今天下午跟老二在优衣库瞎晃，心血来潮去试了一条吊带连衣裙，结果就是感叹自己这么多年一直在造作自己身体，体态已经完全垮掉，看着镜子里的自己，真的可以算是个合格的中年人了，双下巴，副乳，大肚腩，妈妈臀，想想心塞，谁也不怪，只怪疏于管理自己，但愿现在改正还来得及。ps：真的好吃樱花的颜，淡淡的，层层叠叠，看着也觉得自己都温柔了起来[太开心]

今天去看蜘蛛侠·平行宇宙，和亲亲提前过了平安夜和圣诞节！[羞嗒嗒][羞嗒嗒]六个蜘蛛侠，各具特色，成为男子汉的蜘蛛侠迈尔斯很真实勇敢，私家侦探蜘蛛侠形象让我想到怪盗基德，有肚腩的中年发福版蜘蛛侠彼得帕克口嫌体正直，美丽性感的女蜘蛛侠格温聪明、还有潘妮和蜘猪侠也很搞笑，非常值得一看！就是不懂为什么有人看睡着并打起呼噜来[哈哈][哈哈]#蜘蛛侠平行宇宙[超话]# https://t.cn/R2VXaF6

#健康知识[超话]# 为什么人过中年，大肚腩的情况就会比年轻时候严重了那么多呢？其实这是很多方面的原因造成的，并不能完全怪中年人不知节制的吃东西。
比如一个很重要的原因，就是人到中年后，身体的基础代谢率开始下降，也就是说明明和年轻的时候吃一样多的东西，但是由于身体代谢不如以往，就会导致吃进去的热量消耗不完，变成脂肪存储起来。
另一个主要原因，则是中年人往往开始承担起家庭和生活的重担，生活作息也会开始变得不规律起来，应酬多、暴饮暴食、缺乏运动、睡眠不好、久坐缺乏运动等不健康的生活规律，都会让中年男人更容易产生大肚腩。
中年人想要#减肥[超话]#，去掉#大肚腩#，就要学会创造饮食缺口、规律作息和适度运动，才可能告别大肚腩！