人的一生是美好的，青春更是美好的，人的一生需要奋斗，青春更需要奋斗，那么，我们是应该欣赏青春美好呢，还是奋斗青春呢？
在美丽中奋斗前进。
青春虽好，但如果被懒散涂抹上阴影，就会黯然失色，所以，我们必须要在美丽中奋进，科学泰斗孙家栋，年过九旬，仍努力地研究，创新，。在中国和平时代中，他可以安享晚年，度过余生，但是他没有这样做，建国初期，大西北有他的身影；改革开放，航天发射有他的功劳；今朝中国，“嫦娥奔月”有他的汗水。在这样一个物质丰富，生活多姿多彩的幸福时代，他仍不断前进，不断超越，不断为祖国奔月做贡献！
在美丽中奋力前进，你不会因无追求而惊慌失措，你不会因诱惑而不知所措。你不会因美丽而停止脚步。因为你在努力前进！
青春需要奋斗，青春需要我们有一双关于发现美，捕捉美的眼睛。生活中的美是处处可见的。人生需要奋斗，但是在前进中欣赏美丽，给人奋斗的动力和激情。
青春无悔，不要因错过美丽而错过明天。不要让青春留有遗憾，无悔的青春，无悔的我！
奋斗青春，青春是人一生中的黄金时期，不要因安于现状而止步不前，因为前面的风景更美好！让我们永不止步！
多彩的人生需要美丽和奋斗。青春无悔，奋斗青春，你会发现人的一生是美好的，人在一生的奋斗中提升价值！
让我们携起手来，为青春喝彩，为青春鼓舞！让我们的青春无悔，让我们奋斗青春！ https://t.cn/EAm27PX
在美丽中奋斗前进。
青春虽好，但如果被懒散涂抹上阴影，就会黯然失色，所以，我们必须要在美丽中奋进，科学泰斗孙家栋，年过九旬，仍努力地研究，创新，。在中国和平时代中，他可以安享晚年，度过余生，但是他没有这样做，建国初期，大西北有他的身影；改革开放，航天发射有他的功劳；今朝中国，“嫦娥奔月”有他的汗水。在这样一个物质丰富，生活多姿多彩的幸福时代，他仍不断前进，不断超越，不断为祖国奔月做贡献！
在美丽中奋力前进，你不会因无追求而惊慌失措，你不会因诱惑而不知所措。你不会因美丽而停止脚步。因为你在努力前进！
青春需要奋斗，青春需要我们有一双关于发现美，捕捉美的眼睛。生活中的美是处处可见的。人生需要奋斗，但是在前进中欣赏美丽，给人奋斗的动力和激情。
青春无悔，不要因错过美丽而错过明天。不要让青春留有遗憾，无悔的青春，无悔的我！
奋斗青春，青春是人一生中的黄金时期，不要因安于现状而止步不前，因为前面的风景更美好！让我们永不止步！
多彩的人生需要美丽和奋斗。青春无悔，奋斗青春，你会发现人的一生是美好的，人在一生的奋斗中提升价值！
让我们携起手来，为青春喝彩，为青春鼓舞！让我们的青春无悔，让我们奋斗青春！ https://t.cn/EAm27PX
当女性开始写作，是反抗也是治愈。#第六届中欧国际文学节#
你认为女性写作的意义是什么？
你是否愿意自己的写作被称为女性写作？
女性身份在写作中的优长是什么？缺陷或不足是什么？
喜欢的作家或作品及其理由？
伍尔夫说，伟大的灵魂都是雌雄同体，你怎样看这一观点？
这五个问题是作家张莉针对作家群体的性别观念调查中针对女性作家提出的五个问题。因为这些问题的回答，使张莉老师决定重回女性文学研究，并坚持制作女性文学作品年选。究竟女性写作的意义是什么呢？她们自己怎么看待“女性写作”呢？
在第六届中欧国际文学节“女性视角——字里行间”的这场活动中，克罗地亚的诗人、剧作家莫妮卡·赫尔塞格 (Monika Herceg)，比利时小说家、剧作家米赫雅姆·勒罗伊(Myriam Leroy) 和中国作家张莉都给出了自己的答案。
莫妮卡·赫尔塞格是克罗地亚的诗人、剧作家、编辑、女性主义者和科普活动家，也是克罗地亚近代历史上获奖最多的年轻作家之一。2017 年，她获得了克罗地亚最著名的青年作家奖——戈兰奖（Goran）。她第二本书《封闭的季节》（Lovostaj， The Closed Season）于 2019 年面世。2021 年，莫妮卡·赫尔塞格因其积极行动赢得了先锋女性奖（Fierce Women Award）。
米赫雅姆·勒罗伊是一位屡获殊荣的作家、记者、剧作家和纪录片制片人，她从不回避敏感或具有挑战性的话题，其作品经常涉及女性主义、女性在社会中的地位和厌女症。她的第一部作品《寻爱》(Cherche L'amour) （金羊毛剧场）让她获得了 2017 年美国评论家选择奖的最佳作家奖。她的第一部小说《阿丽亚娜》 (Ariane) 入围了龚古尔最佳小说奖。2019 年 8 月，她的第二部小说《红眼睛》 (Les yeux rouges) 由 Seuil 出版社出版，她还以这本书的故事为原型写了一部戏剧。
张莉是北京师范大学文学院教授、博士生导师，著有《中国现代女性写作的发生》《姐妹镜像》《持微火者》《远行人必有故事》等。主编《2019/2020年中国女性文学作品选》《2019/2020年短篇小说二十家》《2019/2020年中国散文二十家》《新女性写作专辑：美发生着变化》《我认出了风暴》《京味浮沉与北京文学的发展》等。获唐弢青年文学研究奖，女性文学研究优秀成果奖，也是茅盾文学奖长期的评委。2019 年 3 月向 127 位当代中国作家发起“我们时代的性别观调查”，引起广泛社会影响。
这三位作家在各自的创作作品中都体现了明确的性别意识，对于女性文学的议题有着非常先锋的观点和看法。在本次的对谈活动中，她们也分享了自己如何在创作中呈现女性议题，探讨了互联网时代对于女性的新型暴力等问题。
·当女性开始写作，是反抗
在本次对谈中，莫妮卡分享了写作对于她的意义。她说自己小时候是在比利时的农村长大，所以当她开始写作的时候，她就非常关注这些农村妇女，她书写了这些妇女的生活，她们在家庭里的身份。再加上自己是学物理学的，她注意到很多女性的物理学家是被遗忘的。她说：“虽然我认为这些女性物理学家其实是可以获得更多的奖项，可以拥有更高的地位。但是事实并不是这样，有些女性科学家是不为人所知的，社会上都不知道她们的名字和存在。所以对我来说，文学就是这样的一种斗争的方式。”
莫妮卡还强调:“勇敢当然很重要。但与此同时，我觉得脆弱也是很重要的，脆弱其实也像是女性的一种‘超能力’。如果我们能够保持自我，呈现女性真正的状态，我觉得这也是一种力量。”
来自比利时的米赫雅姆·勒罗伊之所以开始写作，也跟她所遭遇的性别不平等经历有关。她说：“我所体会到性别的不平等，主要是源自于我早年做记者的经历。我觉得比利时的新闻行业，可能是全球性别最不平等的行业之一， 65%的新闻记者是男性，只有 35% 的女性记者或新闻工作者。我就处在这 35% 当中，在我的工作当中感受到了很多性别暴力，所以我觉得这也是为什么我会在转向写作之后，非常倾向于从女性的视角出发书写女性的故事的原因。”
米赫雅姆·勒罗伊表示对于男性书写的那些模式化的故事感到厌烦，她说：“有的时候我在读文学作品或者看电影的时候，我觉得我更像这个作品当中的男生，包括我身边的女性朋友，好像也不太像那些作品中的女孩。所以我想创造的是真真正正的像生活当中的人物。”
·当女性开始写作，是治愈
主持人戴潍娜在活动中谈到，在2000年的时候有人做过一个调查——互联网如果有性别的话，那么你们觉得互联网是男性还是女性？结果绝大部分用户都表示互联网一定是一个女性。为什么呢？因为它非常的包容，它是在不断地去跨越界限，同时它又很多元，这些都是女性的特质。但是 20 年过去了，我们发现其实这个曾经是极具女性气质、分享气质的互联网，渐渐地滋生出了很多对于女性的暴力。
莫妮卡指出在她身边的很多女性都会对自己的外表有很大的不安全感，包括她自己在生了两个孩子之后也觉得自己的身体还仍处于调试的状态，对于自己的外表也会有喜欢和不喜欢的地方。这也与模式化的叙事中常常会创建一个所谓完美的女性形象有关，她们年轻美丽、丰满而皮肤好，但是现实中的人并不是这样的。
女性应该如何屏蔽这种对于身体和外貌的不安全感呢？莫妮卡说：“我觉得我们多多少少都有经历过这种和性别相关的暴力，有的可能比较轻微，但有的程度会相对的重一些。我意识到这一点之后觉得这是很可怕的。所以我就觉得写作不仅仅是一种斗争，从女性主义的角度来讲，它也是一种治愈。”
写作对于米赫雅姆来说，同样也是一种治愈。她的第二部小说《红眼睛》，就是讲述一个女性受到一个男性的骚扰和公开羞辱长达四年的时间。“红眼睛”指的这个女性在受到羞辱和骚扰之后，她的眼睛出现了一些病症，这也是对于她所经历的痛苦的一种隐喻。米赫雅姆说到：“书中其实主要是有三个主要的视角。一个是施暴者，一个是旁白叙事，还有一个视角是社会。特别是在这个网络时代、大数据时代，很多时候这种羞辱是公开的，它可能来自社交媒体，来自那些大 V 和在网上很有影响力的人。”而米赫雅姆的这部小说《红眼睛》就是根据她自己的真实经验改编的。
张莉教授提出莫妮卡所讲的对身体的不安全感，在国内被称之为“外貌焦虑”，而互联网更是强化了这种焦虑。"滤镜的频繁使用实际上是焦虑的内化，每个人自拍完以后都需要滤镜美颜才能给别人看，实际上代表了自己内心的一个不安全感。”
我们应该如何应对这种隐形的性别暴力，如何建立自己真正的安全感？张莉教授指出:"真正可以治愈我们的是文学作品，正是这种有思考深度的作品，它可以让你在一个夜深人静或者特别安静的时刻，接近你内心对生活或者是对真实自我的这种理解，你会认识到你不会像她们那么完美，但这就是真实的自己，你要接受自己。女性的美不需要他人来定义，我们要自我确认。我的身体我做主，我的生活我做主，我的美由我来定义。只有在日常生活中践行这样想法，我们生活才会自在一些。"
张莉教授在活动的最后还谈到，她希望可以通过文学建立一个女性的命运共同体。“构建一个女性倾诉的空间，一个倾听的空间，同时也是辨认自我主体性的一个空间。建立一种真正意义上的女性文学共同体，然后把那些所谓加之于女性身上的焦虑和不安，尽可能的摒弃。当然这是一个理想的目标，肯定很难完成，但是要慢慢一点一点地推进。我觉得如何接受一个真实的自我，对今天的女性写作者或者是女性本身都非常的重要。”
你认为女性写作的意义是什么？
你是否愿意自己的写作被称为女性写作？
女性身份在写作中的优长是什么？缺陷或不足是什么？
喜欢的作家或作品及其理由？
伍尔夫说，伟大的灵魂都是雌雄同体，你怎样看这一观点？
这五个问题是作家张莉针对作家群体的性别观念调查中针对女性作家提出的五个问题。因为这些问题的回答，使张莉老师决定重回女性文学研究，并坚持制作女性文学作品年选。究竟女性写作的意义是什么呢？她们自己怎么看待“女性写作”呢？
在第六届中欧国际文学节“女性视角——字里行间”的这场活动中，克罗地亚的诗人、剧作家莫妮卡·赫尔塞格 (Monika Herceg)，比利时小说家、剧作家米赫雅姆·勒罗伊(Myriam Leroy) 和中国作家张莉都给出了自己的答案。
莫妮卡·赫尔塞格是克罗地亚的诗人、剧作家、编辑、女性主义者和科普活动家，也是克罗地亚近代历史上获奖最多的年轻作家之一。2017 年，她获得了克罗地亚最著名的青年作家奖——戈兰奖（Goran）。她第二本书《封闭的季节》（Lovostaj， The Closed Season）于 2019 年面世。2021 年，莫妮卡·赫尔塞格因其积极行动赢得了先锋女性奖（Fierce Women Award）。
米赫雅姆·勒罗伊是一位屡获殊荣的作家、记者、剧作家和纪录片制片人，她从不回避敏感或具有挑战性的话题，其作品经常涉及女性主义、女性在社会中的地位和厌女症。她的第一部作品《寻爱》(Cherche L'amour) （金羊毛剧场）让她获得了 2017 年美国评论家选择奖的最佳作家奖。她的第一部小说《阿丽亚娜》 (Ariane) 入围了龚古尔最佳小说奖。2019 年 8 月，她的第二部小说《红眼睛》 (Les yeux rouges) 由 Seuil 出版社出版，她还以这本书的故事为原型写了一部戏剧。
张莉是北京师范大学文学院教授、博士生导师，著有《中国现代女性写作的发生》《姐妹镜像》《持微火者》《远行人必有故事》等。主编《2019/2020年中国女性文学作品选》《2019/2020年短篇小说二十家》《2019/2020年中国散文二十家》《新女性写作专辑：美发生着变化》《我认出了风暴》《京味浮沉与北京文学的发展》等。获唐弢青年文学研究奖，女性文学研究优秀成果奖，也是茅盾文学奖长期的评委。2019 年 3 月向 127 位当代中国作家发起“我们时代的性别观调查”，引起广泛社会影响。
这三位作家在各自的创作作品中都体现了明确的性别意识，对于女性文学的议题有着非常先锋的观点和看法。在本次的对谈活动中，她们也分享了自己如何在创作中呈现女性议题，探讨了互联网时代对于女性的新型暴力等问题。
·当女性开始写作，是反抗
在本次对谈中，莫妮卡分享了写作对于她的意义。她说自己小时候是在比利时的农村长大，所以当她开始写作的时候，她就非常关注这些农村妇女，她书写了这些妇女的生活，她们在家庭里的身份。再加上自己是学物理学的，她注意到很多女性的物理学家是被遗忘的。她说：“虽然我认为这些女性物理学家其实是可以获得更多的奖项，可以拥有更高的地位。但是事实并不是这样，有些女性科学家是不为人所知的，社会上都不知道她们的名字和存在。所以对我来说，文学就是这样的一种斗争的方式。”
莫妮卡还强调:“勇敢当然很重要。但与此同时，我觉得脆弱也是很重要的，脆弱其实也像是女性的一种‘超能力’。如果我们能够保持自我，呈现女性真正的状态，我觉得这也是一种力量。”
来自比利时的米赫雅姆·勒罗伊之所以开始写作，也跟她所遭遇的性别不平等经历有关。她说：“我所体会到性别的不平等，主要是源自于我早年做记者的经历。我觉得比利时的新闻行业，可能是全球性别最不平等的行业之一， 65%的新闻记者是男性，只有 35% 的女性记者或新闻工作者。我就处在这 35% 当中，在我的工作当中感受到了很多性别暴力，所以我觉得这也是为什么我会在转向写作之后，非常倾向于从女性的视角出发书写女性的故事的原因。”
米赫雅姆·勒罗伊表示对于男性书写的那些模式化的故事感到厌烦，她说：“有的时候我在读文学作品或者看电影的时候，我觉得我更像这个作品当中的男生，包括我身边的女性朋友，好像也不太像那些作品中的女孩。所以我想创造的是真真正正的像生活当中的人物。”
·当女性开始写作，是治愈
主持人戴潍娜在活动中谈到，在2000年的时候有人做过一个调查——互联网如果有性别的话，那么你们觉得互联网是男性还是女性？结果绝大部分用户都表示互联网一定是一个女性。为什么呢？因为它非常的包容，它是在不断地去跨越界限，同时它又很多元，这些都是女性的特质。但是 20 年过去了，我们发现其实这个曾经是极具女性气质、分享气质的互联网，渐渐地滋生出了很多对于女性的暴力。
莫妮卡指出在她身边的很多女性都会对自己的外表有很大的不安全感，包括她自己在生了两个孩子之后也觉得自己的身体还仍处于调试的状态，对于自己的外表也会有喜欢和不喜欢的地方。这也与模式化的叙事中常常会创建一个所谓完美的女性形象有关，她们年轻美丽、丰满而皮肤好，但是现实中的人并不是这样的。
女性应该如何屏蔽这种对于身体和外貌的不安全感呢？莫妮卡说：“我觉得我们多多少少都有经历过这种和性别相关的暴力，有的可能比较轻微，但有的程度会相对的重一些。我意识到这一点之后觉得这是很可怕的。所以我就觉得写作不仅仅是一种斗争，从女性主义的角度来讲，它也是一种治愈。”
写作对于米赫雅姆来说，同样也是一种治愈。她的第二部小说《红眼睛》，就是讲述一个女性受到一个男性的骚扰和公开羞辱长达四年的时间。“红眼睛”指的这个女性在受到羞辱和骚扰之后，她的眼睛出现了一些病症，这也是对于她所经历的痛苦的一种隐喻。米赫雅姆说到：“书中其实主要是有三个主要的视角。一个是施暴者，一个是旁白叙事，还有一个视角是社会。特别是在这个网络时代、大数据时代，很多时候这种羞辱是公开的，它可能来自社交媒体，来自那些大 V 和在网上很有影响力的人。”而米赫雅姆的这部小说《红眼睛》就是根据她自己的真实经验改编的。
张莉教授提出莫妮卡所讲的对身体的不安全感，在国内被称之为“外貌焦虑”，而互联网更是强化了这种焦虑。"滤镜的频繁使用实际上是焦虑的内化，每个人自拍完以后都需要滤镜美颜才能给别人看，实际上代表了自己内心的一个不安全感。”
我们应该如何应对这种隐形的性别暴力，如何建立自己真正的安全感？张莉教授指出:"真正可以治愈我们的是文学作品，正是这种有思考深度的作品，它可以让你在一个夜深人静或者特别安静的时刻，接近你内心对生活或者是对真实自我的这种理解，你会认识到你不会像她们那么完美，但这就是真实的自己，你要接受自己。女性的美不需要他人来定义，我们要自我确认。我的身体我做主，我的生活我做主，我的美由我来定义。只有在日常生活中践行这样想法，我们生活才会自在一些。"
张莉教授在活动的最后还谈到，她希望可以通过文学建立一个女性的命运共同体。“构建一个女性倾诉的空间，一个倾听的空间，同时也是辨认自我主体性的一个空间。建立一种真正意义上的女性文学共同体，然后把那些所谓加之于女性身上的焦虑和不安，尽可能的摒弃。当然这是一个理想的目标，肯定很难完成，但是要慢慢一点一点地推进。我觉得如何接受一个真实的自我，对今天的女性写作者或者是女性本身都非常的重要。”
#英美名篇精读课[超话]#私房分享第三季-《找到爱》开始爱上自己 @孔玮老师
❣️ “爱是什么？”
✨ 汀：爱是包容 理解，做每一件事都考虑了我 想着彼此 想为彼此付出 让对方开心等
“小时候我们都渴望爸爸妈妈给我们爱 没有爱我们 就会很伤心 很失落”
“会在爱中等待 等待父母为我们做些什么”
✨ 汀：现在长大一点 这种行为来说 就是索取吧
❓ 如何爱上自己呢？--先打开自己的认知，去掉我们思维的那堵墙
“因为我们每个人都有很多思维的框框，那个框把我们框住了 于是就让我们找不到爱 也看不见爱”
❣️ 【找到爱-开始爱上自己】
姐夫说：绝大部分人是这种状态---就是从前都在学怎么爱上别人，爱我们的父母 爱我们的恋人 爱我们的老师 爱我们的长辈
“事实上，我们要放弃那个索取的心态 去爱一个人不难 但是很多人的状态是-学会爱上自己好难”
♓ “有很多人就是很接纳身边的人 但就是不接纳自己 别人都说她很好 身边的人也很爱她 但她觉得自己不配得”
⬆️ 我闺蜜就经常这样说我
对于追求完美的人 同时在很严厉的环境下长大的，然后从小被批评 还有从小挨父母揍 被打大的 ---这种状态的人 爱一个人不难 但其实也不会持续爱一个人 因为他不爱自己啊 他爱一个人只是阶段性的 只是在那个荷尔蒙期 或者刚开始恋爱 蜜恋期 他会把自己所有最好的都给别人 给对方 只想对方更幸福 但他不能持续
✨ 汀：不会持续爱一个 有点戳中我内心了 我是不会持续爱谁 因为我并不爱自己
❣️ 【当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不在去勾画什么宏伟的明天。今天我只想做有趣和快乐的事，用我的方式，以我的韵律】----卓别林-在70岁的时候写给自己的
✨ 汀：如果怕自己忘 那就天天默念一遍吧 !!! 想了解卓别林这位名人
❣️ “为什么要爱上自己？”“我们爱别人不行吗？”
✨ 汀：自己永远是第一位 这不是自私 不爱自己的人 是不可能很好的爱别人的 那种爱太短暂太炽热容易伤到彼此 会爱自己 并且可以很好的爱上自己的人 在亲密关系中 幸福多一点 在人际关系中 快乐多一点
✨ 汀：爱别人可以呀 但爱别人的前提 就是要先爱自己 如果你不爱自己 只爱别人 你就只会一味付出 甚至也有可能会受伤 受害 人跟动物不同的是 人会思考 当我们只会爱别人 自己不爱自己 你在别人身上付出了很多 你有一天也是会渴望对方爱你 用你想要的方式 可是你之前已经付出了那么多爱 他就会觉得你这种付出-爱 是理所当然的 越到后面相处 越痛苦
❣️ “为什么很多人做事 没有动力 坚持不了 ？
✨ 汀：对自己不爱 所以不热爱自己＋自己的全部
⛔ 在姐夫看来 就没有坚持这回事 比如说 你活着 你吃饭 你呼吸 你渴了就会喝水 这需要坚持吗？不需要”
“没有什么需要坚持的 你睡觉 睡够了眼睛就会睁开 就会醒来 怎么就需要坚持呢”
“当我们需要配上坚持的时候 那我们对那个事情就有了一个误解”
“只有懂为什么要干一件事 比怎么干一件事要好”为什么干 比较重要 因为你不会在做的过程当中怀疑它 有没有用 有没有价值
▪️ 而怎么干 其实现在有很多资源 你想学怎么做你都可以找得到资源
✨ 为什么干是关乎心❤的 相由心生
“只有懂得了 为什么 弄明白了 为什么 干这件事 坚持就是自然而然形成的”
✨ 答案是关乎你自己的 你不能为了回答而去回答 你要问清楚你自己 怎么想的 再回答
❣️ 【“你值不值得自己去爱自己”
不要光说“值得”你要去思考 为什么】
✨ 汀：我一直都认为这个世界是美好的 只是我不是很会 也不知道怎么爱自己 因为我以前就没有爱过自己 因为没有自己 现在是慢慢在形成 勇敢 嘿嘿嘿 我有时候觉得自己棒 有时候觉得自己my 就不稳定
❣️ “如何真正的开始爱上自己呢？
- 开始接纳自己的缺点，开始理解自己生命中的发生，开始不再依赖从别人身上获得快乐”
✨ 爱上自己是有好处的---吸引力法则
“爱不是什么”--爱不是 恨、恶、憎、嗔、不喜欢恨：有的人因爱生恨 姐夫说这是作为人的一种条件反射
✨ 汀：爱不是索取 爱不与别人有关 爱不是被动
【爱是允许，你做的一切都不用“我的”去评判】【爱是理解，放下一切去共情 把我与他合一】
✨ 汀：不能感同身受 但可以做到理解 也会给我们一种力量
【爱是认同】
认：一个人讲话 找到相同的--主动去交流 主动去发现 找到你们相同的 这是爱
一个人只要还存在 还出现在你面前 可能你就见过他一次 可能只是十分钟 但你们绝对有相同之处 但绝大多数人不是看相同 而是看不同 是去挑刺 所以没有爱
“要多给他人认同 多给自己认同 这就是爱”
【爱是付出 无条件不求回报 人把最小的都给出去】
“当你的动机是 我爱你 我也需要你爱我 我对你好 我也需要你对我好 那这就不是付出”
----名义上是付出 实质上都是索取
小伙伴说：真的爱不起来
⭐ 姐夫说 到底你是不想 不愿意去爱 还是你真的不会爱呢？汀：自己不想 不愿意去爱吧 可能是等着别人去爱
【爱是与自己有关 我爱你跟你爱不爱我没关系】✨ ✨ 汀：我一直的想法就是 我付出只是因为我喜欢 我对你好也只是因为我想 愿意对你好 你的某个点做的某件事说的某句话让我觉得我很值得 被爱 被珍惜 或者你让我明白了某事的重要 理解了某个人某件事 你也做了对我好的事情 我就会加倍的 一直在 对你好 也会一直记在心里
✨ 然后我要的反馈是看到你因为我做的真的开心 我就心满意足 而且更开心 至于你因为我这些有什么其他的行为动作 我就没有去想过
✨ 像之前三周年 给姐姐做视频 做DIY相册 都是因为喜欢姐姐 被姐姐帮助过 礼物送到了 知道姐姐喜欢 感动 我更开心 我要的反馈只是想知道对方有没有因为我做的开心 就这么简单 像那种名义上是付出 实质上是索取的 人 我不喜欢 太累了 她可能是真的为我付出了 但有意无意的感觉到 对方也想让我付出 我就感觉 有点不适 不舒服 我就压根 以后都不会主动对她好---打比方啊
✨ 就是我的朋友 闺蜜 我对她们好 只是希她们开心 因为我有力量一点 可以去对抗生活里的小怪兽 重新燃起斗志 我是这样去爱的 而且她们对我好 我就想着 总想着要为她们做点什么 就很主动去付出爱这是最好的双向奔赴 也是真正的付出
✨ 爱我的人就让我再多爱自己一点哈哈哈 我会的！！！
✨ 我爱自己 才能更好的持续的爱她们 为更多需要帮助的人付出爱
【得到越多越匮乏 付出越多给予越多越强大】
‘做一个爱自己 又值得被爱的人’
【爱是奉献 本来无一物 何处惹尘埃】
【爱是能量 完善人格 灵魂滋养心灵 提升心性】
爱是高能量--爱是人幸福的源泉
❣️ 爱说不清楚 但它拥有无穷的力量
“爱就是爱 没有多和少 不分大小”
“爱是滋养所有关系的”
《被讨厌的勇气》里阿德勒说：“理想的人际关系是‘我爱你，但与你无关’。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼”
最后想总结一下：
其实我付出 ，每次都会因为得到的而想去精进 我想这次要做的比上一次更好，看到她们开心 我想我还可以多做一点什么 再做好一点 当然 有时候也会因为自己做的没有达到自己预期 也会不开心 但每次看到她们说喜欢 开心 我就也释怀的笑啦哈哈哈
就没有完美也体现出来了
不完美才美好[羞嗒嗒]
❣️ “爱是什么？”
✨ 汀：爱是包容 理解，做每一件事都考虑了我 想着彼此 想为彼此付出 让对方开心等
“小时候我们都渴望爸爸妈妈给我们爱 没有爱我们 就会很伤心 很失落”
“会在爱中等待 等待父母为我们做些什么”
✨ 汀：现在长大一点 这种行为来说 就是索取吧
❓ 如何爱上自己呢？--先打开自己的认知，去掉我们思维的那堵墙
“因为我们每个人都有很多思维的框框，那个框把我们框住了 于是就让我们找不到爱 也看不见爱”
❣️ 【找到爱-开始爱上自己】
姐夫说：绝大部分人是这种状态---就是从前都在学怎么爱上别人，爱我们的父母 爱我们的恋人 爱我们的老师 爱我们的长辈
“事实上，我们要放弃那个索取的心态 去爱一个人不难 但是很多人的状态是-学会爱上自己好难”
♓ “有很多人就是很接纳身边的人 但就是不接纳自己 别人都说她很好 身边的人也很爱她 但她觉得自己不配得”
⬆️ 我闺蜜就经常这样说我
对于追求完美的人 同时在很严厉的环境下长大的，然后从小被批评 还有从小挨父母揍 被打大的 ---这种状态的人 爱一个人不难 但其实也不会持续爱一个人 因为他不爱自己啊 他爱一个人只是阶段性的 只是在那个荷尔蒙期 或者刚开始恋爱 蜜恋期 他会把自己所有最好的都给别人 给对方 只想对方更幸福 但他不能持续
✨ 汀：不会持续爱一个 有点戳中我内心了 我是不会持续爱谁 因为我并不爱自己
❣️ 【当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不在去勾画什么宏伟的明天。今天我只想做有趣和快乐的事，用我的方式，以我的韵律】----卓别林-在70岁的时候写给自己的
✨ 汀：如果怕自己忘 那就天天默念一遍吧 !!! 想了解卓别林这位名人
❣️ “为什么要爱上自己？”“我们爱别人不行吗？”
✨ 汀：自己永远是第一位 这不是自私 不爱自己的人 是不可能很好的爱别人的 那种爱太短暂太炽热容易伤到彼此 会爱自己 并且可以很好的爱上自己的人 在亲密关系中 幸福多一点 在人际关系中 快乐多一点
✨ 汀：爱别人可以呀 但爱别人的前提 就是要先爱自己 如果你不爱自己 只爱别人 你就只会一味付出 甚至也有可能会受伤 受害 人跟动物不同的是 人会思考 当我们只会爱别人 自己不爱自己 你在别人身上付出了很多 你有一天也是会渴望对方爱你 用你想要的方式 可是你之前已经付出了那么多爱 他就会觉得你这种付出-爱 是理所当然的 越到后面相处 越痛苦
❣️ “为什么很多人做事 没有动力 坚持不了 ？
✨ 汀：对自己不爱 所以不热爱自己＋自己的全部
⛔ 在姐夫看来 就没有坚持这回事 比如说 你活着 你吃饭 你呼吸 你渴了就会喝水 这需要坚持吗？不需要”
“没有什么需要坚持的 你睡觉 睡够了眼睛就会睁开 就会醒来 怎么就需要坚持呢”
“当我们需要配上坚持的时候 那我们对那个事情就有了一个误解”
“只有懂为什么要干一件事 比怎么干一件事要好”为什么干 比较重要 因为你不会在做的过程当中怀疑它 有没有用 有没有价值
▪️ 而怎么干 其实现在有很多资源 你想学怎么做你都可以找得到资源
✨ 为什么干是关乎心❤的 相由心生
“只有懂得了 为什么 弄明白了 为什么 干这件事 坚持就是自然而然形成的”
✨ 答案是关乎你自己的 你不能为了回答而去回答 你要问清楚你自己 怎么想的 再回答
❣️ 【“你值不值得自己去爱自己”
不要光说“值得”你要去思考 为什么】
✨ 汀：我一直都认为这个世界是美好的 只是我不是很会 也不知道怎么爱自己 因为我以前就没有爱过自己 因为没有自己 现在是慢慢在形成 勇敢 嘿嘿嘿 我有时候觉得自己棒 有时候觉得自己my 就不稳定
❣️ “如何真正的开始爱上自己呢？
- 开始接纳自己的缺点，开始理解自己生命中的发生，开始不再依赖从别人身上获得快乐”
✨ 爱上自己是有好处的---吸引力法则
“爱不是什么”--爱不是 恨、恶、憎、嗔、不喜欢恨：有的人因爱生恨 姐夫说这是作为人的一种条件反射
✨ 汀：爱不是索取 爱不与别人有关 爱不是被动
【爱是允许，你做的一切都不用“我的”去评判】【爱是理解，放下一切去共情 把我与他合一】
✨ 汀：不能感同身受 但可以做到理解 也会给我们一种力量
【爱是认同】
认：一个人讲话 找到相同的--主动去交流 主动去发现 找到你们相同的 这是爱
一个人只要还存在 还出现在你面前 可能你就见过他一次 可能只是十分钟 但你们绝对有相同之处 但绝大多数人不是看相同 而是看不同 是去挑刺 所以没有爱
“要多给他人认同 多给自己认同 这就是爱”
【爱是付出 无条件不求回报 人把最小的都给出去】
“当你的动机是 我爱你 我也需要你爱我 我对你好 我也需要你对我好 那这就不是付出”
----名义上是付出 实质上都是索取
小伙伴说：真的爱不起来
⭐ 姐夫说 到底你是不想 不愿意去爱 还是你真的不会爱呢？汀：自己不想 不愿意去爱吧 可能是等着别人去爱
【爱是与自己有关 我爱你跟你爱不爱我没关系】✨ ✨ 汀：我一直的想法就是 我付出只是因为我喜欢 我对你好也只是因为我想 愿意对你好 你的某个点做的某件事说的某句话让我觉得我很值得 被爱 被珍惜 或者你让我明白了某事的重要 理解了某个人某件事 你也做了对我好的事情 我就会加倍的 一直在 对你好 也会一直记在心里
✨ 然后我要的反馈是看到你因为我做的真的开心 我就心满意足 而且更开心 至于你因为我这些有什么其他的行为动作 我就没有去想过
✨ 像之前三周年 给姐姐做视频 做DIY相册 都是因为喜欢姐姐 被姐姐帮助过 礼物送到了 知道姐姐喜欢 感动 我更开心 我要的反馈只是想知道对方有没有因为我做的开心 就这么简单 像那种名义上是付出 实质上是索取的 人 我不喜欢 太累了 她可能是真的为我付出了 但有意无意的感觉到 对方也想让我付出 我就感觉 有点不适 不舒服 我就压根 以后都不会主动对她好---打比方啊
✨ 就是我的朋友 闺蜜 我对她们好 只是希她们开心 因为我有力量一点 可以去对抗生活里的小怪兽 重新燃起斗志 我是这样去爱的 而且她们对我好 我就想着 总想着要为她们做点什么 就很主动去付出爱这是最好的双向奔赴 也是真正的付出
✨ 爱我的人就让我再多爱自己一点哈哈哈 我会的！！！
✨ 我爱自己 才能更好的持续的爱她们 为更多需要帮助的人付出爱
【得到越多越匮乏 付出越多给予越多越强大】
‘做一个爱自己 又值得被爱的人’
【爱是奉献 本来无一物 何处惹尘埃】
【爱是能量 完善人格 灵魂滋养心灵 提升心性】
爱是高能量--爱是人幸福的源泉
❣️ 爱说不清楚 但它拥有无穷的力量
“爱就是爱 没有多和少 不分大小”
“爱是滋养所有关系的”
《被讨厌的勇气》里阿德勒说：“理想的人际关系是‘我爱你，但与你无关’。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼”
最后想总结一下：
其实我付出 ，每次都会因为得到的而想去精进 我想这次要做的比上一次更好，看到她们开心 我想我还可以多做一点什么 再做好一点 当然 有时候也会因为自己做的没有达到自己预期 也会不开心 但每次看到她们说喜欢 开心 我就也释怀的笑啦哈哈哈
就没有完美也体现出来了
不完美才美好[羞嗒嗒]
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