#北京##焦虑#比#新冠肺炎#更恐怖?--(2)
1.抢菜抢出金句
#北京11个区三轮核酸检测#、#北京朝阳目前526457人核酸结果已出均阴性#】在朝阳区开展核酸检测基础上,4月26日-30日,对东城、西城、海淀、丰台、石景山、房山、通州、顺义、昌平、大兴、经开区11个区进行三轮核酸检测。 (人民日报)
网友又爆金句: 上海人民都在封控中等物资;如今北京人民手持物资,就等封控了!
2.北京木事儿
记得有次问老人,追啥剧呢?老人亮嗓:北京木事儿!(其实是《北平无战事》),以此为题,特别应景儿!
3.“定生慧”“定生康”
今天特意扫了周边几个超市,发现除了一家小的生鲜超市的鲜肉柜台4点空了,其他水果、蔬菜、熟食、甜点、馒头包子、千层饼;卤菜、切面半成品一应俱全,像极了下面第一张图想表达的:第一次散点多发我没事儿,第二次散点多发我还没事儿,第三次朝阳区变高风险我也没事儿,但看到那么多哥们儿在票圈抢菜,我也焦虑了......
重要的事情说三遍:从临床心理案例来说,焦虑本身会引起惊恐发作,进而降低免疫力!焦虑本身会引起惊恐发作,进而降低免疫力!!焦虑本身会引起惊恐发作,进而降低免疫力!!!!
当然,如果抢菜囤货能安抚你的焦虑,那么抢就抢吧,只要抢菜囤货是安抚焦虑的手段,而不是增加焦虑的目的,抢抢更健康[微笑]
1.抢菜抢出金句
#北京11个区三轮核酸检测#、#北京朝阳目前526457人核酸结果已出均阴性#】在朝阳区开展核酸检测基础上,4月26日-30日,对东城、西城、海淀、丰台、石景山、房山、通州、顺义、昌平、大兴、经开区11个区进行三轮核酸检测。 (人民日报)
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2.北京木事儿
记得有次问老人,追啥剧呢?老人亮嗓:北京木事儿!(其实是《北平无战事》),以此为题,特别应景儿!
3.“定生慧”“定生康”
今天特意扫了周边几个超市,发现除了一家小的生鲜超市的鲜肉柜台4点空了,其他水果、蔬菜、熟食、甜点、馒头包子、千层饼;卤菜、切面半成品一应俱全,像极了下面第一张图想表达的:第一次散点多发我没事儿,第二次散点多发我还没事儿,第三次朝阳区变高风险我也没事儿,但看到那么多哥们儿在票圈抢菜,我也焦虑了......
重要的事情说三遍:从临床心理案例来说,焦虑本身会引起惊恐发作,进而降低免疫力!焦虑本身会引起惊恐发作,进而降低免疫力!!焦虑本身会引起惊恐发作,进而降低免疫力!!!!
当然,如果抢菜囤货能安抚你的焦虑,那么抢就抢吧,只要抢菜囤货是安抚焦虑的手段,而不是增加焦虑的目的,抢抢更健康[微笑]
特别要时时刻刻警惕自己,当我们没有明心见性之前,不能离开老师。老师是谁?老师是经典,你天天读经就是亲近老师。只要读,不要去研究,我教诸位一个秘诀,恭恭敬敬的读,会开智慧。为什么不能研究?研究是妄想,是有分别执着。读经的时候还有分别、还有妄想,你叫白读,充其量你能把它背诵,你得不到真实受用。所以马鸣菩萨教我们,读经、听教要守住三个原则,不要执着言说,读经,文字是言语的符号,听讲的时候不执着言说,读经不执着文字,这是第一个;第二个,不要执著名词术语,第三个不要去想经里的意思,那叫心缘相,不要去想它,老老实实念。古人讲得好,「读书千遍,其义自见」,你就觉悟了。听经也是如此。从前人难,成就不容易,为什么?听经没办法听第二遍,老师不可能给你讲第二遍。现在人有福报,所以我说现在人机缘太殊胜,如果你真用功,你这一生真可以成佛。你要懂得这个秘诀,懂得这个方法。你看现在讲经有光盘,我可以听十遍,可以听一百遍,可以听一千遍,古时候哪有这个缘分!不要听多,听一部经,从头到尾听,一遍听完听第二遍,如果这一部经你听上一千遍,你不可能不开悟。为什么?一千遍听下来,心定了,定生慧。读经亦复如是,所以读书千遍,其义自见。到你开悟的时候,一切都通了,一切法,你看明白了,你听也明白了,一接触全通了,所谓一经通一切经通,这是秘诀。
心静了,才有闲心品味出已有的幸福。心本来就是一块净土,一个念头就好比一粒种子,我们的心就像一个花园,想在花园里种什么花,完全应该由心做主。心静时,才会种花;心乱时,就会种草。种了草,就会杂草丛生;了花,才会鲜花满园。
老子《静心决》说:“冰寒千古,万物尤静,心宜气静,望我独神,心神合一,气宜相随,相间若余,万变不惊,无痴无嗔,无欲无求,无舍无弃,无为无我。”又言之:“平时亦应求其能静,静中固宜求静,闹中亦应求其能静,静能生定,定能生慧。”
老子《静心决》说:“冰寒千古,万物尤静,心宜气静,望我独神,心神合一,气宜相随,相间若余,万变不惊,无痴无嗔,无欲无求,无舍无弃,无为无我。”又言之:“平时亦应求其能静,静中固宜求静,闹中亦应求其能静,静能生定,定能生慧。”
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