#大红团购# 上班时间坐电脑面前办公久了，真的很容易腰酸背痛！跟我一样下班回家还要带娃的职场妈妈一定更有体会，回家以后抱娃陪娃玩连休息的时间都没有，更不要提出去放松做个按摩了~

斐洛这款按摩靠枕，放办公室放家里都可以，让你随时可以按摩放松！人体工学设计，能更好的贴合腰部，接触面柔软但整体很有支撑力，不需要按摩的时候当腰靠也很舒服~外形像个猫猫头，比起便携的那种U型枕按摩仪，它的接触面积更大，按压腰背更方便舒适~打字久了手腕疼痛，也可以用它按摩缓解~

它很厉害的一点是，有20个大小不一的按摩头！仿十指按摩。轻重交替，正反向双环绕按摩，按推揉捏样样精通，可以舒缓腰背部的僵硬酸痛感，让你的肌肉放松舒展开~有三档力度可调节，可以按自己需求调节~有线无线都可以用，没什么限制，可以放在床上躺着按摩肩颈，也可以放沙发上当靠枕按摩腰背，运动完还可以用来按摩腿部。而且还有恒温热敷功能，背部有手插设计，生理期可以抱着热敷肚子~

我用了一阵子对它很满意，准备再买一个放办公室~我们活动很划蒜，要了大额卷！不管是自用还是送长辈都很合适~ https://t.cn/A66QNYB6

【五脏最需要你做这些：】

俗话说：五脏调和，疾病不来找。
五脏最喜欢的五个动作，每个动作每天做上一分钟，让身体更年轻！

1、心——拍打手臂内侧
心与手少阴心经和手厥阴心包经两个经络相连，且都位于上肢内侧，拍打手臂内侧，刺激经络，相当于给心脏一个良性刺激，有助于增加心脏供血功能。

2、肝——伸懒腰
肝主情志，以畅达为主。长时间工作或保持一个动作，容易导致肝气郁结。伸个懒腰，人会感到心情舒畅，也能舒展身体，放松身心，达到调节情志、宽胸理气的作用。

3、脾——揉肚子
脾为后天之本，中医一直提倡“腹宜常揉＂的保健法，餐后半小时，一手掌心或掌根贴腹部，另一手按手背，顺时针方向旋转动，长期坚持，可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。

4、肺——深呼吸
通过深呼吸将新鲜空气吸入肺脏，可增大肺活量，使我们的肺更加健康。
为保护肺脏，大家可每天拿出一段时间来快走或慢跑。
运动时会加强肺部收缩，感觉有痰时，就有意识地咳嗽两下，可更加容易地把肺叶上的脏东西咳出。

5、肾——踮脚
踮起脚尖可刺激足少阴肾经、疏通足三阴经，使体内的气向上运行，从而温补肾脏、激发中气

#cycle冰面包##夏日π对# 4.28正式上线！！！
即将迈进5月，来到属于冰面包的夏天！[雪花]
这一次的主题——夏日π对，洋溢着冰面包轻盈与欢乐的气氛。[哇]
π象征着冰面包圆滚滚的外形，以冰面包为圆心，它圈起来的是夏日里分享的愉悦，是冰凉的轻快，是让人身心舒展与放松的片刻。[憧憬]

在脚步被困住的当下，希望这场属于冰面包的”夏日派对“，可以让人重新去拾起与关注日常里细微又直接的感受，它可以是冰面包带来的放松与快乐！~[awsl][awsl]

当感受到冰面包带来的那一刻快乐时，我们就在同一场π对里了~[打call][打call]