闷坏了?如何换个好心情 春天了,總要應景的種些什麼花,雖然自己的手很拙還有一些亂咬植物的孩子,但花兒短暫的盛開,還是很能營造多彩歡欣的氣氛。
其實,植物本身有非常強大的療癒能量,在造物者的安排下,一草一木都為陪伴人類而生,特別在這非常時期,人們正可以反思那些科技文明.互联网...到底対自己的好處是什麼?是吸引你关注更多光怪陸離的現象,让愤怒.恐惧.仇恨搞亂你的心,引导你去转发更多的负能量,成为乱象的共犯?還是方便让你追剧追电影消極的让时间流逝?你有问问你的心有更平靜吗?
在封控区的朋友,如果條件允許的話,何不親手摘種一株喜歡的花,讓美麗的顏色讓无聊的生活多一點色彩?
或是搞個種子,在種植之前將其捧在手心,心平氣和地閉上眼睛,默默想像美好未來的畫面,想完後対種子吹一口氣再將它种下,天天澆灌它的同時,也期待开心的事會随种子发芽并开花。
如果以上条件都不允许,那就打开窗户,让春天的空气吹进屋內,然后随着风的方向看着外面发芽不久的薄荷绿色的鮮嫩枝葉,深呼吸時想像那枝葉上的綠,隨著你的吸気動作到你的體內。呼氣時把你的委屈、憤怒、焦慮⋯等等負面情緒吐出去讓樹枝消化到土裡⋯如此做幾次,感覺心情會輕鬆很多。
人的想像力是神妙的,很多事情与其人云亦云跟着紧张,不如静下来,凝视着眼前的一朵小花来的更开心。
❤️此文算是某种自我疗愈的方法,照著做即使沒效也不會有損失
#春天#
#自我疗愈#
#上海#
https://t.cn/A66safy9
其實,植物本身有非常強大的療癒能量,在造物者的安排下,一草一木都為陪伴人類而生,特別在這非常時期,人們正可以反思那些科技文明.互联网...到底対自己的好處是什麼?是吸引你关注更多光怪陸離的現象,让愤怒.恐惧.仇恨搞亂你的心,引导你去转发更多的负能量,成为乱象的共犯?還是方便让你追剧追电影消極的让时间流逝?你有问问你的心有更平靜吗?
在封控区的朋友,如果條件允許的話,何不親手摘種一株喜歡的花,讓美麗的顏色讓无聊的生活多一點色彩?
或是搞個種子,在種植之前將其捧在手心,心平氣和地閉上眼睛,默默想像美好未來的畫面,想完後対種子吹一口氣再將它种下,天天澆灌它的同時,也期待开心的事會随种子发芽并开花。
如果以上条件都不允许,那就打开窗户,让春天的空气吹进屋內,然后随着风的方向看着外面发芽不久的薄荷绿色的鮮嫩枝葉,深呼吸時想像那枝葉上的綠,隨著你的吸気動作到你的體內。呼氣時把你的委屈、憤怒、焦慮⋯等等負面情緒吐出去讓樹枝消化到土裡⋯如此做幾次,感覺心情會輕鬆很多。
人的想像力是神妙的,很多事情与其人云亦云跟着紧张,不如静下来,凝视着眼前的一朵小花来的更开心。
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以前我做饭带孩子真是会非常烦躁,我也会天天想像热恋一样,腻腻歪歪,以至于小杨忙着工作养家我还说他没时间陪我。
所以从有安安这一年总因为这点破事和小杨吵架,觉得结婚后的生活不是我想要的[裂开]
就拿前几天的事说,安安在那玩,我就想拿吸尘器吸一下地,然后突然一打开安安吓一跳,小杨就说,你下次打的时候叫她一下,告诉她一下吸尘器要开了。我就突然觉得为什么这么矫情,我就说了句:你家孩子纸糊的吗?然后小杨就说我为什么不能好好说话呢。我就说你觉得谁会说话你找谁去。矛盾基本都是这么开始的,然后就进入到谁态度不好的无限死循环
最近就突然冷静下来了[允悲]觉得已经当了妻子,当了妈妈就要转变心态,不是要委屈自己,而是正确面对生活。多给小杨一点做自己的时间,我也不要那么烦躁,毕竟对身体也不好哈哈哈哈[春游家族]
所以从有安安这一年总因为这点破事和小杨吵架,觉得结婚后的生活不是我想要的[裂开]
就拿前几天的事说,安安在那玩,我就想拿吸尘器吸一下地,然后突然一打开安安吓一跳,小杨就说,你下次打的时候叫她一下,告诉她一下吸尘器要开了。我就突然觉得为什么这么矫情,我就说了句:你家孩子纸糊的吗?然后小杨就说我为什么不能好好说话呢。我就说你觉得谁会说话你找谁去。矛盾基本都是这么开始的,然后就进入到谁态度不好的无限死循环
最近就突然冷静下来了[允悲]觉得已经当了妻子,当了妈妈就要转变心态,不是要委屈自己,而是正确面对生活。多给小杨一点做自己的时间,我也不要那么烦躁,毕竟对身体也不好哈哈哈哈[春游家族]
屁屁碎碎念051
没有目标碌碌无为的生活不知道该怎么过 什么时候才能明确自己的目标和方向 感觉一切都是被规划好的 什么年龄段就该做什么样的事情 现在说要好好读书 考各种各样的证书 我就应当顺理成章做下去 毫无自己的思考和想法 但是我就是读不下去啊 毫无高中那种为了考大学奋斗的目标去努力读书 不想其他事情 我真的好后悔高中当时不谈恋爱 那个时候的z是我的奋斗动力吧 现在就感觉一点精力都没有 一点想法都没有 谈恋爱真的好耗自己 txj说得没错 还不如等大学毕业了 家里人帮你找那种知根知底的对象还比较靠谱 什么都不想自己再尝试了 听父母的话肯定不会出错的
我现在真的就好想像一条咸鱼一样天天瘫着 什么事都不做 什么事都不想
没有目标碌碌无为的生活不知道该怎么过 什么时候才能明确自己的目标和方向 感觉一切都是被规划好的 什么年龄段就该做什么样的事情 现在说要好好读书 考各种各样的证书 我就应当顺理成章做下去 毫无自己的思考和想法 但是我就是读不下去啊 毫无高中那种为了考大学奋斗的目标去努力读书 不想其他事情 我真的好后悔高中当时不谈恋爱 那个时候的z是我的奋斗动力吧 现在就感觉一点精力都没有 一点想法都没有 谈恋爱真的好耗自己 txj说得没错 还不如等大学毕业了 家里人帮你找那种知根知底的对象还比较靠谱 什么都不想自己再尝试了 听父母的话肯定不会出错的
我现在真的就好想像一条咸鱼一样天天瘫着 什么事都不做 什么事都不想
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