当韭菜当久了，都摸清韭菜盒子的窍诀了：一是面要软，延展性要很好；二是保证韭菜馅在包时是要出汤儿又没出汤儿的状态，正好烙时出汤儿。总之，咬一口，淌出汤儿才是一个合格的韭菜盒子#wall的极简生活##wall的家常菜#
虽然一大早热量就超高，但是坚信#刘畊宏# 刘教授晚上都会让韭菜盒子没了[允悲][加油][酷]
虽然一大早热量就超高，但是坚信#刘畊宏# 刘教授晚上都会让韭菜盒子没了[允悲][加油][酷]
4/20#减脂餐##减肥打卡#初始体重：59.7
昨日晨重：50.9今日晨重：50.8
✅起床9:30 ✅喝水1200ml运动：️
早餐：全麦蛋饼➕牛奶
午餐：红烧肉➕油麦菜➕米饭
晚餐：红烧肉➕韭菜炒蛋➕米饭
加餐：酸奶
[哈哈]终于吃到了红烧肉！！！（有点油，有点甜，不是特别好吃）
[委屈]青菜也放不了太久，只能尽快吃掉
[太开心]极简生活后，虽然疫情当下，我还是不想囤太多货，先把物资消耗掉一大半再买！！
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✅起床9:30 ✅喝水1200ml运动：️
早餐：全麦蛋饼➕牛奶
午餐：红烧肉➕油麦菜➕米饭
晚餐：红烧肉➕韭菜炒蛋➕米饭
加餐：酸奶
[哈哈]终于吃到了红烧肉！！！（有点油，有点甜，不是特别好吃）
[委屈]青菜也放不了太久，只能尽快吃掉
[太开心]极简生活后，虽然疫情当下，我还是不想囤太多货，先把物资消耗掉一大半再买！！
小盖盖今天过生日啦！本来想着给你做个宠物蛋糕，插上蜡烛，再好好洗澡美容，拍个写真记录下美好的瞬间。结果疫情期间出不去，只能一切从简。爸爸给你做个小皇冠，亲自给你拍个生活照。虽然三个月没洗澡，而且掉毛有点秃，但依然没能阻碍你的颜值爆表。从接你到家时候的4斤4两，到现在马上10斤，每一天的成长都历历在目。虽然给你割了蛋蛋后，你就喜欢轻轻的咬我，但这不妨碍爸爸对你的喜欢。愿你健康壮实，喵生灿烂。生日快乐，奶盖。 https://t.cn/RyhCEk8
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