#炒酱雄来打卡#每天中午12点，10瓶麻辣小龙虾酱给大家。转 [心]发+评论  即可参与，结果第二天在评论中公布。
我拍麻辣小龙虾视频，意外的，炒虾的底料火了。于是就忙活了一夏天，手工炒了几百瓶酱，我家厨房都虾酱味了，客人进门就流口水喊饿[允悲]。
每天10瓶的往外寄，不少朋友吃到了我炒的底料，大家发明了很多吃法，用这个酱炒其他河鲜海鲜，直接拌面条等等，都很好吃。用料确实好，我的香料都是最好产地的地标产品，油是进口葵花籽油，啤酒煮出来，确实好吃。
既然大家如此喜欢，今年就继续炒，已经轻车熟路，大锅和瓶子都现成的。
不炒也不行，我现实中很多朋友也都嗷嗷待哺，等着我这酱呢。
总之多谢大家捧场了，让我很有成就感，多谢[作揖][作揖][作揖]。
继续炒酱喽

#潮流生活##内行才知道# 是上年纪了，周六环球影城耍了一天今天才正经缓过来。
昨日饮食复盘：
[允悲]早餐：美式+奶
[馋嘴]午餐：清蒸海鲈鱼+豆豉鲮鱼油麦菜+烤土豆
[馋嘴]晚餐：青椒洋葱炒肥牛+乾隆白菜+烤土豆
点评：今天的饮食搭配很满意！烤土豆是升糖指数不高的一种土豆形态。同样的土豆，土豆泥的升糖指数最高昂，少碰！

[并不简单]今日#碎片知识点# 被提问【定量跳绳3000个，我半个小时跳完跟我一个小时跳完消耗有差别吗】答：↓↓↓
1.有差别，而且差别不少。
2.运动消耗越集中，能量消耗越大，减脂效果越好。
3.累就对了，累的太快是因为心肺和肌肉的收缩复原排酸能力都不高。
4.持续的有氧运动30+之后，才是纯纯的脂肪分解供能昂！

[兔子]就酱，早安我的小伙伴们。新周愉快！
新视频预告《社畜宿舍宅必看，吃泡面不发胖了喽~》

今日零食分享

SUOZUO所作 星选乌龙茶
包装就很吸引我的一款茶包
茶包的小包装外没有标注口味
喝茶就像开盲盒一样
充满了惊喜 体验感
茶包采用了玉米纤维
乌龙茶与各种花果搭配
0糖0脂0香精 健康又卫生[赞啊]

阿婆家的沾酱薯片
薯片千千万 沾酱头回见
自带番茄酱的沾酱薯片
真的是太合我口味了
酥酥脆脆的薯片沾上
酸酸甜甜的番茄酱
简直绝配的美味
原味 烧烤味 番茄味 香辣味
四种口味换着吃
真的爱了爱了

来送福利喽！！
➕关注➕评论
抽四个小可爱得同款薯片哦！