#新书速递##日本文化##江户时代##浮世绘# 《江户时代的人气浮世绘画师》[微笑]
浮世绘是日本的标志性艺术之一，成长、繁荣于江户时代。然而，现今艺术评价颇高的浮世绘当初仅是平民的娱乐，现今备受瞩目的浮世绘画家们当初只是地位低下的“画工”。华丽绚烂的浮世绘背后，是画师们拼命追赶或创造最新潮流、谋求销路的残酷生存竞争。

《江户时代的人气浮世绘画师》一书选取菱川师宣、奥村政信、西川祐信、铃木春信、北尾重政、胜川春章、鸟居清长、喜多川歌麿、鸟文斋荣之、东洲斋写乐、歌川丰国、葛饰北斋、溪斋英泉、歌川广重、歌川国芳等15位代表性的江户时代浮世绘画师，生动地讲评了他们波澜万丈的人生经历和创作历程，真实地再现了画师们孜孜以求、争奇斗艳的时代图景，配有67幅浮世绘代表作，从江户时代整体的艺术史中勾勒出浮世绘之前世今生。

蔡维利，说得不错！
近日，演员蔡维利，当着直播间2000多人的面说：“王小利只是运气好，当初刘能这个角色，我师父考虑的第一人选是范伟老师，因为档期不合适，才让王小利过来试戏，没想到，效果还不错，这才让他来演”。

话锋一转，蔡维利接着说了句：“我师父跟范伟老师的交情，我们谁都比不了，多年的老哥们，只要有事帮忙，还不是一句话的事，谈钱都见外了”。

有网友留言说：7000元咋回事啊？
还有网友说：范伟老师在《刘老根3》的片酬多少？

看到这一幕，蔡维利一脸淡定地说：你们觉得，这些大腕的片酬，我们会知道吗？闫学晶都200万了，范伟老师会比她少吗？

今天正式从肥胖型身材减到了标准型，一个多月减掉23斤了。

回顾这一个月，肚子赘肉收起来了，内脏脂肪从11减到7。以前经常容易懒，犯困，现在身体活力好多了，所有身体指标都回归标准（不标准的也只是差一点点，随时波动）。

当初很多观众说肯定会反弹，肯定坚持不下去，现在可以说我用事实证明了。
我做到就两个技巧，非常简单，谁做到都能成功。

第一先动身，再动嘴。什么都挑三拣四，这也不科学，那也不完美，就啥事也不用做了。可能每个人心里都有一个键盘侠，必须克服它。掌握基本原理，先动起来开始做，再一点点调优。
第二不要相信自己的意志力。用钱和制度来管理自己，就买一堆健康食品，健康调味品，无糖气泡水，跟过去的自己彻底切断。第一保证摄入量，第二保证健康，第三保证味道，百分百可以减肥成功。当然大家不需要走极端，不用完全彻底的遵循最佳方案。一边取悦自己一边朝健康调整也是可以的。只要摄入定量就成功了一大半。其他都是锦上添花。

想法加做法加执行力，是成功的捷径。