放学时的解压零嘴鸡米花！空气炸锅搞定！
鸡米花真的太有年代感了
又经典又好吃
以前读书的时候
每到放学都跟几个小姐妹
飞快的跑到炸鸡米花的摊位
都想先吃到热乎乎香酥酥的鸡米花
特别喜欢叫叔叔加辣椒粉和孜然粉
外酥里嫩的热量大爆炸
吃到嘴的快乐无法形容哈哈哈
民和鸡米花真是又把我带入到那个时候了
一粒一粒的鸡米花
经过空气炸锅200度10分钟的加热
就像放学时吃到的一样
甚至更加健康啦！
外酥里嫩巨好吃
一袋的份量很足
今晚吃的超开熏 #不可辜负的美食#
鸡米花真的太有年代感了
又经典又好吃
以前读书的时候
每到放学都跟几个小姐妹
飞快的跑到炸鸡米花的摊位
都想先吃到热乎乎香酥酥的鸡米花
特别喜欢叫叔叔加辣椒粉和孜然粉
外酥里嫩的热量大爆炸
吃到嘴的快乐无法形容哈哈哈
民和鸡米花真是又把我带入到那个时候了
一粒一粒的鸡米花
经过空气炸锅200度10分钟的加热
就像放学时吃到的一样
甚至更加健康啦！
外酥里嫩巨好吃
一袋的份量很足
今晚吃的超开熏 #不可辜负的美食#
没想到，有一天我会被高圆圆可爱到。
被问“想参加《乘风破浪的姐姐》吗？”她低头一笑：“
我没办法参加，我没有任何才艺可以展示。
”
“所以一直都不怎么上综艺吗？”“对对，
我上综艺贡献不了任何可以贡献的东西。
”
这不是高圆圆的第一次憨憨发言。
她原来还自嘲五音不全，四肢不协调，“去了可能我连X卡都拿不到。”
她就这么理所当然地承认“我不行”“我没办法”，毫不心虚。
姐姐你可以贡献美
貌
”，“
你的颜值就是才艺
”。
也有人说出了她不去浪姐的真相：
高圆圆对自己的认识很准确，
她需要距离和神秘感，上综艺反而不加分。
但高圆圆几乎零作品、零综艺。
这几年，娱乐圈的哥哥姐姐们都在费尽心机翻红，
我就经常好奇，高圆圆真的不慌吗？
高圆圆有一种让人忍不住双标的神奇体质。
比如别人三五年不出现，是糊了；高圆圆三五年不出现，是低调......
别人业务能力不行，是错；高圆圆业务不行，那有美貌就够了，要啥自行车......
我身边不少高圆圆的铁粉，她和谢霆锋主演的那部《一生一世》，豆瓣5.3，我一个朋友一年至少刷一次，只因为高圆圆在里面美呆了。
《一生一世》里的高圆圆确实美。谢霆锋也曾表示，10年没拍爱情片，是为了高圆圆才决定接拍这部戏。
在男性网友为主的虎扑一直流传着一句话：友谊第一，高圆圆第二，比赛第三，阿森纳第四。
今年，高圆圆被评为“虎扑女神”，锦旗直接送到了她手上。
直男和女性的审美，在高圆圆这里达到了奇迹的统一。
而对于颜值的加分，高圆圆很坦然，大方接过了女神的锦旗，还曾说过“我不介意导演找我演花瓶”。
她知道自己走到现在，美貌功不可没，这是高圆圆对自己优势的认知。
但是，作为演员，她的劣势也同样明显。
高圆圆的演技一直是尴尬的，她不是科班出身，更不像周迅一样老天赏饭吃。
《倚天屠龙记》里的周芷若，现在看来是经典。
但当时片场有导演一说要拍高圆圆就发愁，甚至在一次气急了之后，说了一句够她一辈子心理阴影的话：
“你看，因为你，大家都不能收工。”
从《倚天》开始，高圆圆就意识到自己的能力有限。
所以她后来也试着去挑战自己，没想到直接怀疑人生。都“怪”《南京！南京！》。
惨痛的历史背景，复杂的人物，
高圆圆承认自己摸到了表演能力的天花板，
“你知道这一场戏什么状态是好的，但是你就是表达不出来”。
一部电影，把本就对演技没信心的高圆圆，搞得更懵了。
那之后，她陷入很长时间的自我否定，接戏也变得小心翼翼，演的大多是适合她的爱情片，虽然认怂，但安全。
但这还不算完。
认怂三年后，高圆圆接了陈凯歌的《搜索》，迎来了又一次暴击。
有一场戏，她拍了快40条还没过，创下了剧组的NG记录，陈凯歌刚开始还耐心跟她讲戏，到后来只剩下“不行”两个字。
高圆圆回忆当年被陈凯歌喊卡
不是每个人都有接受自己“不行”的能力，但身为演员，高圆圆一直要面对自己“不行”的事实。
她以前对自己有很多期待，但一次次被导演和自己打击后，她开始认清现实，不再期待自己一定到做到什么了。
当然，这种“认命”跟高圆圆的性格有很大的关系，她没有章子怡那种较真的野心，从小也不是个争强好胜的人。
她一直是轻松的、明快的，没有攻击性，也没有意难平。
特别是这几年，除了不变的美貌，我看到更多的，是她的平和，眼神清澈。
高圆圆不急着拍戏，也不怕我们忘了她，活成了娱乐圈编外人员。
去年，她甚至直接说“
自己其实真的就是一个平庸的人
”。
她的平庸，不像认命，倒像和解。
她把2022，形容为暂停下来的中场人生。
是什么让她发生了改变，我没有确切的答案。
或许是这几年走进婚姻、母亲去世、生养孩子接连几件的人生大事，让她想清楚了。
或许是过去一次次不那么成功的尝试，让她看清了现状。
也或许是40的年纪，让她有了新阶段的变化。
总之，高圆圆在认知到自己的局限后，学会了取舍，放下了一些，再去做自己更擅长的事。
她不再演用力过猛的戏，她不辛苦，观众也觉得赏心悦目。
当然，这也不等于她就放弃了表演，她说可以“等自己更强大，再去尝试”。
高圆圆开始活在自己的时区里，找到了自己节奏。
拍戏少了，自己的生活多了，偶尔出现用美貌给大家洗洗眼，也挺好的。
只是当下，要做到高圆圆这样，在认清自己后学会取舍，不被干扰，并不容易。
从一档接一档哥哥姐姐的综艺，就能看出来当下30+、40+的艺人们，不是不焦虑。自己的名声、利益、热度，外界的资本，都在催着他们快点翻红。
在第二梯队的，挤破头要冲进第一梯队，在第一梯队的，要保证自己不掉队。
《追光吧！哥哥》正在热播，《乘风破浪的姐姐2》也要来了。
我自己在新媒体这个行业，更是深有体会。
每天接触到的都是最前沿的焦虑信息，没几天风向就大变，前几天还在做小红书，今天又都在做视频号，还伴随着抖X、XX号要死了的恐慌。
真是
花花世界迷人眼，每时每刻都被逼着赶时髦，
要不然，被抛下就只有死路一条。
我身边慌里慌张赶时髦，反而亏得血本无归的不在少数。
有人觉得公号不行了，跑去带货，又是搞仓库，又是搞供货商，结果带货没人买，公号死得更快。
冯唐有一句话说得有点道理：
整天赶时髦，你会发现你得到的欢喜，是没见识的欢喜，重要的那部分自我却损失掉了。
因为，赶时髦，说明我们不知道自己擅长什么，不擅长什么，就容易迷失。
一迷失，就容易慌，一慌，就会饥不择食，
不用别人发力，自己就先垮了。
从前，迷失的高圆圆用力过猛，迎来的是接连两部电影的暴击，她越想挑战自己的演技，越是败得更快。
现在，她自知不擅长唱歌跳舞，索性舍弃乘风破浪的流量，选择了自己节奏里的生活。
高圆圆之所以被大家喜欢，正是因为如今这份
波澜不惊的岁月静好，时光流逝，她不慌不忙。
等哪天她老了，不再是那个笑容无添加的女神了，我也相信，她会在自己的小世界里优雅老去。
图片来自网络。
被问“想参加《乘风破浪的姐姐》吗？”她低头一笑：“
我没办法参加，我没有任何才艺可以展示。
”
“所以一直都不怎么上综艺吗？”“对对，
我上综艺贡献不了任何可以贡献的东西。
”
这不是高圆圆的第一次憨憨发言。
她原来还自嘲五音不全，四肢不协调，“去了可能我连X卡都拿不到。”
她就这么理所当然地承认“我不行”“我没办法”，毫不心虚。
姐姐你可以贡献美
貌
”，“
你的颜值就是才艺
”。
也有人说出了她不去浪姐的真相：
高圆圆对自己的认识很准确，
她需要距离和神秘感，上综艺反而不加分。
但高圆圆几乎零作品、零综艺。
这几年，娱乐圈的哥哥姐姐们都在费尽心机翻红，
我就经常好奇，高圆圆真的不慌吗？
高圆圆有一种让人忍不住双标的神奇体质。
比如别人三五年不出现，是糊了；高圆圆三五年不出现，是低调......
别人业务能力不行，是错；高圆圆业务不行，那有美貌就够了，要啥自行车......
我身边不少高圆圆的铁粉，她和谢霆锋主演的那部《一生一世》，豆瓣5.3，我一个朋友一年至少刷一次，只因为高圆圆在里面美呆了。
《一生一世》里的高圆圆确实美。谢霆锋也曾表示，10年没拍爱情片，是为了高圆圆才决定接拍这部戏。
在男性网友为主的虎扑一直流传着一句话：友谊第一，高圆圆第二，比赛第三，阿森纳第四。
今年，高圆圆被评为“虎扑女神”，锦旗直接送到了她手上。
直男和女性的审美，在高圆圆这里达到了奇迹的统一。
而对于颜值的加分，高圆圆很坦然，大方接过了女神的锦旗，还曾说过“我不介意导演找我演花瓶”。
她知道自己走到现在，美貌功不可没，这是高圆圆对自己优势的认知。
但是，作为演员，她的劣势也同样明显。
高圆圆的演技一直是尴尬的，她不是科班出身，更不像周迅一样老天赏饭吃。
《倚天屠龙记》里的周芷若，现在看来是经典。
但当时片场有导演一说要拍高圆圆就发愁，甚至在一次气急了之后，说了一句够她一辈子心理阴影的话：
“你看，因为你，大家都不能收工。”
从《倚天》开始，高圆圆就意识到自己的能力有限。
所以她后来也试着去挑战自己，没想到直接怀疑人生。都“怪”《南京！南京！》。
惨痛的历史背景，复杂的人物，
高圆圆承认自己摸到了表演能力的天花板，
“你知道这一场戏什么状态是好的，但是你就是表达不出来”。
一部电影，把本就对演技没信心的高圆圆，搞得更懵了。
那之后，她陷入很长时间的自我否定，接戏也变得小心翼翼，演的大多是适合她的爱情片，虽然认怂，但安全。
但这还不算完。
认怂三年后，高圆圆接了陈凯歌的《搜索》，迎来了又一次暴击。
有一场戏，她拍了快40条还没过，创下了剧组的NG记录，陈凯歌刚开始还耐心跟她讲戏，到后来只剩下“不行”两个字。
高圆圆回忆当年被陈凯歌喊卡
不是每个人都有接受自己“不行”的能力，但身为演员，高圆圆一直要面对自己“不行”的事实。
她以前对自己有很多期待，但一次次被导演和自己打击后，她开始认清现实，不再期待自己一定到做到什么了。
当然，这种“认命”跟高圆圆的性格有很大的关系，她没有章子怡那种较真的野心，从小也不是个争强好胜的人。
她一直是轻松的、明快的，没有攻击性，也没有意难平。
特别是这几年，除了不变的美貌，我看到更多的，是她的平和，眼神清澈。
高圆圆不急着拍戏，也不怕我们忘了她，活成了娱乐圈编外人员。
去年，她甚至直接说“
自己其实真的就是一个平庸的人
”。
她的平庸，不像认命，倒像和解。
她把2022，形容为暂停下来的中场人生。
是什么让她发生了改变，我没有确切的答案。
或许是这几年走进婚姻、母亲去世、生养孩子接连几件的人生大事，让她想清楚了。
或许是过去一次次不那么成功的尝试，让她看清了现状。
也或许是40的年纪，让她有了新阶段的变化。
总之，高圆圆在认知到自己的局限后，学会了取舍，放下了一些，再去做自己更擅长的事。
她不再演用力过猛的戏，她不辛苦，观众也觉得赏心悦目。
当然，这也不等于她就放弃了表演，她说可以“等自己更强大，再去尝试”。
高圆圆开始活在自己的时区里，找到了自己节奏。
拍戏少了，自己的生活多了，偶尔出现用美貌给大家洗洗眼，也挺好的。
只是当下，要做到高圆圆这样，在认清自己后学会取舍，不被干扰，并不容易。
从一档接一档哥哥姐姐的综艺，就能看出来当下30+、40+的艺人们，不是不焦虑。自己的名声、利益、热度，外界的资本，都在催着他们快点翻红。
在第二梯队的，挤破头要冲进第一梯队，在第一梯队的，要保证自己不掉队。
《追光吧！哥哥》正在热播，《乘风破浪的姐姐2》也要来了。
我自己在新媒体这个行业，更是深有体会。
每天接触到的都是最前沿的焦虑信息，没几天风向就大变，前几天还在做小红书，今天又都在做视频号，还伴随着抖X、XX号要死了的恐慌。
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花花世界迷人眼，每时每刻都被逼着赶时髦，
要不然，被抛下就只有死路一条。
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冯唐有一句话说得有点道理：
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因为，赶时髦，说明我们不知道自己擅长什么，不擅长什么，就容易迷失。
一迷失，就容易慌，一慌，就会饥不择食，
不用别人发力，自己就先垮了。
从前，迷失的高圆圆用力过猛，迎来的是接连两部电影的暴击，她越想挑战自己的演技，越是败得更快。
现在，她自知不擅长唱歌跳舞，索性舍弃乘风破浪的流量，选择了自己节奏里的生活。
高圆圆之所以被大家喜欢，正是因为如今这份
波澜不惊的岁月静好，时光流逝，她不慌不忙。
等哪天她老了，不再是那个笑容无添加的女神了，我也相信，她会在自己的小世界里优雅老去。
图片来自网络。
#牛妈心品#【4月26号-5月5号】
乐。纯1⃣️万 里 挑 一拉菲水牛奶
2⃣️希腊酸奶
说在前面的话：最近因为疫情，收 （发） 货情况每天都在变化，有需求的这次多囤一些！！！上海疫情被封在家一个多月，我感慨过无数次，幸好家里有足够的水牛奶，要不然我真的会更焦虑。被封之前刚好我自己跟了6箱奶，再加上家里之前剩的两箱，差不多8箱奶，不过目前已经不够了，从上上周开始，已经由每天两盒奶变为每天一盒奶。。。小区群里能跟到鲜奶和纯牛奶，可是买不到水牛奶，牛牛现在是除了乐纯的水牛奶，其他一滴不沾！！！
如果跟牛牛一样，只接受水牛奶的，大家多囤一些，有备无患！！！
乐。纯大家都不陌生了，我自己喜欢它的理由是，产品配料干净，营养价值高，特别适合小朋友。水牛奶和酸奶也是我自己每次必跟的，接触了乐。纯的水牛奶后就再没喝过其他的牌子。喝奶这方面再也没有费过心，想起以前牛牛不喝各种奶，真是头疼。特别感谢乐。纯
水牛奶
结识水牛奶大概在牛牛两岁多，因为牛牛完全不喝纯牛奶、鲜奶，一滴都不沾。但是牛奶又是孩子成长发育的必需品，后来有朋友给我推荐水牛奶。我现在都记得牛牛喝第一盒水牛奶的情景，一口气喝光了一整盒。真是既意外又惊喜！！现在，家里的奶都换为乐。纯的万里 挑 一水牛奶了（因为对比下来觉得乐纯的水牛奶成分比例更优秀），更重要的是牛牛说喝起来是奶片的味道，他很喜欢。我自己也喜欢拿来兑咖啡喝☕️
如果家里有不爱喝纯奶的小朋友一定要试试水牛奶，我当时也是抱着试试看的心态，没想到牛牛接受得很好！！关键还高钙高蛋白呀！！！有人说口感跟冰激凌很像，我倒觉得也没那么夸张，就是淡淡的甜，关键孩子爱喝就行。
为什么是“万里挑一”呢？因为用的是最珍稀的尼里拉菲水牛，一万头里才有一头。相比普通牛奶，水牛奶营养成分相对更高，‼️‼️【这次团的是最新牛奶版本，钙增加20%每100ml就有4.0g蛋白质。】‼️因为尼里拉菲这种水牛是吃菠萝和甘蔗长大的，所以牛奶本身不另外加糖就会有淡淡的甜味，牛奶的配料表中只有生牛乳，非常干净，妈妈们完全不用担心会对宝宝健康有影响。
希腊酸奶
作为一个吃货，平时特别喜欢各种美食。之前我是超级爱喝酸奶，属于每天必喝。但后来有一段时间，觉得超市里各种酸奶味道太过单一没什么新鲜感，喝够了。
直到有一次无意间看别人推荐乐。纯的酸奶，买回来吃了以后，真的是无限回go～我觉得我又重新爱上酸奶了，真的是我目前吃过最好吃的希腊酸奶，一点不夸张，二十多种口味，每个月基本都会有新口味，无论多挑剔都能找到自己喜欢的味道！
它有着独有的滤乳清技术，滤去普通酸奶中的水分，不计成本用三杯牛奶才能做出一杯！！蛋白质也是普通酸奶的三倍！！（这也是为什么它比普通酸奶略贵的原因，自己做过酸奶的亲们都知道，这样做成本真的很高）吃起来特别醇香浓厚，挖一勺倒过来也不会洒，每一口都像在舔盖儿！
配料表非常干净，完全没有多余的添加剂却又有着冰激凌的独特浓稠口感！0脂肪、限糖、控甜三种系列可供挑选，哪怕是在减肥健身也不愁喝到营养好酸奶，太适合我这种爱吃又怕胖的人了。
记得去坪仑区领⭕️
乐。纯1⃣️万 里 挑 一拉菲水牛奶
2⃣️希腊酸奶
说在前面的话：最近因为疫情，收 （发） 货情况每天都在变化，有需求的这次多囤一些！！！上海疫情被封在家一个多月，我感慨过无数次，幸好家里有足够的水牛奶，要不然我真的会更焦虑。被封之前刚好我自己跟了6箱奶，再加上家里之前剩的两箱，差不多8箱奶，不过目前已经不够了，从上上周开始，已经由每天两盒奶变为每天一盒奶。。。小区群里能跟到鲜奶和纯牛奶，可是买不到水牛奶，牛牛现在是除了乐纯的水牛奶，其他一滴不沾！！！
如果跟牛牛一样，只接受水牛奶的，大家多囤一些，有备无患！！！
乐。纯大家都不陌生了，我自己喜欢它的理由是，产品配料干净，营养价值高，特别适合小朋友。水牛奶和酸奶也是我自己每次必跟的，接触了乐。纯的水牛奶后就再没喝过其他的牌子。喝奶这方面再也没有费过心，想起以前牛牛不喝各种奶，真是头疼。特别感谢乐。纯
水牛奶
结识水牛奶大概在牛牛两岁多，因为牛牛完全不喝纯牛奶、鲜奶，一滴都不沾。但是牛奶又是孩子成长发育的必需品，后来有朋友给我推荐水牛奶。我现在都记得牛牛喝第一盒水牛奶的情景，一口气喝光了一整盒。真是既意外又惊喜！！现在，家里的奶都换为乐。纯的万里 挑 一水牛奶了（因为对比下来觉得乐纯的水牛奶成分比例更优秀），更重要的是牛牛说喝起来是奶片的味道，他很喜欢。我自己也喜欢拿来兑咖啡喝☕️
如果家里有不爱喝纯奶的小朋友一定要试试水牛奶，我当时也是抱着试试看的心态，没想到牛牛接受得很好！！关键还高钙高蛋白呀！！！有人说口感跟冰激凌很像，我倒觉得也没那么夸张，就是淡淡的甜，关键孩子爱喝就行。
为什么是“万里挑一”呢？因为用的是最珍稀的尼里拉菲水牛，一万头里才有一头。相比普通牛奶，水牛奶营养成分相对更高，‼️‼️【这次团的是最新牛奶版本，钙增加20%每100ml就有4.0g蛋白质。】‼️因为尼里拉菲这种水牛是吃菠萝和甘蔗长大的，所以牛奶本身不另外加糖就会有淡淡的甜味，牛奶的配料表中只有生牛乳，非常干净，妈妈们完全不用担心会对宝宝健康有影响。
希腊酸奶
作为一个吃货，平时特别喜欢各种美食。之前我是超级爱喝酸奶，属于每天必喝。但后来有一段时间，觉得超市里各种酸奶味道太过单一没什么新鲜感，喝够了。
直到有一次无意间看别人推荐乐。纯的酸奶，买回来吃了以后，真的是无限回go～我觉得我又重新爱上酸奶了，真的是我目前吃过最好吃的希腊酸奶，一点不夸张，二十多种口味，每个月基本都会有新口味，无论多挑剔都能找到自己喜欢的味道！
它有着独有的滤乳清技术，滤去普通酸奶中的水分，不计成本用三杯牛奶才能做出一杯！！蛋白质也是普通酸奶的三倍！！（这也是为什么它比普通酸奶略贵的原因，自己做过酸奶的亲们都知道，这样做成本真的很高）吃起来特别醇香浓厚，挖一勺倒过来也不会洒，每一口都像在舔盖儿！
配料表非常干净，完全没有多余的添加剂却又有着冰激凌的独特浓稠口感！0脂肪、限糖、控甜三种系列可供挑选，哪怕是在减肥健身也不愁喝到营养好酸奶，太适合我这种爱吃又怕胖的人了。
记得去坪仑区领⭕️
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