有‎些东西,你‎可以计较,‎但别过甚,多了会‎磨损心性,沉‎重你的步履;‎有些痛苦,你可‎以沉浸,但别太久,‎长了‎会消减斗志,迷失你‎的方‎向。不属于‎你的,不要‎拒绝放弃,那其实‎是一种‎胸襟与‎气度;‎与你有‎缘的,‎不要轻易‎放手,让自信和‎坚持‎成为一种品‎质和内涵。‎在意多了,乐趣就‎少了;看‎得淡了,一切‎皆‎释‎然。 ​​

这才是柠檬水的正确泡法,泡错了喝再多也没用!

都说柠檬水美白又抗衰老,解渴还减肥。更有众多治病养生功效可到了自己这怎么不见效?不会泡,难怪喝再多都没用!温水泡柠檬,让你从此又白又美!

注意:再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

此外,由于柠檬水是碱性的,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。注意:柠檬是酸性,柠檬水是碱性。柠檬明明喝起来是酸味的,pH值也是酸性的,之所以还属于碱性食品,这是因为柠檬中虽然有柠檬酸,但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水,随着二氧化碳呼出体外,酸性也就被消灭了。而柠檬中的钾、钙等离子,却以金属阳离子的形式留在体内。这些离子都可以与酸根离子结合,可以降低尿液的酸性,故而被称为“成碱性食品”。

保存柠檬的做法:

做法一:

第一步:超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。

第二步:泡水的柠檬一定要带皮,柠檬皮富含类黄酮,比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净,再放入冰箱冷冻2小时。冻得时间不要太久也不要太短,短了冻不透,久了切着太困难。嫌麻烦的话也可以用盐洗外皮,去蜡和去脏。或者在盐水里浸泡半小时。

第三步:然后把柠檬两头去蒂,切成薄片(一只柠檬切15-20片左右)这样更容易泡出柠檬的香气。注意:切柠檬的刀要利,否则切出来的是参差不齐,也容易切到手。

第四步:将柠檬放入密闭容器,倒入蜂蜜和凉开水,淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好!

做法二:

第一步:清洗柠檬。

第二步:准备一个无水无油的玻璃密封罐。

第三步:放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜂蜜一定要腌过柠檬片。

第四步: 盖好盖子,放入冰箱冷藏室保存。

第五步:冲水的时候直接夹出一两片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,一起来用温水冲泡。注意:不可用热水,会破坏蜂蜜的营养成分,40摄氏度到60摄氏度的水温最佳。

第六步:泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。

泡柠檬水需要注意以下要点:

要点一:开水会破坏VC,但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片,最好用温开水冲泡(不能超过60°)。如果觉得有些酸,晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。

要点二:1颗柠檬能喝一周左右,一定不要放过了保质期,冲好的柠檬水最好在一小时内饮用,防止氧化。

要点三:虽然浓度低酸性淡,适当饮用不会伤及肠胃,但胃酸或胃溃疡可别畅饮,一天一杯即可,记得多加蜂蜜。

要点四:有人听说柠檬是一种“感光食品”,担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言,目前并未看到任何相关研究证据。甚至朋友圈还传言说维生素C是感光物质,如果真是这样,水果蔬菜中含有大量维生素C,看来人们白天什么蔬果都不能吃了,这显然是十分荒谬的结论。

要点五:有人认为柠檬水要泡浓点好,其实,一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,切薄点则柠檬皮中的香气容易泡出来。柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,比如橙皮甙、柚皮甙之类,但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝了更解渴。

要点六:有人坚持胃病患者不能喝柠檬水,因为酸性太强会刺激胃,胃酸过多的更不能食用。其实,只要不是喝纯柠檬汁(纯柠檬汁pH2.5左右,和可乐相当),胃病患者喝柠檬水完全没问题。由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收,西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上,认为能帮助消化。对于消化不良者来说,在柠檬水中加薄薄一片姜,就餐时饮用,对促进消化液分泌会有好处。

要点七:吃高钙食物后喝柠檬水会生成结石。有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃,钙和柠檬酸会结合成沉淀,甚至在体内生成结石,这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水,柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水,似乎不高,但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料,因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的,而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的,甚至已经用于肾结石的治疗当中。

要点八:淡柠檬水是个不错的饮料,其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右,又加了那么多水稀释),所含能量可以忽略不计,所以不会令人长胖。不过,加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品,配上一点糖,总是会令人特别着迷,柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜,会感觉特别清凉解渴。但是,淡甜的柠檬水大约含有5%的糖,无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算,一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,所以控制体重的人还是需要限量的,不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。

喝柠檬水的功效:

1. 美白抗衰

柠檬富含维生素,能消除黑色素沉着,想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。

2.排毒养颜

柠檬水可以加强清除血液里的毒素,经常饮用可使肌肤光泽,减少皱纹。

3.减肥瘦身

提高新陈代谢,抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手!

4.醒酒健胃

饮酒后第二天胃可能会过敏,不妨喝些柠檬水舒缓胃部。柠檬水还能开胃促消化,食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。

5.减压健脑

柠檬富含钾元素,可减压,抗焦虑抑郁,改善大脑迟钝和健忘。

6.心血管疾病

柠檬水能缓解钙离子对血液的凝固作用,对预防和辅助治疗高血压、心肌梗死都有一定效果。

7.预防肾结石

柠檬水中的柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,从而抑制肾结石,慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。

8.提高免疫力

柠檬水可不是酸性的,碱性的柠檬水能平衡PH值,阻止病原体存货活,预防疾病,还能抗菌提高免疫力,协助骨胶原生成,感冒了记得喝杯柠檬水~

9. 加速伤口愈合

维他命C可帮助治疗伤口,更是维系骨骼、软骨及结蹄组织健康的重要营养。如之前所言,维他命C也有消炎作用,可加快康复过程。

10. 为淋巴系统补充水分

暖的柠檬水能为身体补充流失的水分,从而提升免疫系统,对抗便秘、倦意、失眠、神志不清等缺水征状。

喝柠檬水的最佳时间:

方法一:每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。注意:若早上空腹喝太酸的柠檬水长时间下去会增加肠胃的负担,容易引起肠胃不适的症状。胃不好的人还是避免早上空腹喝柠檬水。

方法二:感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

方法三:经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

方法四:晚上喝蜂蜜柠檬水。晚上应加少许蜂蜜,可以防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

方法五:建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜柠檬水。可以帮助消化,有减肥功效。

禁忌:

晚上喝柠檬水好吗?

专家称,如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果,同时还能够让肌肤更加的细嫩。

容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水,建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用,加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不得不小心。

副作用

牙科医师表示,民众如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好,还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。

干柠檬片和新鲜柠檬的区别:

干柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题,泡柠檬最好用温水,因为维生素C在高温下容易坏死,而且不能用保温杯来泡,持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。泡水的话,功效区别不大,用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗?不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。

#转给吃货#

via:鲨鱼小姐

微商销售绝对成交话术!背下来!

微商销售是一种以结果论英雄的游戏,销售就是指成交。没有成交再好的销售过程都没用。

但是顾客并不会很很爽快的成交,经常卖关子,那是因为顾客心中还有顾虑,所以只有我们自己去想办法解开顾客心中的结,才能成交。

1.顾客:我要考虑一下

对策:时间就是金钱,机不可失,失不再来。

方法一:询问法

通常情况下顾客是感兴趣,但可能还没清楚你的介绍,如某一细节,或有难言之隐(没有钱)。

弄清楚再对症下药(先生,我刚才什么地方没有解释清楚,所以你需要考虑一下,可加表情以免文字太生硬)。

方法二:假设法

假设马上成交,顾客可以得到什么好处,如果不马上成交可能会失去什么东西。

利用人的贪便宜性达成交易(某某先生,您一定对我们产品很感兴趣,假设您现在购买可以获得XX礼品哦,我们一个月可能才有一次促销活动,现在很多人想买我们的产品,您看现在这么合适,您不妨可以试一试我们的东西,真是机会难得啊 表情)。

2.顾客:太贵了

对策:一分钱一分货,其实一点也不贵。

方法一:比较法

与同类产品进行比较(我们的产品和市场XX牌子的产品比起来便宜多了,质量也是没得说),与同价值的其他产品进行比较。

方法二:拆散法

将产品的几个组成部分拆开说,每一部分都不贵,合起来还更加便宜。

方法三:平均法

将价格分到每月、每周、每天,可以用很久,值得购买。

方法四:赞美法

通过赞美让顾客不得不为面子掏腰包。

3.顾客:市场不景气

对策:不景气时买入,景气时卖出

方法一:讨好法

聪明的人都有个诀窍。那就是当别人都卖出的时候成功的人买进,别人买进的是时候,成功人卖出,现在需要的就是勇气和智慧。

许多人都在不景气的时候建立了基础,通过说购买者聪明、是成功的人来讨好顾客(更多的是关于代理方面,让他们看准时机)。

方法二:例证法

举前人的例子,成功者的例子,身边人的例子,明星……让顾客向往,体现出产品确实好,造福了很多人。

4.顾客:能不能便宜

对策:价格是价值的体现,便宜没好货

方法一:得失法

交易就是一种投资,有得必有失,光看价格会忽略品质和服务。

方法二:底牌法

这个价位真的是目前最低价了,已经到了底了,实在不行了。即使不是最低也要说成最低,体现出我们的难处,但要让顾客觉得这个价格可能真的是情理之中了。

方法三:诚实法

在这个世界上,很少有机会花很少的钱买到高品质的产品,这是真理。

5.顾客:别的地方更便宜

对策:服务有价,现在假货泛滥

方法一:分析法

从三方面来分析我们的产品比其他人的好在哪,品质,价格,售后服务。

要体现出我们的品质真的是没的说,效果好的不得了,价格整体看是不便宜但是我们的售后服务也好,其他低价那可没有质量保证哦!

方法二:转向法

不说自己的优势,转向的客观公正的说低价人的弱势,摧毁顾客心理防线。

方法三:提醒法

一定要记得提醒顾客,现在假货泛滥,不要贪小便宜吃了大亏。

6.顾客:没有预算(没有钱)

对策:制度是死的,人是活的,没有条件可以创造条件。

方法一:前瞻法

将产品可以带来的利益好处讲给顾客听,促使他进行预算。跟之前方法差不多,让他分解开算价格。

方法二:攻心法

分析产品不仅可以给购买者本身带来好处还可以给周围的人带来好处。

7. 顾客:它真的那么值钱么?

对策:怀疑是奸细,怀疑的背后就是肯定。

方法一:投资法

如果不值钱就不会那么多人购买,我们也不会投资那么多钱去做这个产品,既然是好的产品,我们就要多投资不是么?所以真的很值得您购买。

方法二:肯定法

就是肯定我们产品值这个价格,好的没得说,可以继续用价格拆散分析,对比分析以及举例分析。

8. 顾客:不,我不要…

对策:我的字典里没有“不”字

方法一:吹牛法

吹牛虽然是讲大话,但是也并不是让你在说没有事实的东西。是想要我们更加坚定这个产品并且让顾客对产品更加进行了解。

让顾客觉得你就是销售方面的专家(我知道您在来询问我的时候一定问了很多家,都是货比三家,但是基本上在我这问过的顾客都达成了交易,即使少数没交易我们也成为了朋友。)

方法二:比心法

也可以通过向别人推销产品,遭到拒绝后将自己的真实处境与感受讲出来,让顾客产生同情心,促成购买(就是说你在这个顾客身上这么努力的销售,顾客不可能体会不到,让顾客自己感觉你是诚心,当然前提是你真的很用心。)

方法三:死磨法

我们说坚持就是胜利,在推销的时候,没有一问顾客,顾客就会买的产品。

顾客总会下意识的提防我们或是拒绝,所以既然做了就要坚持下去。不要顾客一拒绝你就放弃了,那样你真的太失败了,至少你要努力的去维护最后一丝机会!

我是冰沁,因为专业,所以卓越,免费下载粉象生活,输入邀请ID:371393 https://t.cn/EyPFKKk


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 跑文化博主的微博逛了一圈最近的云南之行记忆一下子闪回17年裸辞奔赴彩云之南今晚的云旅游仿佛故地重游有些地方初次相遇 再次燃起出去走走的愿望最美好的一年永远停滞在
  • 一查,还真是,她老公张效诚出生于陕西省渭南市富平县,毕业于中国传媒大学国际传播学院。(秦事)【西安人的朋友圈全是“秦墩墩” 】3月12日,陕西省西安市新城区一小
  • 50句适合旅行发的朋友圈文案 1.风吹又日晒自由又自在 2.换个地方看看人间烟火 3.把自己流放都世界的某个角落 4.我从远方赶来赴你一年之约 5.背包相机目的
  • [鲜花]这次报名增加了补考选项,上次未通过的选手可以选择补考,补考不收费。本次考试采用线上+线下相结合的方式,线上考试不限制场地,要求所有线上考生准备好设备,电
  • 三八妇女节活dòng还是再买一瓶卡诗吧虽然贵一点,但是那种头发像丝绸、还带着好闻的香气的使用感,外加用量很省,想一想还是非常划suàn的。3$84sr2flny
  • 2014年3月,茶马古道上的古观音阁抢救保护工程开工,修缮时发现观音阁前檐下金枋上有“大明天顺……鼎新立”题记,上面详细记录的年代信息确切,建筑的主体木结构为明
  • 支援队伍中有经验丰富的70后、意志坚定的80后和勇敢无畏的90后,他们都是医院的精兵强将,其中有多位优秀的内科及外科医生,还有许多曾参与过支援的优秀护理人员。这
  • 在万柏林区十二院城社区,网格员对辖区和平南路沿街门店进行“三包评比”张贴“优、良、差”标签,对优秀单位悬挂“流动红旗”以示表彰奖励,发挥示范引领作用;在小店区并
  • -今晚突然在想,人生弹指一挥间,世事无常,既要谋划未来,也要及时享乐.很多事情不在有激情的时候去实现,等着等着就没冲动或者失去意义甚至成为一辈子也没能做成的遗憾
  • 总之,剧情、演员、氛围都有了,挺好的。#光与夜之恋陆沉[超话]#是什么时候第一次心动的呢,当在咖啡馆第一次相遇我无意指出陆先生的西装配一个灰色领夹会更相宜,下一
  • 当然“卢卡库重回国米”想要实现,必须同时满足三个条件:1. 阿布拉莫维奇出售切尔西,这样俱乐部的运营才能重回正轨,而且No姐曾表态不会折价出售卢卡库,但如果切尔
  • 对他人来说,早上起来让自己神清气爽的可能是炙热的梦想、一晚上无梦的好觉;对我来说,只有在听到咖啡机提示音响完、房间里飘出咖啡的香气后,我先给自己倒上半杯咖啡灌下
  • - 스타트업 투자에 관심이 많은 것 같네요.- 似乎對創業投資很感興趣“對我來說,投資是一種“經營課程”我認為這是從經營到公司結構、商業運營管道的唯一方法。
  • 【白桃乌龙味】外层是软糯香甜的柿糕,中间按夹着厚实浓郁的白桃果肉,再加上有高品质乌龙茶分的点缀,是我们姐妹们喜欢的滋味~十分建议爱人们2种口味都尝尝,春节假期用
  • 关于图四,我真的以为今天是周六,我真的是想放一下螨虫的,而且我也没有常在河边走,就这样踩雷了[并不简单]刚跟同事聚会吃完饭去赶车回家 在公交站台等车嘛等着等着
  • 记忆面包作为动画里最炙手可热的道具,哆啦A梦的“时光机”和“记忆面包”不仅帮助大雄穿越过去改变错事,还为考试前的大雄提供了强大的知识库。!
  • 一枚普通英专生,不是很想考本专业方向(像笔译,口译,英美文学之类的),但是又成为老师的想法(hin坚定),然后想选择教育学(很卷),但是又听说出来找工作的时候可
  • 。。
  • 古风惊艳唯美的女孩名字推荐大全 瑶君、琪初、姝珊 慕琪、婷瑜、子白 奚湛、秋悦、钰清 枕若、秀寻、向清 文嫒、晨玉、晓庆 羽偲、丹诺、阳春 乐忆、
  • 如果心中没有这种感悟.那么就不能保留住“道”心中悟到了“道”还需要和外界环境相印证。 你有成“大器”之底气,有做大事之实力,珍珠蒙尘,陨星破云,晚一点,又如何?