减肥第2⃣9️⃣天
初始体重:71.1kg
今日体重:66.6kg
⬇️已减体重:4.5kg
昨日饮食记录:（8小时内进食完成）
早:一碗牛奶，三个核桃
中:牛排，西兰花，两角素馅馅饼
晚:鸡蛋拌黄瓜木耳
运动记录:
减脂操30分钟
反思：
应该是这两天睡得太晚了，而且打破了三碳日的循环方式，所以体重有些上涨，稳住心态，继续努力

昨天真是神奇的一天呢
1⃣️中午下班发现车子不知何时被擦挂，偶然发现经常停我后面的车前面有刮痕，鼓起勇气找车主一起去交警队比对痕迹，最开始车主还想坑我喊我自己报保险，一番拉扯后车主还算耿直的转钱让我修了，心情瞬间雨转晴
2⃣️也不知道下午是被气昏了头还是咋滴，竟然没锁车还把车钥匙放在车上，万幸没人拉我车门
3⃣️申购了好久的虎年茅台我中啦，开心到跺脚
跌宕起伏的一天～

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【20220425】 周一

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