以做各种尝试，通过尝试各种不同的方法后，会得到正确的方法，但要注意的是请把尝试的各种方法的代价控制在可以承受的范围内，要适度！
射手座
本周为了解决问题，迅速行动起来是首位的。提运的关键是，不论是眼前的工作，还是传递信息，完成一些任务等，都要速战速决。会议或是商谈方面，如果你能立刻决断也会有不错的结果。本周可以将此前有所保留的事，不得不做的事都处理掉。在工作或是生活中向他人传达意见时，要记得用电话微信短信邮件快递等迅速地传达。本周无论发生什么事，都要迅速机敏地应对。你付出的努力会得到回报，能实现自己的心愿。本周也是发挥出商业才干的时候，如果有重要的计划，实行它就会有不错的成绩。完成后，把目标放在下一个更高更远的目标上吧！
摩羯座
本周可能生活不是太平稳，总是会有些意想不到的问题出现。与其勉强硬撑不如退守为好，等运势平复再做打算不迟。感情方面别期望值太高，也不要让对方感觉到你的焦躁。财运方面如果与别人合作会让收益变得更稳固。
水瓶座
本周可能会经历重生，复活，觉醒。慢慢的你会看清你的烦恼，也能找出不安的原因。但不要把它当成包袱，就像拍去肩上的灰尘一样，放开心，拍去心中的烦恼。清空了心灵，就会有新的希望和幸运进来。你可以将烦恼，或让你不知所措的事情一个个写下来，从最让你感觉是重担的事情开始，逐渐地就明了，拿得起放得下。洗净了心情，就可以接受下一步的好运了！同时本周你也可以抽时间来完成由于繁忙而没有顾得上的人际关系，梦想和爱情。如果你恍然想找回这些眼看要失去的东西，就不要犹豫地抽时间去夺回。但如果你想打开另一扇门，走进另外一个世界，就不要流连于过去了。失去的东西其实是你不需要的
#邓伦[超话]#清清塔罗占卜馆十二星座本周运势（11.30-12.6）
白羊座
本周可能有一些事会事与愿违，因此可能会各种调整自己的路线，然而却使自己徒增压力。本周最好不要做什么过于张扬的事情，对自己好一点。另外，这周在恋爱方面最好也不要有什么动作
金牛座
本周可能会有人际方面的问题，在与人交谈中一定要慎重。交际方面的运势不怎么好，将精力投入到工作与兴趣中是最佳的选择。若是运到困境可以与人商谈尽早的解决。
双子座
本周可能会被迫接受很多杂乱的信息，甚至有时会为这些信息而亦喜亦忧，会改变自己的价值观。建议你不要抱有太多复杂的情绪，若有烦恼可以找个好时机发泄，净化身心之后，你会觉得活着很轻松，并会发现对自己来说真正重要的是什么。只有净化身心，放下负重，解放心灵，放空的心灵才能有新的幸运飞进来。失去的东西其实是你不需要的，不要再留恋了，好好珍惜留在你身边的，这才是最该珍惜的宝。
巨蟹座
本周事情可能比较乱，很难理清头绪，现在得把精神状态调整好。当然也有一部分人过于亢奋，可能需要你停下脚步环顾左右，实际形势也许和你的感受的相去甚远。情感方面还是低调些更好。财运方面近期机会多多，需要调整好心态才能有最大效率的收获。
狮子座
本周在爱情方面和工作方面能维持稳定的现状，不会有大的变化和意外的行动。比起期盼大飞跃来说，安定的运势将会让你感觉更加充实。同时本周能做一些帮助他人的事情或工作让你很有成就感。你对别人的体贴与爱也会给你带来幸运。本周也可以参加慈善活动，或者做义工，多做救助，支援这类的事，会有福报。如果你的行动带给周围人幸福，你的财运也会随之上升。本周的财运是建立在慈爱和孕育之爱的基础之上。其实就是暗示你不要只追求自己腰包里的财运，如果你能让身边人都享有财运，你才能享有真正的财富。当然本周有一部分人也可能深陷小事恐惧失败，判断力变得迟钝，同时更是因此而找不到答案，不能从烦恼中找出脱离的方法。在这样的状态下不过恋爱运还是事业运都将处在下滑期。接受他人建议开始寻求问题的解决方法吧。
处女座
不能顺利进行事情的运势，请暂且调节身心放松下吧。过多的积累压力将会造成人际方面的纠纷。不能够坦诚相待的心态最好还是不要跟闹别扭的对方接触吧。爱情方面也不要急于求成姑且冷静一下。
天秤座
本周会有强运与你作伴，也会有好的机遇。如果遇见了好机遇不要只是一味地问他人意见，相信自己的直觉和判断。当你全力以赴的时候你会感觉胜算已稳握在手。用你追求完美的热情去实现梦想吧，尽情地挑战你真正想做的事情，不要轻易相信那些不可靠的谣言，贯穿自己所坚信的东西，凭自己的能力获取成功未来。大事情要按自己的意志去判断，堂堂正正面对自己的命运，则万事享通！
天蝎座
本周建议待时守旧，等待良机。同时整理一下之前的思路，给那些许久没联系的朋们个电话，或者翻出一些以前的旧书好好看下。感情方面还是保持稳定为好，近期运势低迷，容易做出错误的选择。财运方面不宜开展新项目，无论心情怎样焦急都还是应该等等再说。或者本周也可以做各种尝试，通过尝试各种不同的方法后，会得到正确的方法，但要注意的是请把尝试的各种方法的代价控制在可以承受的范围内，要适度！
射手座
本周为了解决问题，迅速行动起来是首位的。提运的关键是，不论是眼前的工作，还是传递信息，完成一些任务等，都要速战速决。会议或是商谈方面，如果你能立刻决断也会有不错的结果。本周可以将此前有所保留的事，不得不做的事都处理掉。在工作或是生活中向他人传达意见时，要记得用电话微信短信邮件快递等迅速地传达。本周无论发生什么事，都要迅速机敏地应对。你付出的努力会得到回报，能实现自己的心愿。本周也是发挥出商业才干的时候，如果有重要的计划，实行它就会有不错的成绩。完成后，把目标放在下一个更高更远的目标上吧！
摩羯座
本周可能生活不是太平稳，总是会有些意想不到的问题出现。与其勉强硬撑不如退守为好，等运势平复再做打算不迟。感情方面别期望值太高，也不要让对方感觉到你的焦躁。财运方面如果与别人合作会让收益变得更稳固。
水瓶座
本周可能会经历重生，复活，觉醒。慢慢的你会看清你的烦恼，也能找出不安的原因。但不要把它当成包袱，就像拍去肩上的灰尘一样，放开心，拍去心中的烦恼。清空了心灵，就会有新的希望和幸运进来。你可以将烦恼，或让你不知所措的事情一个个写下来，从最让你感觉是重担的事情开始，逐渐地就明了，拿得起放得下。洗净了心情，就可以接受下一步的好运了！同时本周你也可以抽时间来完成由于繁忙而没有顾得上的人际关系，梦想和爱情。如果你恍然想找回这些眼看要失去的东西，就不要犹豫地抽时间去夺回。但如果你想打开另一扇门，走进另外一个世界，就不要流连于过去了。失去的东西其实是你不需要的
白羊座
本周可能有一些事会事与愿违，因此可能会各种调整自己的路线，然而却使自己徒增压力。本周最好不要做什么过于张扬的事情，对自己好一点。另外，这周在恋爱方面最好也不要有什么动作
金牛座
本周可能会有人际方面的问题，在与人交谈中一定要慎重。交际方面的运势不怎么好，将精力投入到工作与兴趣中是最佳的选择。若是运到困境可以与人商谈尽早的解决。
双子座
本周可能会被迫接受很多杂乱的信息，甚至有时会为这些信息而亦喜亦忧，会改变自己的价值观。建议你不要抱有太多复杂的情绪，若有烦恼可以找个好时机发泄，净化身心之后，你会觉得活着很轻松，并会发现对自己来说真正重要的是什么。只有净化身心，放下负重，解放心灵，放空的心灵才能有新的幸运飞进来。失去的东西其实是你不需要的，不要再留恋了，好好珍惜留在你身边的，这才是最该珍惜的宝。
巨蟹座
本周事情可能比较乱，很难理清头绪，现在得把精神状态调整好。当然也有一部分人过于亢奋，可能需要你停下脚步环顾左右，实际形势也许和你的感受的相去甚远。情感方面还是低调些更好。财运方面近期机会多多，需要调整好心态才能有最大效率的收获。
狮子座
本周在爱情方面和工作方面能维持稳定的现状，不会有大的变化和意外的行动。比起期盼大飞跃来说，安定的运势将会让你感觉更加充实。同时本周能做一些帮助他人的事情或工作让你很有成就感。你对别人的体贴与爱也会给你带来幸运。本周也可以参加慈善活动，或者做义工，多做救助，支援这类的事，会有福报。如果你的行动带给周围人幸福，你的财运也会随之上升。本周的财运是建立在慈爱和孕育之爱的基础之上。其实就是暗示你不要只追求自己腰包里的财运，如果你能让身边人都享有财运，你才能享有真正的财富。当然本周有一部分人也可能深陷小事恐惧失败，判断力变得迟钝，同时更是因此而找不到答案，不能从烦恼中找出脱离的方法。在这样的状态下不过恋爱运还是事业运都将处在下滑期。接受他人建议开始寻求问题的解决方法吧。
处女座
不能顺利进行事情的运势，请暂且调节身心放松下吧。过多的积累压力将会造成人际方面的纠纷。不能够坦诚相待的心态最好还是不要跟闹别扭的对方接触吧。爱情方面也不要急于求成姑且冷静一下。
天秤座
本周会有强运与你作伴，也会有好的机遇。如果遇见了好机遇不要只是一味地问他人意见，相信自己的直觉和判断。当你全力以赴的时候你会感觉胜算已稳握在手。用你追求完美的热情去实现梦想吧，尽情地挑战你真正想做的事情，不要轻易相信那些不可靠的谣言，贯穿自己所坚信的东西，凭自己的能力获取成功未来。大事情要按自己的意志去判断，堂堂正正面对自己的命运，则万事享通！
天蝎座
本周建议待时守旧，等待良机。同时整理一下之前的思路，给那些许久没联系的朋们个电话，或者翻出一些以前的旧书好好看下。感情方面还是保持稳定为好，近期运势低迷，容易做出错误的选择。财运方面不宜开展新项目，无论心情怎样焦急都还是应该等等再说。或者本周也可以做各种尝试，通过尝试各种不同的方法后，会得到正确的方法，但要注意的是请把尝试的各种方法的代价控制在可以承受的范围内，要适度！
射手座
本周为了解决问题，迅速行动起来是首位的。提运的关键是，不论是眼前的工作，还是传递信息，完成一些任务等，都要速战速决。会议或是商谈方面，如果你能立刻决断也会有不错的结果。本周可以将此前有所保留的事，不得不做的事都处理掉。在工作或是生活中向他人传达意见时，要记得用电话微信短信邮件快递等迅速地传达。本周无论发生什么事，都要迅速机敏地应对。你付出的努力会得到回报，能实现自己的心愿。本周也是发挥出商业才干的时候，如果有重要的计划，实行它就会有不错的成绩。完成后，把目标放在下一个更高更远的目标上吧！
摩羯座
本周可能生活不是太平稳，总是会有些意想不到的问题出现。与其勉强硬撑不如退守为好，等运势平复再做打算不迟。感情方面别期望值太高，也不要让对方感觉到你的焦躁。财运方面如果与别人合作会让收益变得更稳固。
水瓶座
本周可能会经历重生，复活，觉醒。慢慢的你会看清你的烦恼，也能找出不安的原因。但不要把它当成包袱，就像拍去肩上的灰尘一样，放开心，拍去心中的烦恼。清空了心灵，就会有新的希望和幸运进来。你可以将烦恼，或让你不知所措的事情一个个写下来，从最让你感觉是重担的事情开始，逐渐地就明了，拿得起放得下。洗净了心情，就可以接受下一步的好运了！同时本周你也可以抽时间来完成由于繁忙而没有顾得上的人际关系，梦想和爱情。如果你恍然想找回这些眼看要失去的东西，就不要犹豫地抽时间去夺回。但如果你想打开另一扇门，走进另外一个世界，就不要流连于过去了。失去的东西其实是你不需要的
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