【若想稳定血脂，尽量远离这4种素食】
1.咸菜：咸菜在腌制的过程当中会加入大量的盐分，当人们吃太多咸菜的时候，就容易导致身体里的钠离子含量过高，从而对血管壁带来压力，导致血糖和血液浓度有所升高，诱发高血脂问题出现。
2.白粥、汤和腌米饭：很多人都认为如果胃不好的话，平时可以喝一些白粥，这样能够带来养胃护胃的效果。但其实白粥被煮烂了以后，虽然容易被胃部消化，但是经常这样的饮食会容易导致胃部功能下降，反而不利于养护胃部。另外白粥、腌米饭、汤饭等，其中的碳水化合物更容易被人们吸收和消化了，此时也会容易加重脂质物质堆积，不利于稳定控制血脂。
3.咸鸭蛋：咸鸭蛋是很多家庭餐桌上的必备食物，吃起来美味又下饭，还可以增强食欲，特别是鸭蛋腌制到蛋黄流油的状态，更是让人爱不释手。其实鸭蛋当中的胆固醇含量也是很高的，经常吃这样的素食会容易升高身体里的血脂水平，也会不利于稳定控制血糖。
4.素食包子：许多人会在吃早餐时来上几个素食包子，一方面觉得素包子清淡，另一方面觉得也可以让自己吃一点蔬菜。但是素食包子里的热量含量也是很高的，经常吃这样的包子，就会容易使身体摄入过多的热量，不仅会容易加速肥胖出现。也会容易升高血脂。

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我们生长在红旗下，长在春风里，人民有信仰，国家有力量，目光所至皆为华夏，五星闪耀皆为信仰，愿以吾辈之青春，捍卫这盛世之中华，捍卫中华，捍卫中华，捍卫中华！！！

以善良之心看世界，人人皆美好，以丑恶之心看世界，人人非善类，眼光与心性决定一个人的善根与尘缘，善良不是软弱，善良不是逆来顺受，善良不是默默忍受，你的善良，需要带点锋芒，要做个有原则有底线有正义感的善良之人。 ​

那位医生却摆摆手开始招呼下一位病人，三百元的挂号费，只看了三分钟。

“如果真像医生会说的，乐观积极的精神是战胜癌症的重要力量，那么我可以肯定，很多医生的表现甚至比疾病本身更加令人绝望。”

看了这么久病之后，这是凌志军从心底深处发出的感叹，他所见到的这些所谓的专家，已经令他心灰意冷。

既然在国内可以算是求助无门，他决定自己掌握自己的命运。 https://t.cn/A6IMBk5l