《钝感力》一书中说：“一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。

即使听到别人的讽刺，也是一副与我无关的架势，大大方方的勇往直前。这种钝感力，正是人们获得成功的原动力。”

而一个人是敏感还是钝感，取决于我们面对问题时的归因方式。

敏感的人喜欢向内归因，也就是归因于自己。

很多时候，我们在亲密关系中感受到的挫败感基本都和被拒绝以及前任的抵触情绪有关。在挽回过程中的被爱人抵触显然是一种很明显的拒绝方式，因为排斥的非常显而易见，所以往往受到的伤害也会更大。人们理解和处理拒绝的方式确实截然不同的，基本是可以分为两大类：

一类人会倾向于向内归因。他们会把被拒绝与自身联想起来，认为拒绝这件事与他们身上一些缺点存在着关系；

另一类人是向外归因，认为被拒绝这件事和自己的关系并不大。

在我的咨询经验中，我发现绝大部分挽回者都是属于内归因的类型，喜欢贬低自己而非正确的看待自己的价值。因为被分手就给他们足够重量的一击了，现在挽回过程中还要被拒绝，简直是雪上加霜的一件事。

如果看待挽回被拒这件事，那你就需要从内归因转变为外归因。一昧表现出一个怨妇的形象，类似于“你不喜欢我了”“是我不好”之类的表露出自己负面情绪的话，是很差劲的一件事了。

挽回更重要的是你需要比恋爱中更加懂对方。你要是完全不懂得把他当做特殊的个体来对待，不懂他需要什么，那你断联断联与否，二次吸引与否都是无用功。

你要记住，没有人没有人会喜欢一个怨妇，你之后能够挽回成功也是靠你积极的一面把对方吸引过来的。
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把最坏的结果预设起来后，直面它，也许会变得更加从容

在投资、生活、工作等都为最坏的结果做plan a b c等等准备，我从来不相信依靠别人能获得照顾，保证自己能尽量照顾好自己，为自己兜底

对未来可能发生的各种事情，做准备，做计划，执行

但是，人生中一定有计划无法预料到的事情，计划和变动时时刻刻存在，突发的，不可预知的，无所适从的

这类事情发生后，对策是冷静分析整件事，尽快做出应对的决定。不去想“为什么我这么倒霉”“为什么那么多人只有我不幸”，因为那没有意义的，就像叽叽喳喳的怨妇一样，抱怨又有何用?

能解决问题吗？如果抱怨能解决问题，那这个世界大家都打嘴炮好了

这种心智模式只是“受害者模式”罢了，把一切归因向外求了

不如向内求，方法总比困难多，寻求一切可以帮助解决问题的资源，想一切能想到能做到的办法去解决，用最大的力气去补救，去解决

解决了，就解决了

用尽所有力气都无法解决的，就坦然接受

也就是，努力改变自己能改变的，平静接受不能改变的外部环境因素

结果导向，不与自己、不与他人较劲，取得最好的结果最重要

投资也好，生活也好，工作也罢，大都如此