35岁|无运动|纯饮食减脂|冲100斤Day30
【早餐】列巴+酸奶+可可蜜球+咖啡
这样的早上最舒服了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]都是成品早餐
列巴再烤箱复烤一下就行
昨天吃了火锅,今天明显有点浮肿
今天开始未来三天的饮食,都会很清淡.盐分要少.
其他都一切正常,千万不要断食.
#减肥[超话]##减肥大作战##减脂餐##媛子冲100斤##减肥等于整容[超话]##减肥减脂吃这些# https://t.cn/RyhQfRz
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35岁|无运动|纯饮食减脂|冲100斤Day29
【早餐】玉米+鸡蛋+咖啡+女儿吃剩的
周末好呀,各位刘亦菲们~
这个周末只有一天休息日,明天还要上班,就好好放松一天吧.
食物称重需要注意“去核”,比如玉米要去掉中间核的重量,吃进肚子里的才算热量.
我觉得我胖,就是因为女儿,她吃不完的我都要收拾了[可怜][可怜][可怜]
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我觉得我胖,就是因为女儿,她吃不完的我都要收拾了[可怜][可怜][可怜]
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上了45斤谷雨当天炒的龙井茶。
部分老顾客对谷雨茶比较执着,古书上有着谷雨当天的茶叶喝了可以少招蚊蚁,所以好多个老顾客每年都需要。
个人觉得不用信这个,不过这款茶叶真的特别实惠,100出头一斤的谷雨茶,还要啥自行车呢?对吧?
喜欢浓茶又不讲究外形的,冲吧,明天能发! https://t.cn/A66khYEJ
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