#居家日记#
Day9-11 周四-周六
重复的日子让人记忆力松弛。
所幸有一些事情还能记录，我也在生活中找到了乐趣。
生活非常规律。11:00左右起床，吃午饭，陪猫猫玩一会，检查每只猫都没消失。然后泡一杯挂耳咖啡。感谢代数学家，一包里能装个20种不同口味的挂耳，能让我每天都有不一样。
下午让智能音箱播放古典音乐/吉他曲，一边看逻辑书，顺便做完一天定额的工作。
到晚上吃完晚饭，去把垃圾分类扔掉，顺便做一个核酸，回家玩switch。
每天非常规律。感恩突然有了大段能支配、不被打断的时间。
小事记：
1）好友m被求婚了。因无法抗拒的缘分相逢又重聚的两个人克服了困难，久处仍浪漫又幸福。真好。
2）逻辑书越看越好看。感觉立马就能运用到现实生活中去。
3）家里太舒服了，现在能出小区的时候甚至不知道出去干嘛。
4）越是得不到的东西就越想要。现在好想买her lip to的裙子…可惜跨境能到手上不知道是猴年马月，还会被海关暴力消毒。
Day9-11 周四-周六
重复的日子让人记忆力松弛。
所幸有一些事情还能记录，我也在生活中找到了乐趣。
生活非常规律。11:00左右起床，吃午饭，陪猫猫玩一会，检查每只猫都没消失。然后泡一杯挂耳咖啡。感谢代数学家，一包里能装个20种不同口味的挂耳，能让我每天都有不一样。
下午让智能音箱播放古典音乐/吉他曲，一边看逻辑书，顺便做完一天定额的工作。
到晚上吃完晚饭，去把垃圾分类扔掉，顺便做一个核酸，回家玩switch。
每天非常规律。感恩突然有了大段能支配、不被打断的时间。
小事记：
1）好友m被求婚了。因无法抗拒的缘分相逢又重聚的两个人克服了困难，久处仍浪漫又幸福。真好。
2）逻辑书越看越好看。感觉立马就能运用到现实生活中去。
3）家里太舒服了，现在能出小区的时候甚至不知道出去干嘛。
4）越是得不到的东西就越想要。现在好想买her lip to的裙子…可惜跨境能到手上不知道是猴年马月，还会被海关暴力消毒。
#读书# 今日阅读跟整形相关，是《整形密码》一书中关于“手术除皱”的部分，就是俗称的#拉皮# ，部分原文如下，放原文是因为医学需要准确表达，转述的话会有误差，接下来的是我自己的一些体会和解读，用大白话，好记好理解
首先要牢记皮下结构：皮肤，皮下脂肪，smas（在皮下脂肪中，有肌纤维和腱膜），肌肉，韧带，骨膜。
早期拉皮的进展就是由浅到深，刚开始觉得只拉表皮就够了，后来发现要深入到smas层一起，再后来发现骨膜下也行。
骨膜下其实相对比较安全，但能在骨膜下拉的部位不多，只有脸周边的那一圈可以骨膜下分离，脸颊smas下层分离，法令纹表皮下分离，既【不同的区域剥离的不一样】，但显然这个操作比较复杂，要求也很高。
【即使到2022年了，还有很多工作室/家庭作坊在拉表皮，这种错误实在是不应该再犯】
早期拉的不好的明星多半也是这种：皮去的多，剥离不足，拉的方向过于单一
多矢量悬吊技术：就是把smas分区，往很多个方向拉，显然效果会更好
悬吊一直比较主流，缺点在于【靠近切口的效果才好，远离切口的中面部，比如法令纹，嘴角效果不佳】，如果选择大力出奇迹，那面部就会更加紧绷，动态就会不自然。
此时折叠流派就占风头了，大概意思就是【smas会变薄，很脆弱，切除它不好，而且悬吊要求的玻璃范围和深度越来越大，手术就越来越危险了】
不如【剥离了外层，把smas折叠，折叠的区域还可以变得饱满，伤害也比较小】
但这里，以王志军为首的很多医生有不同意见：亚洲人跟欧美人不一样，smas厚，韧，密，折叠不起来；颧弓韧带不切断，面中拉不动，所以折叠派不好使（他的意见看最后一图）。
剥离范围大，深度深，手术就会越来越危险=客人的接受度就会不高。在内窥镜的帮助下，小切口颌面悬吊提升术（macs）出现了。伤口比较小，技术方面也是把悬吊和折叠统一在一起。具体操作就是【把要提升的区域分成三块，每一块先单独缝一圈，并且缝的要紧点（荷包缝合），形成波浪状堆积起来（叠瓦效应），就像一张纸本来是平的，但你来回折好多折之后，变得像一把纸扇那样，它就有厚度了，支楞起来了硬度也变高了。最后再把这三个荷包整体的悬吊起来】——文字不好理解，看一下图8和图9。
这里插播一下我的理解：其实现实中有医生在做跟书中描述一样的macs，也是三个荷包缝合＋悬吊。但也并不是说就是黄金标准。我猜测是因为macs的范围没有大拉皮那么大；还有就是刚才说到的，亚洲人smas不容易叠。
内窥镜—小切口这套组合，我觉得在现在，更多的作用就是开发了小拉皮术，小拉皮作用的范围就比较窄，一般就是鼻尖到眉弓这一块，嘴角下颌线松弛无效。
但是这一块区域也是大部分求美者需要的，所以在市场需求，效果，手术风险，切口隐蔽程度几个相互会矛盾的要点上，小拉皮站住了一个比较均衡的选择点，这也是它为什么相对比较热门的原因。
相对之前的王那种做法，他认为该切的要切，该去的皮要去，该剥离的面积一定要够大，就是要一步到顶大拉皮，不会去做什么小拉皮。
但小拉皮也不是只有一种做法，有不同的思路（比如说引入外来材料，加一个眼睑下切口etc）
小结一下：看完了这本书，还有其他医生的一些科普之后，我感觉拉皮医生的选择还是相当有难度的，因为这个项目【还没有一个绝对的黄金标准】
从绝对的数量和时间来说，外国那边肯定比较有经验，但他们很难提出针对亚洲人的一些优化（比如smas硬，颧弓韧带要切了这种），他们用的顺手的方法，硬套上去效果不一定好。
其次，从价格和手术大小来说，也不是很多人就愿意一下子就走到底的。所以现实中选择线雕的最多，小拉皮次之，大拉皮的经验还是没有到那么集中和丰富。
还有这个手术的难度确实很高，拉皮现在被分类成一代二代三代四代，但并不是说一个新医生，他只要掌握第4代就可以做了。他还是要掌握前面几代的技术，因为新一代就是从前面的几代进化过来的，做的时候还是要根据客人的情况把各种方法搭配起来，并不是说一个最新的就可以吃遍天下。
最后即便是普遍意义上的“小拉皮，大拉皮”，其实细细研究起来方法也很不一样，方法不一样就意味着效果的侧重就不一样，不可能面面俱到，什么效果都好。比如说你做一个传说中最猛的大拉皮，常规做法，切的多，剥的深，效果也很不错。但因为距离远，它就是对面中部和法令纹改善一般，不一定可以达到你想要的那种很猛的效果。那这个时候医生肯定觉得手术是成功的，你也不能说手术失败了，但是还是差了那么一点。这时候你叠加一个线雕或者小拉皮，反而会让你更满意。
首先要牢记皮下结构：皮肤，皮下脂肪，smas（在皮下脂肪中，有肌纤维和腱膜），肌肉，韧带，骨膜。
早期拉皮的进展就是由浅到深，刚开始觉得只拉表皮就够了，后来发现要深入到smas层一起，再后来发现骨膜下也行。
骨膜下其实相对比较安全，但能在骨膜下拉的部位不多，只有脸周边的那一圈可以骨膜下分离，脸颊smas下层分离，法令纹表皮下分离，既【不同的区域剥离的不一样】，但显然这个操作比较复杂，要求也很高。
【即使到2022年了，还有很多工作室/家庭作坊在拉表皮，这种错误实在是不应该再犯】
早期拉的不好的明星多半也是这种：皮去的多，剥离不足，拉的方向过于单一
多矢量悬吊技术：就是把smas分区，往很多个方向拉，显然效果会更好
悬吊一直比较主流，缺点在于【靠近切口的效果才好，远离切口的中面部，比如法令纹，嘴角效果不佳】，如果选择大力出奇迹，那面部就会更加紧绷，动态就会不自然。
此时折叠流派就占风头了，大概意思就是【smas会变薄，很脆弱，切除它不好，而且悬吊要求的玻璃范围和深度越来越大，手术就越来越危险了】
不如【剥离了外层，把smas折叠，折叠的区域还可以变得饱满，伤害也比较小】
但这里，以王志军为首的很多医生有不同意见：亚洲人跟欧美人不一样，smas厚，韧，密，折叠不起来；颧弓韧带不切断，面中拉不动，所以折叠派不好使（他的意见看最后一图）。
剥离范围大，深度深，手术就会越来越危险=客人的接受度就会不高。在内窥镜的帮助下，小切口颌面悬吊提升术（macs）出现了。伤口比较小，技术方面也是把悬吊和折叠统一在一起。具体操作就是【把要提升的区域分成三块，每一块先单独缝一圈，并且缝的要紧点（荷包缝合），形成波浪状堆积起来（叠瓦效应），就像一张纸本来是平的，但你来回折好多折之后，变得像一把纸扇那样，它就有厚度了，支楞起来了硬度也变高了。最后再把这三个荷包整体的悬吊起来】——文字不好理解，看一下图8和图9。
这里插播一下我的理解：其实现实中有医生在做跟书中描述一样的macs，也是三个荷包缝合＋悬吊。但也并不是说就是黄金标准。我猜测是因为macs的范围没有大拉皮那么大；还有就是刚才说到的，亚洲人smas不容易叠。
内窥镜—小切口这套组合，我觉得在现在，更多的作用就是开发了小拉皮术，小拉皮作用的范围就比较窄，一般就是鼻尖到眉弓这一块，嘴角下颌线松弛无效。
但是这一块区域也是大部分求美者需要的，所以在市场需求，效果，手术风险，切口隐蔽程度几个相互会矛盾的要点上，小拉皮站住了一个比较均衡的选择点，这也是它为什么相对比较热门的原因。
相对之前的王那种做法，他认为该切的要切，该去的皮要去，该剥离的面积一定要够大，就是要一步到顶大拉皮，不会去做什么小拉皮。
但小拉皮也不是只有一种做法，有不同的思路（比如说引入外来材料，加一个眼睑下切口etc）
小结一下：看完了这本书，还有其他医生的一些科普之后，我感觉拉皮医生的选择还是相当有难度的，因为这个项目【还没有一个绝对的黄金标准】
从绝对的数量和时间来说，外国那边肯定比较有经验，但他们很难提出针对亚洲人的一些优化（比如smas硬，颧弓韧带要切了这种），他们用的顺手的方法，硬套上去效果不一定好。
其次，从价格和手术大小来说，也不是很多人就愿意一下子就走到底的。所以现实中选择线雕的最多，小拉皮次之，大拉皮的经验还是没有到那么集中和丰富。
还有这个手术的难度确实很高，拉皮现在被分类成一代二代三代四代，但并不是说一个新医生，他只要掌握第4代就可以做了。他还是要掌握前面几代的技术，因为新一代就是从前面的几代进化过来的，做的时候还是要根据客人的情况把各种方法搭配起来，并不是说一个最新的就可以吃遍天下。
最后即便是普遍意义上的“小拉皮，大拉皮”，其实细细研究起来方法也很不一样，方法不一样就意味着效果的侧重就不一样，不可能面面俱到，什么效果都好。比如说你做一个传说中最猛的大拉皮，常规做法，切的多，剥的深，效果也很不错。但因为距离远，它就是对面中部和法令纹改善一般，不一定可以达到你想要的那种很猛的效果。那这个时候医生肯定觉得手术是成功的，你也不能说手术失败了，但是还是差了那么一点。这时候你叠加一个线雕或者小拉皮，反而会让你更满意。
简短的朋友圈文案
01、人间生活实录。
02、屁大点事分享者。
03、今天也做个宝藏女孩。
04、天气晴，宜收集快乐。
05、想0.5倍速播放最近的日子。
06、有图可晒，今日朋友圈营业。
07、快乐时光的一些证据。
08、平凡小事促成美好日常。
09、每个女孩都是生活家。
10、再忙也要捕捉快乐呀。
11、快乐店铺永不打烊。
12、开心无保质期。
13、今天只有可爱和快乐。
14、周日的幸福感。
15、普通小孩热爱生活中。
16、阳光果然是最好的浪漫。
17、运气是计划之外的东西。
18、隐藏在照片里的碎碎念。
19、您的网友发来一篇报道。
20、今日标语：健康快乐。
21、这垃圾生活压不垮我。
22、对快乐的标准要低一点。
23、被食物治愈的周末。
24、平平无奇的日子。
25、拼拼凑凑又是一组日常。
26、开心的日子要专心记起。
27、秋天里的小确幸。
28、一定要常见面喔。
29、快乐都在不经意间。
30、偷得浮生半日闲。
31、日子很滚烫，又暖又明亮。
32、好好生活，慢慢相遇。
33、万事坎坷终意平。
34、种自己的花，爱自己的宇宙。
35、做一个只记得快乐和知识点的人。
36、我频繁记录着，只因为生活太值得。
37、跟最可爱的人出门玩了。
38、攒了很久期待的如约而至。
39、今日的双份快乐如下。
40、老友记。
41、甜品治愈一切。
42、日常补给。
43、把普通的日子过得浪漫一些。
44、还没过期的照片。
45、闷声发照片。
46、日子平淡，好在我喜欢。
47、拥有快乐，储蓄热爱。
48、日子渺小重复，却都是幸福。
49、不辜负生活，不迷失方向。
50、日常琐碎即浪漫。#心动视频大赏# #视频制作人出道计划# #吸睛制作人计划#
01、人间生活实录。
02、屁大点事分享者。
03、今天也做个宝藏女孩。
04、天气晴，宜收集快乐。
05、想0.5倍速播放最近的日子。
06、有图可晒，今日朋友圈营业。
07、快乐时光的一些证据。
08、平凡小事促成美好日常。
09、每个女孩都是生活家。
10、再忙也要捕捉快乐呀。
11、快乐店铺永不打烊。
12、开心无保质期。
13、今天只有可爱和快乐。
14、周日的幸福感。
15、普通小孩热爱生活中。
16、阳光果然是最好的浪漫。
17、运气是计划之外的东西。
18、隐藏在照片里的碎碎念。
19、您的网友发来一篇报道。
20、今日标语：健康快乐。
21、这垃圾生活压不垮我。
22、对快乐的标准要低一点。
23、被食物治愈的周末。
24、平平无奇的日子。
25、拼拼凑凑又是一组日常。
26、开心的日子要专心记起。
27、秋天里的小确幸。
28、一定要常见面喔。
29、快乐都在不经意间。
30、偷得浮生半日闲。
31、日子很滚烫，又暖又明亮。
32、好好生活，慢慢相遇。
33、万事坎坷终意平。
34、种自己的花，爱自己的宇宙。
35、做一个只记得快乐和知识点的人。
36、我频繁记录着，只因为生活太值得。
37、跟最可爱的人出门玩了。
38、攒了很久期待的如约而至。
39、今日的双份快乐如下。
40、老友记。
41、甜品治愈一切。
42、日常补给。
43、把普通的日子过得浪漫一些。
44、还没过期的照片。
45、闷声发照片。
46、日子平淡，好在我喜欢。
47、拥有快乐，储蓄热爱。
48、日子渺小重复，却都是幸福。
49、不辜负生活，不迷失方向。
50、日常琐碎即浪漫。#心动视频大赏# #视频制作人出道计划# #吸睛制作人计划#
✋热门推荐