#育儿专家说# #家长应具备哪些医学常识# 母乳喂养7种常见pose

1、交叉摇篮式：是大多数妈妈都喜欢的姿势，因为这种姿势能够让妈妈更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合最方便的哺乳方式。

如果用右侧乳房喂孩子，则用右手支撑着乳房，然后用左手手掌支撑着宝宝颈部。也可以将哺乳枕垫在孩子下面，这样能减轻妈妈的负担。这同时也是奶瓶喂养最好的姿势。

2、摇篮式：这个方式和交叉摇篮式有点相似，但用来支撑宝宝的手臂是喂养乳房同一侧的手臂，与交叉摇篮式正好相反。

如用左侧乳房哺乳时，用左侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。和交叉摇篮式一样，这种方式也可以使用哺乳枕减轻妈妈的负担。

3、橄榄球式：很多妈妈最先学的就是这种橄榄球式的抱法，而且这种方式不直接抱着宝宝，所以不会压到伤口，因此很适合剖腹产的妈妈，同时也适合乳房较大或者乳头内陷、扁平的妈妈。

将宝宝放在妈妈身体一侧，用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房，这样容易观察宝宝是否已经含住乳头，以便形成有效哺乳。

4、背靠式：这是很多妈妈和宝宝都喜欢的姿势，因为能最大程度的让妈妈得到放松。

妈妈后背成45度靠在沙发上、床上或躺椅上，让宝宝趴在妈妈身上，妈妈用双手护着宝宝即可。

5、侧卧式：这种姿势可以让妈妈得到充分的休息，因此很适合剖腹产妈妈，及有侧切、会阴撕裂或痔疮疼痛的妈妈。

妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面，然后将宝宝的头枕在臂弯，或者用哺乳枕或毛巾垫着宝宝的头，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。同时用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。

6、直立抱式：也称直立足球式或考拉式，这种方式需要宝宝坐直，因此比较适合稍大一点的宝宝。

让宝宝坐直，跨坐在妈妈的腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，形成有效的哺乳姿势。

7、双侧摇篮式∶妈妈身上放一个哺乳枕，将两个宝宝都放在哺乳枕上，两个宝宝分别躺在妈妈的一个臂弯中，让他们的大腿彼此交叉。这种方式哺乳时，最好在护士或家人的协助下完成。

双侧橄榄球式∶ 两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上，以橄榄球式的方式哺乳。

双侧摇篮式和双侧橄榄球式是专门为双胞胎宝宝设计的哺乳方式。

除了双侧摇篮式和双侧橄榄球式，也可以采用一个宝宝摇篮式、另一个宝宝橄榄球式的方式进行哺乳。在刚开始哺乳还不能掌握好方法时，也可以一个一个轮流哺乳。

#极优妈妈课堂##育儿知识# 【新生儿母乳喂养时间】
在宝宝出生后， 母亲的乳汁将是宝宝的第一餐，我们应尽早进行哺乳，这样才可以促进母亲乳汁分泌。而且初乳含有丰富的抗体，应该及时让宝宝吃上母亲的初乳。一般情况下，若分娩的母亲、宝宝一切正常，0.5～2小时就可以开奶。

哺乳次数、时间与喂奶量

1～3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10～15分钟（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定）。

4～14天的宝宝，每4小时喂奶一次，每次喂15～20分钟，每次喂30～90毫升（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定）。

15～30天的宝宝，每隔3小时喂奶一次，每次15～20分钟。 喂奶时间可安排在早上6、9、12时；下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶70～100毫升（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定）。

母乳喂养其实只要妈妈们遵循哺乳的原则就好了，因为每个宝宝都是特别的，所需要的也不同，具体问题具体分析才是重要的。

#健康一春# 孩子是否需要补充营养素？

《婴幼儿喂养与营养指南》指出，在婴幼儿喂养过程中，由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，容易出现维生素A、维生素D、铁、锌等营养素的不足或缺乏。

孩子出生后开始补充维生素A和维生素D，最佳配比为3:1；

纯母乳喂养的早产儿和低体重儿应从2-4周龄开始补铁，每天每公斤体重补充1-2毫克，至1周岁；

母乳喂养的足月儿4-6个月后需要增加强化铁的食物，必要时按照每天每公斤体重补充1毫克铁；

婴幼儿出现锌缺乏，可每天每公斤体重补充1毫克，持续补充1-2个月；

如果持续存在锌缺乏高危因素，建议每天补充5-10毫克锌。