各位不掉秤的朋友别着急
我来给大家复述一下我老师的话
如果你容易痛经，那经前两三天开始，就不要太狠的练下肢了。如果你不痛经。其实，除了血量最多的那天，其余日子都可以练一下上肢和走走路，到了最后一两天血量特别少，其实你练核心和下肢也是没问题的。（我就这么干的。完全没不舒服。
月经后的一周。是女性红利期。容易掉秤
但是呢。像图上这个姐妹一样
女性经期身体储存水分，从经期前四天开始，不容易掉秤。（但是呢每个人身体条件不同。有的人过了经期也不掉。。。
大家还是看体脂！体脂比体重视觉上差很多。
别焦虑，加油运动。
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别焦虑，加油运动。
五个字贯穿了一生：一生劳碌命！
从你的手纹来看，最大的问题是照顾家庭的同时，还需要付出很大一部分精力顾及事业。手指整体是比较生硬的，加上大拇指是与整体手有不相称的迹象，所以多半是多劳而少成，即便是劳劳碌碌，也不见有多大的好转，因为你的手中没有几处明显的蓄财纹路，所以才会有这样的情况，简单来说也就是存不住钱，偏于挣多少花多少，改善方法的话可以带戒指，能够有所好转，然后多培养理财观念，切记不可带着穷人观念生活，这样的话一生都难有作为。
从你的手纹来看，最大的问题是照顾家庭的同时，还需要付出很大一部分精力顾及事业。手指整体是比较生硬的，加上大拇指是与整体手有不相称的迹象，所以多半是多劳而少成，即便是劳劳碌碌，也不见有多大的好转，因为你的手中没有几处明显的蓄财纹路，所以才会有这样的情况，简单来说也就是存不住钱，偏于挣多少花多少，改善方法的话可以带戒指，能够有所好转，然后多培养理财观念，切记不可带着穷人观念生活，这样的话一生都难有作为。
玉娟科学说保养✨
第1⃣️1⃣️2⃣️期4月美白季
今日再来碎碎念一下关于防晒的小知识
没办法、你想皮肤白、没有斑、没有黄气、皱纹松弛来的越晚越好，那防晒就是少不了的，防晒是每日护理的步骤，这也是我从黄皮逆转成白皮的秘诀之一吖[调皮]
想美白先了解美白小知识吧，让自己白的明白
#遇见玉娟遇见美##美白##防晒##护肤#
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