k糖，你了解多少？
k糖这件事差不多从六七年前我就开始琢磨，因为脸上的闭口和毛孔粗大及暗黄，在排除掉其他原因以后也只能有一个答案：糖化。
后来做了很多功课才慢慢了解：肌肤糖化会导致很多连锁反应：皮肤暗黄、闭口、痘痘、毛孔粗大等等…糖化反应无处不在。！糖就是变丑变老的根源！所以抗糖很重要了，但我又不是一个能管住嘴的人，所以，k糖系列的产品就成了我的日常必备。
当然，出名日系的产品也买过不少，抗糖丸抗糖口服液巴拉巴拉…有些确实有效有些也确实是智商税，价格也都不便宜。
但是乐了（le liao）这款产品推出的时候我是特别关注的！！国产抗糖系列里面，我暗暗看好的就是这个牌子。没别的，就因为它背靠华熙生物！大树好乘凉！这棵大树值得！
我首推的就是他家的乐了5d小白饮，刚需！抗糖、m白、补胶原…它能做的事情太多了。尤其！！！！做过医美一定要配合喝这个！因为它是一个非常契合皮损类医美术前调理及术后修护的绝对秘密武器！
首先它能降低黑色素活跃度，还能强化自身皮肤保湿能力，让你的皮肤状态趋于稳定，这样你做医美就是事半功倍。
至于医美结束后多少都有点副作用，比如可能会出现皮肤干燥脱屑、皮肤泛红瘙痒 水肿等等问题。喝这个小白饮就有一种比较安心的感觉。他家的米糠油（这玩意很神奇，每1200Kg玄米才能提取出1g米糠油粉）和华熙生物玻尿酸能，补水保湿，改善皮肤干燥。油橄榄提取物和母菊花能缓解皮肤泛红瘙痒。以及一些其他好的成分帮助减少火火症后色素沉着的问题，医美效果翻倍的好！
这种保养状态该怎么形容呢？感觉就是内外共同进补。偶尔我做个光子嫩肤，加上坚持喝它，皮肤状态好到爆，白弹润，透着健康气色的微微红，又嫩又软，自己天天都爱摸自己的脸，熬夜都没黑眼圈，超绝。仿佛直接把美容院半永久在自己家里了！！
最主要的是口感也特别好，酸酸甜甜的完全没有任何喝补品时仿佛在喝复方汤剂的痛苦感，就是在喝饮料的享受。毫无压力！
哦对了顺便再推荐一下乐了白芸豆，（对，芸豆真是好东西哈哈）口感超棒，拆开包装一刹那，香甜感就扑面而来，一个白芸豆做到让人垂涎欲滴是不是很棒？而且，今年还做了升级。
成分方面今年再一次拔高。采用了phase2⽩芸⾖提取物！注意白芸豆不等于白芸豆提取物，白芸豆提取物才真正能阻淀粉，还有黑生姜来k糖。另外还添加了仙⼈掌粉和海藻来降低肉肉囤积。餐前吃1-2片，好闻，好香，好甜，好吃。不像啃钙片那么煎熬，拿出来别人都馋，吃起来像吃糖果，有海盐菠啵味和缤纷莓莓味的口味！！好好吃！！！阻淀粉，阻糖、阻肉肉三连击，维持身材、健康、脸不黄，所以有什么理由拒绝它？（当然产品不是万能的，也要配合合理饮食和运动）
都说28天就是一个人体的代谢周期，如果你还不是很了解抗糖，给自己和乐了一个机会，坚持一次，你对着镜子再好好审视自己。看看有没有什么改变？也许那会是一瞬间的惊喜。
我们没必要强制让自己美成风景线，但起码，如果我们愿意，可以尽可能让自己活在心底最美的青春风景里。
k糖这件事差不多从六七年前我就开始琢磨，因为脸上的闭口和毛孔粗大及暗黄，在排除掉其他原因以后也只能有一个答案：糖化。
后来做了很多功课才慢慢了解：肌肤糖化会导致很多连锁反应：皮肤暗黄、闭口、痘痘、毛孔粗大等等…糖化反应无处不在。！糖就是变丑变老的根源！所以抗糖很重要了，但我又不是一个能管住嘴的人，所以，k糖系列的产品就成了我的日常必备。
当然，出名日系的产品也买过不少，抗糖丸抗糖口服液巴拉巴拉…有些确实有效有些也确实是智商税，价格也都不便宜。
但是乐了（le liao）这款产品推出的时候我是特别关注的！！国产抗糖系列里面，我暗暗看好的就是这个牌子。没别的，就因为它背靠华熙生物！大树好乘凉！这棵大树值得！
我首推的就是他家的乐了5d小白饮，刚需！抗糖、m白、补胶原…它能做的事情太多了。尤其！！！！做过医美一定要配合喝这个！因为它是一个非常契合皮损类医美术前调理及术后修护的绝对秘密武器！
首先它能降低黑色素活跃度，还能强化自身皮肤保湿能力，让你的皮肤状态趋于稳定，这样你做医美就是事半功倍。
至于医美结束后多少都有点副作用，比如可能会出现皮肤干燥脱屑、皮肤泛红瘙痒 水肿等等问题。喝这个小白饮就有一种比较安心的感觉。他家的米糠油（这玩意很神奇，每1200Kg玄米才能提取出1g米糠油粉）和华熙生物玻尿酸能，补水保湿，改善皮肤干燥。油橄榄提取物和母菊花能缓解皮肤泛红瘙痒。以及一些其他好的成分帮助减少火火症后色素沉着的问题，医美效果翻倍的好！
这种保养状态该怎么形容呢？感觉就是内外共同进补。偶尔我做个光子嫩肤，加上坚持喝它，皮肤状态好到爆，白弹润，透着健康气色的微微红，又嫩又软，自己天天都爱摸自己的脸，熬夜都没黑眼圈，超绝。仿佛直接把美容院半永久在自己家里了！！
最主要的是口感也特别好，酸酸甜甜的完全没有任何喝补品时仿佛在喝复方汤剂的痛苦感，就是在喝饮料的享受。毫无压力！
哦对了顺便再推荐一下乐了白芸豆，（对，芸豆真是好东西哈哈）口感超棒，拆开包装一刹那，香甜感就扑面而来，一个白芸豆做到让人垂涎欲滴是不是很棒？而且，今年还做了升级。
成分方面今年再一次拔高。采用了phase2⽩芸⾖提取物！注意白芸豆不等于白芸豆提取物，白芸豆提取物才真正能阻淀粉，还有黑生姜来k糖。另外还添加了仙⼈掌粉和海藻来降低肉肉囤积。餐前吃1-2片，好闻，好香，好甜，好吃。不像啃钙片那么煎熬，拿出来别人都馋，吃起来像吃糖果，有海盐菠啵味和缤纷莓莓味的口味！！好好吃！！！阻淀粉，阻糖、阻肉肉三连击，维持身材、健康、脸不黄，所以有什么理由拒绝它？（当然产品不是万能的，也要配合合理饮食和运动）
都说28天就是一个人体的代谢周期，如果你还不是很了解抗糖，给自己和乐了一个机会，坚持一次，你对着镜子再好好审视自己。看看有没有什么改变？也许那会是一瞬间的惊喜。
我们没必要强制让自己美成风景线，但起码，如果我们愿意，可以尽可能让自己活在心底最美的青春风景里。
【天气渐热 网红“清凉口罩”真的能“凉伴”吗？】虽然西安的疫情防控已转入常态化阶段，但市民外出仍然要求戴口罩。伴随着温度日渐上升，不少朋友都在说，现在出门戴口罩堪比蒸桑拿。因此，很多人期待口罩也能“降降温”，一些商家也就盯上了这个风口，想出各种方法把口罩变“凉”。但是，这些口罩真的能起到功效吗？网红“清凉口罩”到底是降温神器还是智商税？
记者体验：清凉口罩不能明显缓解天气炎热带来的憋闷感
记者在电商平台搜索“清凉口罩”看到，平台上有各类口罩，纷纷打出广告语“今夏潮流、冰感透气”“轻薄透气、告别闷热”。热销的“清凉口罩”主要可分为两大类：一类是采用真丝、冰丝等透气速干面料制成的布艺口罩；一类是添加了薄荷因子的口罩。
布艺口罩的商品详情页面中，口罩功能介绍大多为“轻薄、冰爽、防晒、透气”，并无医用防护功能。记者采访一位服装行业从业者了解到，冰丝材料汗液蒸发比普通面料蒸发得迅速，因此贴近人皮肤的时候，有清凉滑爽的感觉。但冰丝材料在比较热或者无风的地方，会更加闷热。
那么，添加了薄荷因子的口罩能否既实现凉爽的效果又达到到防护病毒的作用呢？记者随机在电商平台查找了十多家售卖这类口罩的网店，发现这些口罩均没有医用口罩的“械字号”。在一家医疗器械专营，且口罩售卖首页写到“药房同款、品质保障”的店铺中，记者购买了一盒“薄荷清凉口罩”进行体验。
这些口罩同样没有医用口罩的“械字号”，执行标准为：Q/0285HNS 045-2020。口罩结构组成介绍写到，口罩主体由三层结构组成，内层为含薄荷成分的无纺布，外层为无纺布，中间为熔喷布（口罩过滤层）。其中，无纺布占70%，熔喷布占30%。口罩外包装注明，“不适用于年龄在36个月及以下的婴幼儿”，且佩戴注意事项提醒，口罩贴肤层为含薄荷成分的无纺布，对此过敏者慎用。
记者佩戴该口罩4个小时发现，刚佩戴时能明显闻到有薄荷味，吸气时有点清凉的感觉，但在室内依然有憋闷感觉，且薄荷味道仅持续二十分钟左右。整体佩戴感觉和普通口罩佩戴感觉差不多，并无明显缓解天气炎热时戴口罩带来的憋闷感。
随后，记者又找到了三位市民进行试戴。体验者一：“戴上之后能感觉有一点冰凉，但是有一点点熏眼睛。”体验者二：“戴起来有点薄荷味，就像吃了薄荷口香糖，但依然觉得憋闷。”体验者三：“比普通口罩确实清凉了一些，时间长了效果就减弱了。”
对于网上热销的这类清凉口罩，记者还走访了我市部分实体药店，但并无所获。实体药店的工作人员明确表示，他们只售卖符合国家行业卫生标准的口罩。在采访中，还有一家药店的工作人员质疑了这类清凉口罩的实际功效。工作人员认为，这类清凉口罩很多并不符合生产标准，实体药店中不会进行售卖。“如果清凉口罩确实有更好的功效，医院肯定会推广，然而我们看到的医生们仍使用着普通医用口罩。”
专家提醒：看好执行标准 别为了清凉牺牲防护功能
那么，对于这些清凉口罩，医生又持什么态度呢？
陕西省人民医院感染性疾病科医生李芳介绍，如今在网络平台上热销的清凉口罩，其实就是在普通防护口罩的亲肤层中，加入了一些薄荷的成分。这类口罩刚戴上的时候，有短暂的清凉感觉，但从根本上不能解决口罩闷热的问题。且口罩添加成分还可能造成皮肤或呼吸道不适，因此在选购时一定要慎重。
“当然，口罩能不能起到防护作用和清凉不清凉没关系，主要看是不是符合相应的标准。”李芳强调，口罩的基本功能是防护，无论商家如何宣传，一定要注意挑选正规厂家的产品，同时查看合格的生产许可证或卫生消毒规范。如果为了追求清凉而放弃防护，那就得不偿失了。
李芳说，如果只是挑选普通防护口罩，可以选执行标准为T/CTCA 7-2019或者GB/T32610-2016技术规范的口罩。但如果要阻隔病毒，真正能达到防疫要求的只有五种标准码。即：医用防护口罩GB19083 2010、医用外科口罩YY0469 2011、一次性使用医用口罩YY/T 0969 2013、日常防护型口罩GB/T 32610 2016、儿童口罩GB/T 38880 2020。依据国家卫健委发布的新版《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》，建议公众在常态化疫情防控期间，选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。因此，消费者在选购时，一定要认清自我需求，确认口罩是否具有相对应的作用，别为了清凉而牺牲防护功能。
市民注意：天气炎热后仍需做好个人防护
在搜索清凉口罩时记者注意到，针对高温闷热情况，还有一些口罩支架，名为“口罩防闷神器”的商品在电商平台销售火爆。口罩支架是在佩戴口罩时将支架固定在口罩的挂耳绳上，便可将口罩与口鼻分离，使呼吸更加顺畅。记者随机购买一个进行了体验。戴上支架后的口罩加大了口鼻外部的空间，呼吸确实顺畅了不少。但由于口罩与支架的贴合程度有限，口罩四周与脸部会有缝隙。
在店铺的评价中，不少消费者表示的确缓解了闷热潮湿的情况，但也有消费者表示，在口罩里加了“防闷神器”后，口罩的贴合度会大打折扣。对于这类“口罩防闷神器”，李芳也不建议使用，“本来戴口罩是为了防病毒，在口罩里加一个支架，肯定会影响到口罩的密封性，这样就起不到防护作用了。”
另外，还有不少商家还推出了其他“清凉神器”，比如口罩清凉贴纸、口罩爆珠等，均利用薄荷元素进行所谓降温。记者在一款销量火爆的“口罩爆珠”商品简介中看到，使用者只要在口罩内侧捏爆两颗“口罩爆珠”，便会有清新呼吸、有效防暑的效果。在商品详情配料表中标着内有明胶、甘油、醋酸酯淀粉、亚洲薄荷素油、山梨糖醇液、三氯蔗糖、广藿香油、柠檬黄和亮蓝。对于这款销量火爆的产品，有消费者认为“凉凉的，适合夏天，凉爽”，也有不少消费者体验后认为“就是风油精的味道，有点上头”“味道太重，闻的时间长了想吐”“持续时间短，味道不是很好闻”。对于这类产品，李芳同样提醒选购慎重，小心引起皮肤和呼吸道不适。
虽然天气炎热后戴口罩会憋闷，但正是这样才能起到防护效果。所以大家仍需做好个人防护，正确佩戴口罩。李芳建议，天气炎热出汗多，出门时可多备几个口罩，1-2小时更换一次口罩，保持面部干燥。在户外空气流通的地方可以适当摘下口罩透气，但在人流密集、通风不好的密闭空间，一定要记得严格佩戴口罩。西安报业全媒体记者 马相
记者体验：清凉口罩不能明显缓解天气炎热带来的憋闷感
记者在电商平台搜索“清凉口罩”看到，平台上有各类口罩，纷纷打出广告语“今夏潮流、冰感透气”“轻薄透气、告别闷热”。热销的“清凉口罩”主要可分为两大类：一类是采用真丝、冰丝等透气速干面料制成的布艺口罩；一类是添加了薄荷因子的口罩。
布艺口罩的商品详情页面中，口罩功能介绍大多为“轻薄、冰爽、防晒、透气”，并无医用防护功能。记者采访一位服装行业从业者了解到，冰丝材料汗液蒸发比普通面料蒸发得迅速，因此贴近人皮肤的时候，有清凉滑爽的感觉。但冰丝材料在比较热或者无风的地方，会更加闷热。
那么，添加了薄荷因子的口罩能否既实现凉爽的效果又达到到防护病毒的作用呢？记者随机在电商平台查找了十多家售卖这类口罩的网店，发现这些口罩均没有医用口罩的“械字号”。在一家医疗器械专营，且口罩售卖首页写到“药房同款、品质保障”的店铺中，记者购买了一盒“薄荷清凉口罩”进行体验。
这些口罩同样没有医用口罩的“械字号”，执行标准为：Q/0285HNS 045-2020。口罩结构组成介绍写到，口罩主体由三层结构组成，内层为含薄荷成分的无纺布，外层为无纺布，中间为熔喷布（口罩过滤层）。其中，无纺布占70%，熔喷布占30%。口罩外包装注明，“不适用于年龄在36个月及以下的婴幼儿”，且佩戴注意事项提醒，口罩贴肤层为含薄荷成分的无纺布，对此过敏者慎用。
记者佩戴该口罩4个小时发现，刚佩戴时能明显闻到有薄荷味，吸气时有点清凉的感觉，但在室内依然有憋闷感觉，且薄荷味道仅持续二十分钟左右。整体佩戴感觉和普通口罩佩戴感觉差不多，并无明显缓解天气炎热时戴口罩带来的憋闷感。
随后，记者又找到了三位市民进行试戴。体验者一：“戴上之后能感觉有一点冰凉，但是有一点点熏眼睛。”体验者二：“戴起来有点薄荷味，就像吃了薄荷口香糖，但依然觉得憋闷。”体验者三：“比普通口罩确实清凉了一些，时间长了效果就减弱了。”
对于网上热销的这类清凉口罩，记者还走访了我市部分实体药店，但并无所获。实体药店的工作人员明确表示，他们只售卖符合国家行业卫生标准的口罩。在采访中，还有一家药店的工作人员质疑了这类清凉口罩的实际功效。工作人员认为，这类清凉口罩很多并不符合生产标准，实体药店中不会进行售卖。“如果清凉口罩确实有更好的功效，医院肯定会推广，然而我们看到的医生们仍使用着普通医用口罩。”
专家提醒：看好执行标准 别为了清凉牺牲防护功能
那么，对于这些清凉口罩，医生又持什么态度呢？
陕西省人民医院感染性疾病科医生李芳介绍，如今在网络平台上热销的清凉口罩，其实就是在普通防护口罩的亲肤层中，加入了一些薄荷的成分。这类口罩刚戴上的时候，有短暂的清凉感觉，但从根本上不能解决口罩闷热的问题。且口罩添加成分还可能造成皮肤或呼吸道不适，因此在选购时一定要慎重。
“当然，口罩能不能起到防护作用和清凉不清凉没关系，主要看是不是符合相应的标准。”李芳强调，口罩的基本功能是防护，无论商家如何宣传，一定要注意挑选正规厂家的产品，同时查看合格的生产许可证或卫生消毒规范。如果为了追求清凉而放弃防护，那就得不偿失了。
李芳说，如果只是挑选普通防护口罩，可以选执行标准为T/CTCA 7-2019或者GB/T32610-2016技术规范的口罩。但如果要阻隔病毒，真正能达到防疫要求的只有五种标准码。即：医用防护口罩GB19083 2010、医用外科口罩YY0469 2011、一次性使用医用口罩YY/T 0969 2013、日常防护型口罩GB/T 32610 2016、儿童口罩GB/T 38880 2020。依据国家卫健委发布的新版《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》，建议公众在常态化疫情防控期间，选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。因此，消费者在选购时，一定要认清自我需求，确认口罩是否具有相对应的作用，别为了清凉而牺牲防护功能。
市民注意：天气炎热后仍需做好个人防护
在搜索清凉口罩时记者注意到，针对高温闷热情况，还有一些口罩支架，名为“口罩防闷神器”的商品在电商平台销售火爆。口罩支架是在佩戴口罩时将支架固定在口罩的挂耳绳上，便可将口罩与口鼻分离，使呼吸更加顺畅。记者随机购买一个进行了体验。戴上支架后的口罩加大了口鼻外部的空间，呼吸确实顺畅了不少。但由于口罩与支架的贴合程度有限，口罩四周与脸部会有缝隙。
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另外，还有不少商家还推出了其他“清凉神器”，比如口罩清凉贴纸、口罩爆珠等，均利用薄荷元素进行所谓降温。记者在一款销量火爆的“口罩爆珠”商品简介中看到，使用者只要在口罩内侧捏爆两颗“口罩爆珠”，便会有清新呼吸、有效防暑的效果。在商品详情配料表中标着内有明胶、甘油、醋酸酯淀粉、亚洲薄荷素油、山梨糖醇液、三氯蔗糖、广藿香油、柠檬黄和亮蓝。对于这款销量火爆的产品，有消费者认为“凉凉的，适合夏天，凉爽”，也有不少消费者体验后认为“就是风油精的味道，有点上头”“味道太重，闻的时间长了想吐”“持续时间短，味道不是很好闻”。对于这类产品，李芳同样提醒选购慎重，小心引起皮肤和呼吸道不适。
虽然天气炎热后戴口罩会憋闷，但正是这样才能起到防护效果。所以大家仍需做好个人防护，正确佩戴口罩。李芳建议，天气炎热出汗多，出门时可多备几个口罩，1-2小时更换一次口罩，保持面部干燥。在户外空气流通的地方可以适当摘下口罩透气，但在人流密集、通风不好的密闭空间，一定要记得严格佩戴口罩。西安报业全媒体记者 马相
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[日常碎碎念]
p1是nya酱说甄沐这个洗发水很好闻，于是本人斥巨资买回来闻了一下差点被送走了，这个海岸松的味道直接闻起来就像是在闻生姜类的洗发水，更偏向一股中药草的味道，还蛮清凉的，总之我不太爱。但是呢，洗完以后在头发上的留香带着一股甜甜的味道，几乎没有生姜味，两极反转了就还可以，当然这个留香很淡，属于不靠近闻是闻不到的那种香味。有一个我很满意的点是大油头也能起泡，超级好起泡，洗得很舒服。至于控油的效果我还没能体验，蓬松也就还好，吹成咋样就咋样了。
p2是我大学生涯里为数不多的完整的蛋黄，我真的很爱吃刚刚煮熟的蛋黄，因此这个一口就能解决的小东西我分了八口才吃完哈哈。
p3和朋友吐槽露娜新皮，唯一的缺点就是我舍不得花钱买它，它很好，只是我的技术不值得T T
[日常碎碎念]
p1是nya酱说甄沐这个洗发水很好闻，于是本人斥巨资买回来闻了一下差点被送走了，这个海岸松的味道直接闻起来就像是在闻生姜类的洗发水，更偏向一股中药草的味道，还蛮清凉的，总之我不太爱。但是呢，洗完以后在头发上的留香带着一股甜甜的味道，几乎没有生姜味，两极反转了就还可以，当然这个留香很淡，属于不靠近闻是闻不到的那种香味。有一个我很满意的点是大油头也能起泡，超级好起泡，洗得很舒服。至于控油的效果我还没能体验，蓬松也就还好，吹成咋样就咋样了。
p2是我大学生涯里为数不多的完整的蛋黄，我真的很爱吃刚刚煮熟的蛋黄，因此这个一口就能解决的小东西我分了八口才吃完哈哈。
p3和朋友吐槽露娜新皮，唯一的缺点就是我舍不得花钱买它，它很好，只是我的技术不值得T T
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