是哪个大怨种从4.5开始持续20天的高强度ddl今天终于赶着12点搞完 距离最后两个ddl还有七天我终于可以说是半免费了[苦涩]

大怨种最后一天早上七点到晚上十二点从0到3000写完了一篇论文，中间还三餐一顿不落跑去学校做了个pre。虽然一个月前兴致勃勃买了的书和下的文献必然是没有仔细看，但是一年前一个小时连两篇雅思作文都写不完的我一定不会想到有今天[顶]

#keep运动打卡#
第八天
还有两天这个十天计划就结束啦！！！
今天开始20天的瘦腿计划！！！加油哦一定坚持！！！
最难的就是靠墙静蹲好酸撑不住[苦涩][苦涩][苦涩]但是最后一组努力撑下来了！！！很棒的！！！
这几天做开合跳勾脚跳已经不像刚开始那么吃力那么累了！！！今天就不做本草纲目和龙券咯～明天要跟直播练 明天的计划明天再说好啦～
[鲜花][鲜花][鲜花]加油哦！！！

减肥的座右铭
1、信心、决心、恒心，三心合一。
2、为了生活而吃，但生活不是为了吃!
3、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。
4、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。
5、下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。
6、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么
7、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。
8、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人!
9、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。
10、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
11、把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。
12、如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。
13、减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。