赞赏的一段话：

人生培养“两种功夫”：本分和本事，做人靠本分，做事靠本事，靠“两本”起家靠得住。
乐于吃“两样东西”：吃亏和吃苦，做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。
追求“两个一致”：是兴趣与事业一致，爱情与婚姻一致。
插上“两个翅膀”：理想和毅力。如果一个人有了这“两个翅膀”，他就能飞得高，飞得远。
配备两个“保健医生”：运动和乐观，运动使你生理健康，乐观使你心理健康！

P1-5，今天晚饭。棕色系。珐琅铸铁锅炖鸡汤（香菇，口蘑，甜玉米，山药），土锅闷米饭（藜麦，豌豆，胡萝卜），铜锅焯土豆丝，根据锅的特点做不同的饭。

P6-7，好吃的泡菜面包，小龙每次3个起步儿。每周的小幸福，买菜会路过的烘焙小店。发现这个小店一年了吧，都是亚洲式面包和甜点，刚开始的时候，哇恨不得都尝尝。后来差不多都吃遍了也就没那么大兴趣了。

偷偷观察我俩馋劲儿都差不多，如果每次买特多，最后就得剩下，下次也懒得去了。
如果隔几周不去，馋的曲线就慢慢上升，吃一次油大的馋劲儿就又下降了。时常吃一点对稳定食欲很有用，就不会跟什么都没吃过似的吃起来没完没了。
相关的内容可以再结合食欲曲线这篇：https://t.cn/A6bRPXA8

P8，买了一盆新的花，还没来得及种。
#sunny健康三餐食谱#

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人生培养“两种功夫”：本分和本事，做人靠本分，做事靠本事，靠“两本”起家靠得住。
乐于吃“两样东西”：吃亏和吃苦，做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。
追求“两个一致”：是兴趣与事业一致，爱情与婚姻一致。
插上“两个翅膀”：理想和毅力。如果一个人有了这“两个翅膀”，他就能飞得高，飞得远。
配备两个“保健医生”：运动和乐观，运动使你生理健康，乐观使你心理健康！