#微博健康公开课#
脱脂奶——针对肥胖、糖尿病等人群
脱脂奶比较适合血脂高、肥胖、糖尿病、脂肪肝等人群，除这些人群外，大部分人应该选择全脂奶，适量摄入牛奶中的脂肪是必要的。
脱脂奶在口感上没有全脂奶香醇好喝，在脱脂过程中也损失了一部分营养物质，除了特定人群需要它之外，普通人没必要喝脱脂的牛奶，尤其是孩子。
脱脂奶——针对肥胖、糖尿病等人群
脱脂奶比较适合血脂高、肥胖、糖尿病、脂肪肝等人群，除这些人群外，大部分人应该选择全脂奶，适量摄入牛奶中的脂肪是必要的。
脱脂奶在口感上没有全脂奶香醇好喝，在脱脂过程中也损失了一部分营养物质，除了特定人群需要它之外，普通人没必要喝脱脂的牛奶，尤其是孩子。
#每天记下三件开心的小事#（6）
①炸厨房+N 空气炸锅炸了蛋挞 这一次没怎么失败 奈斯！梨+黄瓜+牛奶 营养健康又好喝！
②最近在看1988 今天刚好刷到这段话 好像越来越多的人都变得胆小了 不过好像也没关系 善良可爱的人 总会被这个世界温柔对待
③知道了西红柿的头和屁股的正确位置 哈哈哈哈哈哈哈哈
①炸厨房+N 空气炸锅炸了蛋挞 这一次没怎么失败 奈斯！梨+黄瓜+牛奶 营养健康又好喝！
②最近在看1988 今天刚好刷到这段话 好像越来越多的人都变得胆小了 不过好像也没关系 善良可爱的人 总会被这个世界温柔对待
③知道了西红柿的头和屁股的正确位置 哈哈哈哈哈哈哈哈
#我的神仙牛奶#
自从娃大一点，我都是纯牛奶和配方奶混着喝，如果饮食均衡完全喝纯牛奶也是可以的，特别是天渐渐暖和，喝纯牛奶就特别方便，吸管一插就可以[哈哈]不过我喜欢喝温一点的，会热着喝[偷笑]
我选的是圣牧有机纯牛奶，纯纯的奶香，有一股清甜味，营养好喝选它没错[耶]包装高大上，送朋友送孩子也特别合适！每天一杯奶，补充一天能量，有好身体才能有好生活哦！孩子们更是要茁壮成长[耶]强烈推荐给大家[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
自从娃大一点，我都是纯牛奶和配方奶混着喝，如果饮食均衡完全喝纯牛奶也是可以的，特别是天渐渐暖和，喝纯牛奶就特别方便，吸管一插就可以[哈哈]不过我喜欢喝温一点的，会热着喝[偷笑]
我选的是圣牧有机纯牛奶，纯纯的奶香，有一股清甜味，营养好喝选它没错[耶]包装高大上，送朋友送孩子也特别合适！每天一杯奶，补充一天能量，有好身体才能有好生活哦！孩子们更是要茁壮成长[耶]强烈推荐给大家[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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