4.17
1⃣️初尝嘉宝果 好吃耶
2️⃣我是牛奶味脆脆鲨消灭大王
3⃣️逛一圈超市 实在不知道有啥可吃的 竟然全买的奥利奥家族 减肥无望了
4️⃣今夜无鼾声✌
5⃣️纯纯的大数据精准交友
6️⃣悉大学姐神仙串题救我于水深火热之中！
7️⃣天天发自拍的人真的很烦吗 你管我[弱]
8️⃣yq 我命令你立刻滚出地球[怒骂]我要去海边 我要快乐淘宝 我要吃甜点 我要美美穿搭 我要去土澳

7
早餐:一半香蕉+一半榨汁+巧克力
午餐:合味道
加餐:黑巧+糖
晚餐:纯牛奶+一半香蕉+两个鸡蛋
加餐:呀土豆+蛋黄派+梅饼
运动


自己真是纯纯摆烂状态了，再摆，我是狗！下周开始！碳水不瞎吃，早上就是20g燕麦+纯牛奶+一个鸡蛋+一个水果，中午就是吃食堂的肉和菜，要对炒土豆什么这种，还有茄子说不！晚上也要吃燕麦，40g燕麦+酸牛奶+一个鸡蛋！拒绝加餐！多喝水多喝水，并且保持运动！吃完了去称的，这星期要是没昨天的暴饮暴食还是瘦了一丢丢的（封心锁爱）健康饮食，三餐按时吃，控制在8h内，并且星期三和星期六得断食！

平平无奇的周末[思考]
今天终于放晴啦，看到了太阳[太阳]
上午研究了一会花滑的六种跳跃，云里雾里[晕]好难[苦涩]勉强分清结环跳和点冰跳之后也分不清是后外还是后内[单身狗]
下午看了《你好星期六》着迷于刘耀文大帅哥无法自拔[哇][哇][哇]
今天终于把当初在东关街买的浆果花茶配着蜂蜜喝完了~
晚上看了《海蒂和爷爷》，很温暖很治愈的一部电影，看完了心情很好。里面和海蒂成为好朋友的富人小姐克拉拉真的又漂亮又善良，好喜欢克拉拉的奶奶，人生导师一样的存在。
今天要重点提一下中午的水果，一开始我不知道叫什么，后来大家都告诉我是牛奶枣，真的很好吃，堪称我到这儿来吃到的最好吃的水果[喵喵]