一个今日份碎碎碎碎碎念

今天早上去做胃镜
检查老师：用鼻子吸气，用嘴呼气
管子进去的一瞬间
​我：咦？我鼻子在哪？嘴在哪？[疑问]
根本分不清我呼吸的气到底是从哪进来的了
然后眼泪鼻涕口水一起流...[苦涩]

忽然想起来我昨天还体验了个鼻拭子
疼到不疼 就是这个痒直冲天灵盖[允悲]

配图 医院刚复诊的人潮是真的让人沉默
七点五十排队的人围着整个院区兜了一个来回

#管控区纪实# Day6!今天做核酸经历了花式喊话，第一时间就下去了，特意与上一个人保持一米以上距离，张嘴以后保持不呼气不吸气，努力做到了算是。今天有收到两个贴纸，都小心放在塑料袋里藏着了，一万个希望天天做核酸的日子早点成为回忆。[害羞]在家不用洗头的日子，到了第六天也终于忍不住了，还上了护发精油，feel so good。All in all,心心念念的干煸四季豆终于被我做成了！Perfect in every way!#就这一刻# https://t.cn/A6VoFcsg

#河中医小噗##800米有多难##体测#
体测渐渐逼近了，800米又是谁的噩梦呢？
不要慌，听小噗来捋一捋跑800米的小技巧。
发令枪响，以最短距离跑进内道，跟随跑是对普通人来说更节能的方法，如果跟在一个人身后，空气阻力可以减少50%。
鼻孔吸气，嘴巴呼气。两步一呼，两步一吸，如果缺氧，不得已用嘴吸气，记得用舌头抵住上颚，充分湿润空气，可以避免嗓子疼。如果岔气肚子疼，只要按住疼痛的位置，收紧腹肌，深呼吸，疼痛就会逐渐缓解。
双腿腾空时放松，蹬地时发力，可以适当的放松腿部。
最后的冲刺阶段，当腿不听使唤了，手臂的摆动就显得非常重要，用手臂摆动带动腿部，加大步伐。当然啦，这个时候，任何的技巧都比不过冲线的信念感，加油吧！
但是再多的技巧也少不了平时的锻炼，担忧不如行动，现在就开始跑起来吧！
（图片来自网络）