治痛第一方
这个方子来头不小，出自张锡纯老人家之手，张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。
转自文小叔。
这个方子来头不小，出自张锡纯老人家之手，张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。
转自文小叔。
治痛第一方！头痛脖子痛肩膀痛心痛胃痛腹痛腰痛腿痛都可以试试
原创 文泉杰 文小叔说
昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠，因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子，可以治疗身体上许许多多的疼痛，皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。
于是，今天一大早起来，文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来，希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。
这个方子来头不小，出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得，妙手回春、医者仁心，诊断特别准确，用药特别独到，快很准，通常一剂而愈，堪称民国时期的扁鹊华佗，深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院，为中医事业做出了巨大贡献。
而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
喜欢一个人你可能会心疼人家，但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命，痛起来会让你痛不欲生；疼，来去匆匆，痛，如影相随，可能会纠缠你一辈子。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！
小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？
下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。
可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。
不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通，还解决了你的不荣，真是独具匠心，妙哉！
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：
丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。
再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
善于思考的小伙伴可能会问了，那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢？
当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞，只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠，因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子，可以治疗身体上许许多多的疼痛，皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。
于是，今天一大早起来，文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来，希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。
这个方子来头不小，出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得，妙手回春、医者仁心，诊断特别准确，用药特别独到，快很准，通常一剂而愈，堪称民国时期的扁鹊华佗，深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院，为中医事业做出了巨大贡献。
而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
喜欢一个人你可能会心疼人家，但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命，痛起来会让你痛不欲生；疼，来去匆匆，痛，如影相随，可能会纠缠你一辈子。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！
小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？
下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。
可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。
不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通，还解决了你的不荣，真是独具匠心，妙哉！
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：
丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。
再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
善于思考的小伙伴可能会问了，那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢？
当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞，只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#
《讲一只已经火起来，美妆圈风评两边倒，却是我心头好的粉底——珀莱雅双抗粉底沁润版》
来了，同学们。我来“交作业”了。
上个月说的提到试到了一只国产的“心头好”今天来写写它。
有的朋友提前已经猜到是珀莱雅双抗粉底“沁润版”！
也是升级版！升级版！升级版！
配方升级！
妆效品位度升级！
稳定度，持久度双升级！
滋润度也升级！
老版的双抗粉底液当时我有拿到过但是我实在是不喜欢所以我就没有讲。在我看来老版有两个问题，第1个是他们的色调，不是我喜欢的，老版本的妆效，也不是我审美那一挂。
但是这一次他们这个所谓的升级版让我刮目相看，完全是一个新的感觉，除了他们滋养皮肤，这个双抗的概念在成分也在有了提升，其他我觉得从化妆的角度，是新维度的一个底妆产品。所以不问过往，珀莱雅这次我得讲了。
我也不啰嗦。直接讲。
【我为什么喜欢这只粉底】
1.妆效
这个粉体非常像我想象中wearing 华伦x奴，古驰这种品牌的衣服质感有的那种与之匹配的质感。
首先妆效是有富贵感的。但是这种富贵感是收着的。整个妆效，在不定妆的情况下是属于dewy look和glowing look.之间。也就是。又显得皮肤有水当当的感觉，同时又感觉整个皮肤有胶原感，但是又没有欧美那种glow的贵妇感当中夹带的一点点阿姨感。
你可以这样去理解：一般的glow（光润）型的粉底，上上去就会感觉整个人的胶原感很强，相比素颜你的皮肤被“吹起来”显得很嘭，也就是所谓的“饱满”“润泽”。但是同时，也有一种油光感，这种油光感它有两面性，讲的好听一点呢，就显得这个人好像生活过得很好很滋润，但是同样呢，如果你的五官比例是比较大的，或者你的脸本身比较圆肉比较多，就会有一种油腻的感觉，就是那种去美容院定期做。保养确实护肤很不错，整个脸光溜溜的像像一个球一样。和你的脖子和皮肤都不太接得上，格外的护肤很到位，过分到位的那种感觉就有一种油腻的感觉。好多有钱的姐姐，他们把皮肤做得很好，又很饱满，又很有水光针的效果。但是那种感觉会让人显得过分的土豪。
而这只粉底呢，它的那个视觉上的光润感是控制的，是一种非常含蓄的感觉。
只给你滋润，但是不会给你油腻的印象。只捡好的那部分。
所以它比较妙的一个点就是在审美上，巧合的达到了又显得富贵，但又不是富婆油润感。显得脸很嘭但是又不感觉有馒头感。
这种质感，如果是在年轻人的脸上，就会显得你的脸皮肤特别的水，而如果是放在熟龄的女性的脸上，就会显得你的皮肤特别的有胶原感，但是不会有猪刚鬣的感觉，那个光感只会让你皮肤有一种珍珠的质感，而不是像宝石一样感觉too much.会有一种克制，但是同时又有一点点小小炫耀的感觉。为什么说他高级就是在这个分寸上。
这只粉底厉害之一就在妆效所体现出来的审美上，而且也体现在这种妆效和其他的粉底的差异性上。
你要拿它当成普通的粉底去看去对比就好像老阿姨去逛服装超市买衣服，告诉你，你的大赛小裙子的面料比不上他这50块钱买的的衣服，布料一点也不“扎实一样”。（我看到不少的美妆博主去测试 它的时候一样是是给了遮瑕不好的评价，我就觉得他们不太懂，因为这只粉底本来就是用来做质感的，它不是用来像穿毛裤一样去遮盖你本身表面的皮肤。虽然其多次叠加的能力可以做到中度的遮瑕。但是主要的作用是为了表现出质感，为了提升这个妆容的品位度。
2.贴合度&高质量的叠加度
这只粉底又一个高级点在于，贴合度很好。
不管你怎么去打，用工具还是用手，他都能够很快地贴上去（当然有一个特殊要注意的地方后面会讲）。
它的水分和油分的配比，是一个均衡态。而且这种贴合的能力还会折射在你可以无限叠加同时保持统一视觉通透度。也就是说你并不担心你叠加会破坏整个妆的清透感。你不断叠加得到的效果就是更加的清透，光泽和明亮。这是贴合度，调和的特别好，才会有的一种特征。
粉体细腻度，也是能够促进你不断的叠加，但是你的整个皮肤不会假面感。你不断的叠加粉体的数量会变多，但是因为它的粒径很小。你的皮肤就很能装它。相比于其他的传统粉底就不是像那种砖头一层一层盖上去，而是一层一层的毛玻璃盖上去，你的皮肤的柔焦感会越来越强，那种滤镜感也会越来越强。
如果你是喜欢保留你局部的一些个人特征，比如说你有一点点小雀斑，那第1遍粉底上上去的话，这个东西是还可见的，但是上出来以后的差距是，你虽然有小雀斑，但是你的皮肤焕发着光彩。如果你不喜欢的话，你可以通过二次和三次的叠图局部去增加这种遮盖力，也可以把你的微小瑕疵修饰得七七八八。但是同时又不让人觉得妆容很厚。在局部定妆以后，整个皮肤就呈现出很干净的，有一种纱和丝绢叠在一起的效果，又能够柔焦，但是它又是折光的。让整个人看上去会非常的鲜活。
3.修饰纹理
这只粉底呢粉体非常的细腻，而这个细腻度可以导致有一个结果：你即使用手去直接上脸，去顺着毛孔的纹理去把这个粉体揉进去，他因为粒径非常小远小于毛孔，所以在毛孔里面会形成一种均衡的透光的效果，你仍旧可以看到你的毛孔它并不会被填平，但是相比于其他细腻度不够的粉体，它不会让你的毛孔显得更糟。在配合上了蜜粉以后，毛孔的那种存在感就会大幅度的降低。也就是说在这个方面对毛孔的处理方面，它是小于和等于你素颜的效果的。
这只粉底是我手里的粉底做“三次叠加”试验定妆后，呆一段时间，看上去最没有粉底感的一只粉底。比薇诺娜的那个更没有。
这完全得益于其配方和工艺上的拿捏。它有一个【long lasting云膜】的技术，会在表面形成一个极为平整的光滑软膜，让妆容稳定持久。
超粉体的细腻，还有一个好处就是极细粉体作做出来的粉底更不容易“吸水吸油”而导致“拔干”。
大颗粒的粉体会遮瑕效率高，但是会出现“刚定完妆还挺好的，过一会儿就开始出现纹路”的情况，或者你的妆容的新鲜度持续的时间不够久，也就是你刚定完妆的时候是挺好看的，过了一段时间就没那么好看了。
而这个粉底因为其粉体的细腻程度，以至于它能够被妆前的泽润成分和粉底里面自带的滋润成分，整个hold住。呈现一个稳定又贴合的状态。就像有的很好很贵的防晒霜一样，又薄又稳定的一种“微膜感”。只要你不用手去扣，或者使劲儿蹭，它都稳定的。
我试过，在我的皮肤上两三个小时没有定妆（冬天如果穿高领的衣服，你可以只在测区接触到衣领和帽子的部分加强定妆，当然如果戴口罩的话，全脸定定也可以薄薄的一层），他的稳定状态也会很好，而且皮肤的光泽感得到大幅的提升。整个人呈现的效果是真的有微滤镜的效果，还不是厚滤镜的那种不真实感，而是在真实和滤镜的中间。这种微妙的感觉，就是肉眼看，“你整个人的状态很好”“很干净”但是又不是看上去浓妆艳抹，很“失真”。属于直男看不出你今天为什么好看的那种微妙感。这就很高级啊！
4.抗“暗沉”的效果很优秀。
等你一天回家的时候，它并不会让你变黄变黑，只是因为它的薄，让你在卸妆前看到有一点点“吃妆”而已。
但是它本身并不会像有的粉底上到你脸上以后，经过一段时间以后发黄发暗发黑。
但是提请购买的各位同学选择粉底色号的时候，尽量要选跟自己贴近的，因为如果你选的色号是跟你自己差距很大的话，就会形成假性的暗沉，因为粉底逐渐随着时间跟你的皮肤结合，他们之间的色差会导致整体的底妆呈现出一种灰暗的感觉（你本身相对于粉底比较暗，粉底又相对于你比较亮，这两个差距特别大，混在一起，两个色彩叠加在一起就会形成灰色，而且随着时间的推移，你的粉底有一些会被蹭掉，有一些会被吃掉，就更多的会体现出粉底下面你自己皮肤的那个暗色，你会觉得，这个底妆没有刚开始看上去那么亮了的错觉）。这个锅粉底可不背。你只要是破坏这个逻辑，不管用什么粉底，最后都会显得好像是暗沉的。
所以在关于粉底暗沉的这个点上，我要讲。品牌本身的技术为这个所谓的暗沉，所谓的产品成分导致的容易氧化和暗沉，已经做了提升做足了功课。在成分论上它是一只不容易导致变色的粉底，但是如果你自己挑选的色号跟自己是不太匹配的，这仍然会导致你自己有那种这个粉底不太“抗氧化”的所谓错觉。
因为现在大家都不考虑粉底的色号。而我一直在强调这个，我还会继续强调。
所以本身粉底的抗氧化的功能性不用担心，选好色号就行了。
【我的试用诀窍】
1.妆前一定要少而简单。
我有看到有的人在使用它的时候妆前滋润型护理品用的很多，导致这个上妆效果和持久度不好，以为这个粉底的贴合力很差。而这个粉底本身就不需要很繁复的妆前护理。越简单（省事）反而效果越好。你不要担心它干，自带滋润度和保水力。它是“油包水”的配方架构。
干皮：水+乳液+一点点面霜+清爽型防晒+成膜一分钟+上这个粉底+一两分钟后再轻定妆+定妆喷雾=不容易卡粉
油皮：放心用，妆前水+清爽的乳+清爽的防晒（珀莱雅自己出的那款特别适合）+这款的粉底+喜欢光润不定妆，喜欢干爽就全脸定
混油：同油皮+定妆喷雾
沙漠皮：妆前可用面霜，但是不要太多，因为这个粉底本身也是面霜级滋养度，你别看它没有很油，但是他的滋养度够。沙漠皮会很喜欢他。
痘皮：高技能水+防晒+这个粉底。可以三明治上妆，也就是说粉底+定妆粉+粉底+定妆粉。
烂脸痘皮：这个粉底不是特别适合，用它没有其他高遮瑕度的省事。这个不适合我也必须要说。
2.它是粉底，也是妆前，也是定妆。
a.如果他符合你的皮肤状况，你直接把他可以当粉底用。
b如果你喜欢高遮瑕度的妆面，但是又容易把妆画得厚和假。你可以用它当“带遮瑕度的妆前”全脸打一层，局部叠加很高遮瑕的粉底或者粉饼在它上面。这样你可以控制。
c.或者，你也可以用其他的粉底先上一层，尤其是哑光中高遮瑕度的，这一层让你的脸变的无暇。但是只上这一层哑光底在冬天会比较干，会比较让人看上去没有活力，质感“粗糙”（比如DW）。也或者你喜欢那种滋润的妆感，但是你本身的瑕疵比较多，你只能用哑光的粉底，那你可以在哑光粉底之后再用气垫粉扑均匀取粉后上一层双抗粉底液。因为这个粉底本身的膜感非常好，他如果在其他的粉底后面，它会有一层膜感去定住下面的底。同时在最表面形成一种光润的质感，这样的话你的底妆既是遮瑕的同时又是滋润光透的。这是有时候给瑕疵皮做dewy skin的一种专业处理方式。分享给你们。
d.鉴于它本身很好的滋润性和很好的成膜性，你可以把它跟你喜欢的粉底进行调和，让你原本那个粉底借助和补充进这支新的粉底的滋润性和成膜性。也可以把较高遮瑕度的粉底。和它进行调和，变成一个中低遮瑕度的粉底。也就是说它也可以完成一支调色粉底的作用，而且出来的质感会增加稳定性，光感和滋润度。
【关于色号】
全员中性（相比于其他品牌粉底和它以前的老版）
主要是在色亮度上有一些区别。
但是也不是差特别多。
我用的都是最白的。
没有到女鬼白。
就算是买错色号也是属于那种“可以凑合着用的”，因为亮度差距不大，可能只到0.8的差距。
大部分女孩用一白没问题，喜欢自然用二白，皮肤健康色或者全身黄的比较明显用三白（三白也比一般别的品牌的健康色要白一咪咪因为要有贵妇感）。
总结：
全肤质可用。（严重的暴发性大痘皮除外）
妆感高级微妙且独特。
不挑手法，用它省时间。
稳定度感，滋润感好=试用安全感高
不讲究手法。
用手拍拍都能美的粉底你等什么。
皮肤保养不错，只添逼格不添油腻的粉底你还等什么。
专注持久抗暗沉的粉底，你在等什么。
能让我码四千五百多字的国货粉底。
不值得试试吗？
来了，同学们。我来“交作业”了。
上个月说的提到试到了一只国产的“心头好”今天来写写它。
有的朋友提前已经猜到是珀莱雅双抗粉底“沁润版”！
也是升级版！升级版！升级版！
配方升级！
妆效品位度升级！
稳定度，持久度双升级！
滋润度也升级！
老版的双抗粉底液当时我有拿到过但是我实在是不喜欢所以我就没有讲。在我看来老版有两个问题，第1个是他们的色调，不是我喜欢的，老版本的妆效，也不是我审美那一挂。
但是这一次他们这个所谓的升级版让我刮目相看，完全是一个新的感觉，除了他们滋养皮肤，这个双抗的概念在成分也在有了提升，其他我觉得从化妆的角度，是新维度的一个底妆产品。所以不问过往，珀莱雅这次我得讲了。
我也不啰嗦。直接讲。
【我为什么喜欢这只粉底】
1.妆效
这个粉体非常像我想象中wearing 华伦x奴，古驰这种品牌的衣服质感有的那种与之匹配的质感。
首先妆效是有富贵感的。但是这种富贵感是收着的。整个妆效，在不定妆的情况下是属于dewy look和glowing look.之间。也就是。又显得皮肤有水当当的感觉，同时又感觉整个皮肤有胶原感，但是又没有欧美那种glow的贵妇感当中夹带的一点点阿姨感。
你可以这样去理解：一般的glow（光润）型的粉底，上上去就会感觉整个人的胶原感很强，相比素颜你的皮肤被“吹起来”显得很嘭，也就是所谓的“饱满”“润泽”。但是同时，也有一种油光感，这种油光感它有两面性，讲的好听一点呢，就显得这个人好像生活过得很好很滋润，但是同样呢，如果你的五官比例是比较大的，或者你的脸本身比较圆肉比较多，就会有一种油腻的感觉，就是那种去美容院定期做。保养确实护肤很不错，整个脸光溜溜的像像一个球一样。和你的脖子和皮肤都不太接得上，格外的护肤很到位，过分到位的那种感觉就有一种油腻的感觉。好多有钱的姐姐，他们把皮肤做得很好，又很饱满，又很有水光针的效果。但是那种感觉会让人显得过分的土豪。
而这只粉底呢，它的那个视觉上的光润感是控制的，是一种非常含蓄的感觉。
只给你滋润，但是不会给你油腻的印象。只捡好的那部分。
所以它比较妙的一个点就是在审美上，巧合的达到了又显得富贵，但又不是富婆油润感。显得脸很嘭但是又不感觉有馒头感。
这种质感，如果是在年轻人的脸上，就会显得你的脸皮肤特别的水，而如果是放在熟龄的女性的脸上，就会显得你的皮肤特别的有胶原感，但是不会有猪刚鬣的感觉，那个光感只会让你皮肤有一种珍珠的质感，而不是像宝石一样感觉too much.会有一种克制，但是同时又有一点点小小炫耀的感觉。为什么说他高级就是在这个分寸上。
这只粉底厉害之一就在妆效所体现出来的审美上，而且也体现在这种妆效和其他的粉底的差异性上。
你要拿它当成普通的粉底去看去对比就好像老阿姨去逛服装超市买衣服，告诉你，你的大赛小裙子的面料比不上他这50块钱买的的衣服，布料一点也不“扎实一样”。（我看到不少的美妆博主去测试 它的时候一样是是给了遮瑕不好的评价，我就觉得他们不太懂，因为这只粉底本来就是用来做质感的，它不是用来像穿毛裤一样去遮盖你本身表面的皮肤。虽然其多次叠加的能力可以做到中度的遮瑕。但是主要的作用是为了表现出质感，为了提升这个妆容的品位度。
2.贴合度&高质量的叠加度
这只粉底又一个高级点在于，贴合度很好。
不管你怎么去打，用工具还是用手，他都能够很快地贴上去（当然有一个特殊要注意的地方后面会讲）。
它的水分和油分的配比，是一个均衡态。而且这种贴合的能力还会折射在你可以无限叠加同时保持统一视觉通透度。也就是说你并不担心你叠加会破坏整个妆的清透感。你不断叠加得到的效果就是更加的清透，光泽和明亮。这是贴合度，调和的特别好，才会有的一种特征。
粉体细腻度，也是能够促进你不断的叠加，但是你的整个皮肤不会假面感。你不断的叠加粉体的数量会变多，但是因为它的粒径很小。你的皮肤就很能装它。相比于其他的传统粉底就不是像那种砖头一层一层盖上去，而是一层一层的毛玻璃盖上去，你的皮肤的柔焦感会越来越强，那种滤镜感也会越来越强。
如果你是喜欢保留你局部的一些个人特征，比如说你有一点点小雀斑，那第1遍粉底上上去的话，这个东西是还可见的，但是上出来以后的差距是，你虽然有小雀斑，但是你的皮肤焕发着光彩。如果你不喜欢的话，你可以通过二次和三次的叠图局部去增加这种遮盖力，也可以把你的微小瑕疵修饰得七七八八。但是同时又不让人觉得妆容很厚。在局部定妆以后，整个皮肤就呈现出很干净的，有一种纱和丝绢叠在一起的效果，又能够柔焦，但是它又是折光的。让整个人看上去会非常的鲜活。
3.修饰纹理
这只粉底呢粉体非常的细腻，而这个细腻度可以导致有一个结果：你即使用手去直接上脸，去顺着毛孔的纹理去把这个粉体揉进去，他因为粒径非常小远小于毛孔，所以在毛孔里面会形成一种均衡的透光的效果，你仍旧可以看到你的毛孔它并不会被填平，但是相比于其他细腻度不够的粉体，它不会让你的毛孔显得更糟。在配合上了蜜粉以后，毛孔的那种存在感就会大幅度的降低。也就是说在这个方面对毛孔的处理方面，它是小于和等于你素颜的效果的。
这只粉底是我手里的粉底做“三次叠加”试验定妆后，呆一段时间，看上去最没有粉底感的一只粉底。比薇诺娜的那个更没有。
这完全得益于其配方和工艺上的拿捏。它有一个【long lasting云膜】的技术，会在表面形成一个极为平整的光滑软膜，让妆容稳定持久。
超粉体的细腻，还有一个好处就是极细粉体作做出来的粉底更不容易“吸水吸油”而导致“拔干”。
大颗粒的粉体会遮瑕效率高，但是会出现“刚定完妆还挺好的，过一会儿就开始出现纹路”的情况，或者你的妆容的新鲜度持续的时间不够久，也就是你刚定完妆的时候是挺好看的，过了一段时间就没那么好看了。
而这个粉底因为其粉体的细腻程度，以至于它能够被妆前的泽润成分和粉底里面自带的滋润成分，整个hold住。呈现一个稳定又贴合的状态。就像有的很好很贵的防晒霜一样，又薄又稳定的一种“微膜感”。只要你不用手去扣，或者使劲儿蹭，它都稳定的。
我试过，在我的皮肤上两三个小时没有定妆（冬天如果穿高领的衣服，你可以只在测区接触到衣领和帽子的部分加强定妆，当然如果戴口罩的话，全脸定定也可以薄薄的一层），他的稳定状态也会很好，而且皮肤的光泽感得到大幅的提升。整个人呈现的效果是真的有微滤镜的效果，还不是厚滤镜的那种不真实感，而是在真实和滤镜的中间。这种微妙的感觉，就是肉眼看，“你整个人的状态很好”“很干净”但是又不是看上去浓妆艳抹，很“失真”。属于直男看不出你今天为什么好看的那种微妙感。这就很高级啊！
4.抗“暗沉”的效果很优秀。
等你一天回家的时候，它并不会让你变黄变黑，只是因为它的薄，让你在卸妆前看到有一点点“吃妆”而已。
但是它本身并不会像有的粉底上到你脸上以后，经过一段时间以后发黄发暗发黑。
但是提请购买的各位同学选择粉底色号的时候，尽量要选跟自己贴近的，因为如果你选的色号是跟你自己差距很大的话，就会形成假性的暗沉，因为粉底逐渐随着时间跟你的皮肤结合，他们之间的色差会导致整体的底妆呈现出一种灰暗的感觉（你本身相对于粉底比较暗，粉底又相对于你比较亮，这两个差距特别大，混在一起，两个色彩叠加在一起就会形成灰色，而且随着时间的推移，你的粉底有一些会被蹭掉，有一些会被吃掉，就更多的会体现出粉底下面你自己皮肤的那个暗色，你会觉得，这个底妆没有刚开始看上去那么亮了的错觉）。这个锅粉底可不背。你只要是破坏这个逻辑，不管用什么粉底，最后都会显得好像是暗沉的。
所以在关于粉底暗沉的这个点上，我要讲。品牌本身的技术为这个所谓的暗沉，所谓的产品成分导致的容易氧化和暗沉，已经做了提升做足了功课。在成分论上它是一只不容易导致变色的粉底，但是如果你自己挑选的色号跟自己是不太匹配的，这仍然会导致你自己有那种这个粉底不太“抗氧化”的所谓错觉。
因为现在大家都不考虑粉底的色号。而我一直在强调这个，我还会继续强调。
所以本身粉底的抗氧化的功能性不用担心，选好色号就行了。
【我的试用诀窍】
1.妆前一定要少而简单。
我有看到有的人在使用它的时候妆前滋润型护理品用的很多，导致这个上妆效果和持久度不好，以为这个粉底的贴合力很差。而这个粉底本身就不需要很繁复的妆前护理。越简单（省事）反而效果越好。你不要担心它干，自带滋润度和保水力。它是“油包水”的配方架构。
干皮：水+乳液+一点点面霜+清爽型防晒+成膜一分钟+上这个粉底+一两分钟后再轻定妆+定妆喷雾=不容易卡粉
油皮：放心用，妆前水+清爽的乳+清爽的防晒（珀莱雅自己出的那款特别适合）+这款的粉底+喜欢光润不定妆，喜欢干爽就全脸定
混油：同油皮+定妆喷雾
沙漠皮：妆前可用面霜，但是不要太多，因为这个粉底本身也是面霜级滋养度，你别看它没有很油，但是他的滋养度够。沙漠皮会很喜欢他。
痘皮：高技能水+防晒+这个粉底。可以三明治上妆，也就是说粉底+定妆粉+粉底+定妆粉。
烂脸痘皮：这个粉底不是特别适合，用它没有其他高遮瑕度的省事。这个不适合我也必须要说。
2.它是粉底，也是妆前，也是定妆。
a.如果他符合你的皮肤状况，你直接把他可以当粉底用。
b如果你喜欢高遮瑕度的妆面，但是又容易把妆画得厚和假。你可以用它当“带遮瑕度的妆前”全脸打一层，局部叠加很高遮瑕的粉底或者粉饼在它上面。这样你可以控制。
c.或者，你也可以用其他的粉底先上一层，尤其是哑光中高遮瑕度的，这一层让你的脸变的无暇。但是只上这一层哑光底在冬天会比较干，会比较让人看上去没有活力，质感“粗糙”（比如DW）。也或者你喜欢那种滋润的妆感，但是你本身的瑕疵比较多，你只能用哑光的粉底，那你可以在哑光粉底之后再用气垫粉扑均匀取粉后上一层双抗粉底液。因为这个粉底本身的膜感非常好，他如果在其他的粉底后面，它会有一层膜感去定住下面的底。同时在最表面形成一种光润的质感，这样的话你的底妆既是遮瑕的同时又是滋润光透的。这是有时候给瑕疵皮做dewy skin的一种专业处理方式。分享给你们。
d.鉴于它本身很好的滋润性和很好的成膜性，你可以把它跟你喜欢的粉底进行调和，让你原本那个粉底借助和补充进这支新的粉底的滋润性和成膜性。也可以把较高遮瑕度的粉底。和它进行调和，变成一个中低遮瑕度的粉底。也就是说它也可以完成一支调色粉底的作用，而且出来的质感会增加稳定性，光感和滋润度。
【关于色号】
全员中性（相比于其他品牌粉底和它以前的老版）
主要是在色亮度上有一些区别。
但是也不是差特别多。
我用的都是最白的。
没有到女鬼白。
就算是买错色号也是属于那种“可以凑合着用的”，因为亮度差距不大，可能只到0.8的差距。
大部分女孩用一白没问题，喜欢自然用二白，皮肤健康色或者全身黄的比较明显用三白（三白也比一般别的品牌的健康色要白一咪咪因为要有贵妇感）。
总结：
全肤质可用。（严重的暴发性大痘皮除外）
妆感高级微妙且独特。
不挑手法，用它省时间。
稳定度感，滋润感好=试用安全感高
不讲究手法。
用手拍拍都能美的粉底你等什么。
皮肤保养不错，只添逼格不添油腻的粉底你还等什么。
专注持久抗暗沉的粉底，你在等什么。
能让我码四千五百多字的国货粉底。
不值得试试吗？
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