粉丝的做梦接力 [哈哈][哈哈]

with you 在播放着，只点着蜡烛，在客厅里和jimin 慢舞，窗外雪花缓缓飘落

将头靠在他的胸前，他甜蜜的声音在其中回荡，把你哄到一个宁静而充满爱意的舒适区

当你抬头看他时，他用眼睛对你微笑的样子

当我拥抱他而他看着我，这是我一天中最喜欢的时刻

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昨天凯尔特人战胜篮网，目前大比分2-0领先。赛后，凯尔特人主帅乌度卡接受了采访。
谈到如何防守篮网队，他说：“在联盟呆了一段时间之后，你会了解这些人。但当你作为教练和他们待过一个赛季之后，你会对他们有更亲密的了解。”
“我是一个有防守意识的人，和他们待在一起的时候，我观察了很多其它球队防守篮网的策略。和他们相处过之后，你会了解关于他们的更多细节。”

#零碎片段#
读书笔记2022/4/25

“这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。”

“所以，这些被否定、压抑的情绪，像你的悲伤和恐惧，就滞留在你的身体里，”老人又拿着不同颜色的粉笔，在那些身体上的情绪标记周围画上了框框，“像是被笼子锁住一般，卡在你的身体中。”“这些能量有一个特别的名称，叫作‘痛苦之身’（pain body）。”

“这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一家的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。”

“没错，它需要各种不同的胜肽来滋养它。所以，对某种特定胜肽的需求，会造成我们对一些事物的自动反应，就像那部电影所说的，某条特定路线的神经网络都已经架构好了，所以遇到状况的时候，我们就会不假思索地自动做出反应。我们在众多信息、现象、状态中，过滤出能支持我们、产生我们需要的胜肽的信念和想法，然后深信不疑。”

“当那种熟悉又痛苦的情绪出来的时候，你可以试着问自己：‘我可不可以欢迎它？'”
“我们当然不能欢迎它啦！但是，当你这样问自己的时候，你就在你自己和你的情绪之间创造了一个空间，你会比较平静。即使答案是‘不行！’也没关系。”“接下来你还可以问自己：‘那我可不可以允许它存在？’然后你会看见，你允许不允许，它都存在了。可是当你回答‘我可以允许它存在’的时候，你的内在就有一股力量升起，你就不会那么害怕、排斥让你痛苦的情绪了。”

“对孩子的情绪全力地支持和认同，不会宠坏孩子吗？”
“不会啦，”“情绪的支持和认同，只是去接纳孩子的情绪，不去阻止或是否定，但行为规矩还是要遵守的！”

“情绪就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪，什么抽烟啦，吸毒啦，还有那些工作狂啦，很可怕呢！如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀！”