软化血管的四味药，清理血管干干净净

一，丹参：丹参具有活血化瘀、调经止痛、除烦安神、凉血消痈的作用，可促进全身血液循环，增加血红蛋白的携氧量，改善脑供血不足、气血亏虚等症。
二，山楂：山楂具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂的作用，可改善脘腹胀满、消化不良等症状，同时可降低胆固醇含量，预防以及降低血脂浓度，有效预防高血脂症。
三，黄芪：黄芪具有益气固表、敛汗固脱、利尿消肿、调节血压、保肝护肝等作用，可降低心脑血管壁的压力，加速肝脏的代谢功效，能预防高血压、高血脂等疾病的发生。
四，山药：山药具有健脾和胃、益肾固精、降血糖、增强机体免疫力的作用，可改善冠状动脉和微循环的血流，缓解脾胃虚弱等，以及预防高血糖等疾病。#忆果缘1971##健康养生##医学科普#

出去走路‍♀️
心情不好的时候，就想往司徒走，速度还那么快，一肚子气越走越快，去的时候，黑天使就出来了，能脑补出一部腹黑电视剧[失望]！里的歌都是悲伤慢歌……回来的时候，白天使又出来了，劝自己没什么，那有啥的，别在乎就好了！气一会儿上一会儿消，慢慢自我消化掉它[酸]里的歌，慢慢的也变成欢快的了……在路上让自己嘴角上扬[微笑]然后回家……气不气，都是自己承受，那就开导自己呗[摊手]
心情好的时候，走的也慢，就觉得司徒好远，就会往鉴园那边走[可爱]，里的歌，都是说唱的，欢快的[偷笑]
哎……就这吧！！！

[心]今日分享：山楂酸甜可口，不仅好吃还有养生保健的功效
1⃣️、护肝健肠胃。山楂性微温，味酸甘，有健胃开胃、消食化滞、活血化瘀、收敛止痢之功。现在大鱼大肉吃得多，容易胃胀、消化不良，吃些楂有助于消食导滞，也有解腻的功效。
2⃣️、治疗月经不调。山楂可以疏通经脉里的瘀滞，化瘀通经，有调理月经的作用。
3⃣️、护心脏、助睡眠。除了消食健胃、治疗月经不调以外，山楂在改善睡眠，老人常吃可延年益寿。