#长春净月颐康医养中心# #吉林省第二届护理技能大赛#我为老人谋福祉，尽展颐康养老人风采！颐康医养中心的王晓坤同志“出战”其中一个项目——演讲比赛。演讲主题为《我为老人谋福祉》。在该项比赛中，她和各位领导、养老同仁们分享与长者之间真实、生动的事迹，表达了自己对于老年福祉事业的理解与从业多年后的经验感悟。没有华丽的辞藻，没有过度的修饰，她用最质朴的语言与最火热的真情，深深的打动了所有在场人员的心。

老人们的今天，就是我们的明天。人们常把老年比作夕阳，比作晚霞，我认为年老并不意味着年纪大，更不等同于老朽无为。

我们是为老人谋求福祉的行动者，而老年人也从自身经验和智慧出发，指明道路、传授经验。切实的考虑到老年人获得感、安全感、幸福感的需求，才是为老人谋福祉的基本。

没有豪言壮语，但有一颗孝老敬老的心，“我就是老人们的女儿”，这是我从事养老行业后，常常暗自对自己说的话，把中心建成一个“家”，让老人们有家的归属感，是我奋斗的目标，为我省老龄事业发展奉献自己的力量，是我毕生的追求！[中国赞]
——节选自王晓坤同志演讲稿

#长春净月颐康医养中心# 在全省第二届养老护理技能大赛中蝉联金牌！荣膺多个奖项！王晓坤同志获得演讲比赛金牌，赵红梅、刘香云同志分获技能竞赛个人银奖、铜奖，知识竞赛个人银奖、铜奖，颐康代表队荣膺团体优胜奖！[中国赞]
感谢省市党委、政府、省老龄基金会、省老年基金组织工作协作委员会等多个机构的帮助与支持，为全省养老人搭建了康养护理交流平台，为老年护理产业的发展提供充足动力。
夕阳的幸福，需要有朝阳的付出！老年是人生的重要阶段，是仍然可以有作为、有进步、有快乐的重要人生阶段！
为长者们谋福祉，是所有颐康人的毕生追求！

#老年人睡眠障碍# 失眠的问题咱们接着聊！#吃好喝好睡好##长春净月颐康医养中心#

失眠在中医的认知中，可以是因为心气虚，心火旺，心火旺也可以分为初起实火，或心血虚久而产生虚火的问题。举凡清心火药物，配伍安神药，再依病人情况加减其他药物，处理一些兼症问题，通常都能获致良效。

失眠问题也可能被肠胃问题加重或引发，中医说: 胃不和则卧不安。所以有些失眠的病人，也可能有容易腹泻，容易胃胀气，或大便不畅的情况。所以小编提醒您，常听到病人说吃点东西比较好睡，其实是错误的，反而是三餐不定时或是太晚睡的人，才会误以为吃点东西比较好睡，结果反而是胃火加剧，或脾胃气虚的情况更加严重。

[微笑]肩颈长期酸痛也可能影响睡眠，如年轻人，应注意避免低头姿势，侧睡，或是避免固定姿势超过50分钟。年长者，往往有颈椎病，长期肩关节肌腱炎，或是肩周关节炎(俗称五十肩)。以上都可能影响睡眠，在接受中医针灸治疗后，都会疼痛紧绷减轻，从而改善睡眠。

[污]最棘手的睡眠障碍，往往是西医所谓忧郁症或焦虑症，所引起的问题。伴随精神官能的症状，病人会抱怨肠胃不适，纳差，虽然饿也吃不下，或者是大便不畅，大便需要很久的时间。这种情况，或许会被建议多吃青菜，水果，补充纤维质; 我则会适度提议多吃点肉，甚至于是肥肉，甚至家中煮菜不太用油的，也会建议适度加油来炒菜，这种情况也是可能发生的选项。再者，一些游走性疼痛，或麻感，或是头晕头痛，都是这类病人可能发生的兼症，经过中医师诊断，经过长期调理，都会有改善的空间。

[拳头] 提醒切勿认为吃药以后，当周就会有大幅度的改变，中医能够医治的问题，一旦被病人要求吃药后立即转好，这时家属应该予以鼓励坚持服药，而非附和病人，这才是会真正治好病人的态度。

[并不简单]快走并不是一项好的运动，由于快走时，双脚不同时离地，反而增加由小腿到背部的肌肉张力，增加腰背小腿负担，进而容易产生酸痛的感觉。