黑糖真的管用吗
井爱用分享黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些美汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。
另外，像是小朋友吃药怕苦，可适量加些黑糖辅助；有中气不足、不爱吃、营养不良等问题的儿童，平日也可喝些黑糖水当点心，其中有些补养成分可利用，但要注意不要在饭前喝。
受寒腹痛、月经来时易感冒者，也可用黑糖姜汤来祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作

一杯今日拿铁：荔枝玫瑰酒酿拿铁，好喝到拍手朋友圈小伙伴安利的八喜低卡冰淇凌真的太绝了，爱吃甜食又怕胖的我应该会买不停！
这两天收到的我一定要备的屯粮，各种奶酪、沙拉菜、confee的各种肉，冰箱有了这些我就有了安全感
买了箱早熟的大连樱桃新鲜程度就像刚摘下来一样，一颗颗漂亮的像宝石

#晓淇话营养# 【“无糖”食品催肥没商量】很多人怕胖又怕升高血糖，但是又抑制不了甜食的诱惑，于是购买号称“低糖”或“无糖”的甜味食品。有研究表明，大脑对于甜味剂的反应和天然糖的反应完全不同，无糖碳酸饮料照样促进腰围增长，在动物实验中还表现出促进血糖水平提高的效果，也没有任何可靠证据证明甜味剂对减肥有好处。所以，吃甜味食品控制量才是关键。