前阵子问小糖买什么投影仪，她告诉我总共买了三台，效果最好也最贵的就是极米H3了，成功被种草…

结果我拔草刚买了一台，没两天朋友又送了一台…加上家里原来旧的，这下投影仪自由了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

国货品牌越来越棒！从颜值到效果都在线…
清晰度超赞，图6是大白天随便在墙上一投效果也是惊呆了…最喜欢就是随便放着就可以自动校准对焦超清显示；我家爸爸说音响也不错！

好了，大家也可以去拔草了[笑而不语][挖鼻]

ps：我集合下大家关心的要点
1、可以语音操控，有儿童桌面，操作简单
2、投影仪的漫反射原理，不伤眼，对孩子重要
3、白天看效果很好，晚上更好
4、音响用的哈曼卡顿，我老公说是很专业的音响
5、最好买个店里400多块的原装支架，好看又稳
6、我不开团，没资源哈哈…大家多搜几家选低价

#辣妈生活家##在家带娃大作战# https://t.cn/RJAMrCd

“最美赵敏”说的就是女神贾静雯，这个名字对于大部分人来说应该再熟悉不过了，凭借《倚天屠龙记》里的赵敏一角深受大家的喜欢，不过十多年过去了，昔日的女神也已经是3个孩子的妈妈了，婚姻上虽然贾静雯磕磕绊绊，不过岁月对于这位女神还是很眷顾的。

70后的贾静雯现在也是40出头了，不过从她晒出来的美照可以发现，生过3娃孩子的辣妈依旧保养得非常不错，身材，肤质，说她是20几岁的小姑娘一点都不为过，尤其是穿衣打扮上，跟几个女儿站在一起真的是如同姐妹一般，减龄又时髦。 https://t.cn/zRcopmB

孕期注意这些，超快顺产！超快恢复！
#辣妈爱分享# 无侧切无撕裂，生跟没生一个样是我们的目标！为此我们来打好基础吧！2胎妈妈说说孕期要注意的那些事！
1⃣️孕期运动
正确的孕期运动能增进食欲，促进新陈代谢，肠胃蠕动，无论是对妈妈还是宝宝都非常好哦。
比如：饭后散步，有氧力量训练，孕期瑜伽，每周一次普拉提大约1小时等等，
或者变着花样进行，像我的话就是利用爱逛街的爱好，进行逛街散步运动，记得不要慢走，而是快走，有利于皮肤紧致哦！
当然了，根据自己的情况在适当范围进行
·
2⃣️孕期便秘
每天空腹一杯清水，如果不到位 ，那就一杯淡盐水，盐分不用太多，一点点就好了，孕期和产后都要记得清淡少吃盐哦
·
3⃣️孕期痔疮
十女九痔，孕期更容易得痔疮，可以用一些孕期专用的药膏，开始涂起来，因为产后可能还会有，就要从孕期开始保养好！
·
4⃣️孕期睡眠
孕期的睡眠肯定是不安稳的，特别是晚上会经常醒，白天记得补觉，晚上如果失眠的话看看是否白天工作或者运动过度，贫血等缺少微量元素也是诱发原因，所以记得孕期一定做好补充各种营养工作
·
5⃣️孕期腰酸背痛
随着肚子一天比一天大，腰部承受的压力也越大，身体的各种姿势更是加重腰部负担，可以买个孕期腰枕进行缓解，或者专用腰带支撑腹部
·
6⃣️孕期孕吐和食欲
孕期的话肯定胃口不是很好，因为味觉会有所变化，吃什么都淡而无味，所以有些孕妈可能喜欢酸酸甜甜之类。
孕期吃的零食肯定不能是垃圾食品啦，那我就自己做了一些开胃口的小饮料，比如：
百香果冲水，加少量蜂蜜，
新鲜西梅或者西梅干，
猕猴桃等水果补充维生素c，
促进肠道蠕动，美白又防治便秘，也顺便增加食欲
·
7⃣️控制饮食，合理补充营养
我两胎，就基本上控制在20斤左右，生好了之后一个礼拜，基本上小腹平平，跟没生之前一个样。那除了适当的运动（我的运动比常人相对激烈一些，除了睡觉平时都是站着走着，很少坐和躺，谨慎模仿），记得定时定量，虽然是控制也不是说节食，胎儿发育太快太大也不容易生产。
墙面滑梯运动，能帮助孕妈提高大腿和臀部力量，同时帮助打开盆骨口，利于分娩
马步支撑，能加快宫颈扩张，让抬头下降迅速
·
8⃣️如何超快顺产？
可以翻看我之前写的“顺产的12个秘诀”，“你拉个屎的时间，人家生了个娃”等等关于超快顺产的相关笔记：
1.孕后期
2.生产时
3.分娩呼吸法
4.关于无痛分娩，等等不赘述啦！


嗯，祝你好孕！加油