#早餐打卡##我的绿色生活# 今日早餐：一小块牛肉、清水煮蒲公英，胡萝卜馅水饺、菊花茶！
#心情日记##新的一周# “日子清闲，好在喜欢”，这不马上五一小长假要来了啦，突然想起来去年的现在，正在计划去海南游玩，一切都很正常，很顺利，开启了一段高铁环岛之行，想想真是美好；因为戴口罩，让原本正常的生活状态又被按下了缓慢状态：人生乐趣一半得之于活动，一半得之于感受，万物静观皆自得，静下心来，感受生活，寻找趣味，发现身边的小惬意，偷得浮生半日闲，读书品茶莫等闲，一个人，在面对变化莫测的世界时，怀揣的不是无处可逃的感概，不如喜悦、不如静心、不如释然的心态，让浮躁的心静下来，用心感受日常生活的点点滴滴，享受生活的万般滋味⋯⋯#自然风光# https://t.cn/RIyObUw

转自《洞见》

作家亦舒说过：

“做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”

听过一位心理学家的故事。

他在年轻时得了抑郁症，失业在家，情绪也失控，时而开心，时而悲伤。

那段日子，他就像掉进了井里，四周一片黑暗，无论怎么样都找不到出口。

后来听医生的建议，他开始写日记，把每天的心情记录下来，一字一句的梳理。

慢慢的，他发现自己的心态发生了一些改变：

不再急于改变，只是按时的吃饭睡觉，灵感来了就写作，情绪来了就与家人聊天。

他从开始的抑郁患者，到自学心理学，成为专业的心理医师。

这个过程中，一种安静的力量推动着他往前走，内心越来越踏实，整个人脱胎换骨。

想起曾国藩的十六字箴言：

“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”

人的心境，应该像一面镜子一样平静：不牵扯，不妄动，不留恋。

我们总以为，躲到一个世外桃源里，才能远离喧嚣，回归安静。

实际上，真正的心静，是灯火阑珊处的修炼，是鸡零狗碎时的隐忍。

人在低谷，心静下来了，事情就顺了。

作家亦舒说过：

“做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”

听过一位心理学家的故事。

他在年轻时得了抑郁症，失业在家，情绪也失控，时而开心，时而悲伤。

那段日子，他就像掉进了井里，四周一片黑暗，无论怎么样都找不到出口。

后来听医生的建议，他开始写日记，把每天的心情记录下来，一字一句的梳理。

慢慢的，他发现自己的心态发生了一些改变：

不再急于改变，只是按时的吃饭睡觉，灵感来了就写作，情绪来了就与家人聊天。

他从开始的抑郁患者，到自学心理学，成为专业的心理医师。

这个过程中，一种安静的力量推动着他往前走，内心越来越踏实，整个人脱胎换骨。

想起曾国藩的十六字箴言：

“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”

人的心境，应该像一面镜子一样平静：不牵扯，不妄动，不留恋。

我们总以为，躲到一个世外桃源里，才能远离喧嚣，回归安静。

实际上，真正的心静，是灯火阑珊处的修炼，是鸡零狗碎时的隐忍。

人在低谷，心静下来了，事情就顺了。
#洞见#