[小红花]别人在演哪一出戏，
[小红花]跟我们的生死没有任何关系。
[小红花]一个真正修行人，
[小红花]不会因为别人一句话,
[小红花]或者一件事而烦恼不已，
[小红花]跟我们生死没有关系的我们就放下，
[小红花]本来具足的法身慧命不增不减，
[小红花]这个要稳住自己，
[小红花]守本真心修行，守心第一，
[小红花]万相在心中影现，
[小红花]其实并没有来去，生灭，增减。
[小红花]就像明镜显现一切相镜体里没有任何的痕迹，
[小红花]因此，让心性当中没有任何的痕迹没有能见的妄心，
[小红花]也没有所见的妄境心中不留任何痕迹。
    ——  慧律法师[小红花][小红花][小红花][蜡烛][蜡烛][蜡烛]
[小红花]修行你一定要
[小红花]掌握一个大原则，
[小红花]就是不准看别人的过失，
[小红花]你都密密的观照自己，
[小红花]自己才是最重要的生死的问题。
[小红花]今天别人好
[小红花]也不能帮助你了生死，
[小红花]今天别人不好
[小红花]也不能障碍你了生死。
[小红花]修学佛法的人应该知道
[小红花]什么是佛法的外道，
[小红花]就是心外求法，
[小红花]于心外计有善恶、美好、
[小红花]顺逆、对立的东西。
[小红花]你把它摄归回来，
[小红花]唯心所造，
[小红花]那就是处理你的内心。
[小红花]你就处理了一切天地万物
[小红花]把你的内在里面
[小红花]调得很顺畅，
[小红花]外在的世界就平衡。
慧律法师《百法明门论》[小红花][小红花][小红花][蜡烛][蜡烛][蜡烛]

工作间隙，我真的超爱用旅行奖励自己！而每次外出旅行前，整理出行的护肤品就成了我的重点工作。结合现阶段的护肤重点，都要准备不同的“看脸”本领。像最近气温回升，夏天来临前，也是出游的好季节，想要告别暗沉、“0距离”接触大自然0负担，那么护肤的重点就在美白了！#光芒计划，闪耀启程#
把握好夏天到来前的两个月，才能让自己这个夏天要保持高亮透白。其实除了每天必涂的防晒之外，美白产品才是焕白之路的重要一站。这一次我收到了来自娇韵诗的光芒小瓷瓶“芒盒”，不得不说盒子的发光设计实在太有心了吧！每一次抽开芒盒，内嵌灯光就会自动发亮，毫不夸张的说这个芒盒我可以在家当装饰品了。这大概也是从另一方面呼应了娇韵诗光芒小瓷瓶的独家美白功效吧，帮助我们养成易白肤质，拒绝返黑，为肌肤带来从内到外的光芒闪耀！
那光芒小瓷瓶系列产品的功效到底有多好呢？话说专研美白26年的娇韵诗，这一次在光芒小瓷瓶的研发中，通过“让皮肤主动焕白，加速焕亮”的全新美白思路，加上独特的细胞呼吸技术，实现皮肤焕白“看得见”！ 这个美白原理太对我的路子了，如果一个爱美白的人没尝试过它家的产品我真的是不能接受！
小瓷瓶可不是给你的皮肤添加一些刺激的或者人工合成的成分，让你皮肤通过外界的干预被动美白，而是多年的植物科研经验去让你的肌肤从内到外主动白！加速白！
先说为什么我们的皮肤会变暗沉呢？坦白来讲就是你的细胞缺氧，使得整个肌肤的代谢能力下降，不仅很多角质细胞堆积，肌肤也失去了代谢黑色素的能力
而小瓷瓶就从以这个源头维解决思路，开发了独有的细胞呼吸技术。
大家都知道说到植萃护肤品牌，娇韵诗稳坐第一把交椅，这次的小瓷瓶系列也不出意外，各种高能植萃成分罗列在一起，为肌肤注入焕白的能量
桃金娘精萃 – 系列产品的主要成分之一，它可以帮助肌肤提升抓氧力，增强黑色素代谢
针叶樱桃籽提取物 – 也是主要成分之一，它可以提升细胞呼吸力，让我们的细胞每一次呼吸都是“深呼吸”，从根本加速代谢，实现主动焕白

然而它还不止于此，除了给皮肤“赋能”之外，娇韵诗还添加了其他有效成分来给美白加速
除了维c衍生物——2%AA2G之外（真的是相当高浓度的添加了，不得不说还是娇韵诗这样的大品牌可以把成分、肤感和效果平衡的如此完美）再添加上VC果王的针叶樱桃果萃取，复合VC真的加快你的美白进程
娇韵诗的小瓷瓶系列产品牛就牛在这里，真真正正帮你养发光、通透主动白体质！除了皮肤变得白皙之外，更是有通透健康的光芒肌！感觉整个人皮肤底子都好起来了，真正健康有光泽

当然，芒盒中还伴随着光芒小瓷瓶的黄金搭配——牛奶水和牛奶乳，这两个产品前后搭配使用，更是可以让小瓷瓶精华在我们的肌肤里快速地发挥焕白功效！有了三个“美白三兄弟”的加持，让本来对即将到来的夏天感到些许惶恐的我，现在只对将要启程的旅行感到迫不及待啦！无论是红眼航班，还是野外的风吹日晒，牛奶水、光芒小瓷瓶精华和牛奶乳的系列搭配，就可以时刻挽救肌肤收到的损伤～通过一段时间的使用，光芒小瓷瓶无论是在暗沉、细纹还是肤色不均等反复肌肤问题上，都已经让我得到了完全的解脱～～

大家还记不记得几天前我发出来的我的娇韵诗 小瓷瓶光芒合成计划！这个打卡活动的灵感来自于最耀眼的光芒其实是来自于彩虹下的七种色彩，娇韵诗把每一种色彩都搭配上了相应的挑战，从护肤到每天的生活方式，帮你真正从内而外养成耀眼光芒～
我现在成功收集了蓝、紫、绿三项挑战的打卡美照！短短的几天体验了娇韵诗给我带来的一次从内到外的焕白之旅～首先对于治愈紫挑战——睡前用小瓷瓶，提升肌肤呼吸力，不得不说我真的太爱这个挑战了，每天晚上的护肤流程简直是一种享受！我刚才提到娇韵诗的小瓷瓶全线都是超过90%的纯天然配方，高效的同时，对于我一个白天要长时间带妆拍摄和因为工作要飞来飞去的人来说，这个温和的配方我用的是真的很安心，在天气波动的时候也能为我的皮肤打上一针氧气满满的护肤强心剂～

这么好的产品我怎么不可以打卡蓝色富氧挑战呢～算是和治愈紫挑战相辅相成，让我无论白天夜晚皮肤都能维持亮白好状态！想着之后出去旅行需要时时带着可恶的口罩，脸一直被闷的很难受，天气没多热，我的皮肤好像在脏空气里被蒸烤！但有了小瓷瓶系列，滋润易吸收的满分肤感首先就在春夏护肤品中赢了！其次轻薄滋润的使用感让我真心觉得皮肤有在健康的一呼一吸，配合UV小白盾（如果有人不知道娇韵诗的这个王牌防晒我要抓着网线监督你购买！），旅途中无论我的肌肤还是身心状态，都可以更加轻松开心～

在最后的绿色清新挑战中，除了准备有机沙拉之外（芝麻菜真的好吃！）我用平时最喜欢的苹果、黄瓜打了一份蔬果汁。皮肤有小瓷瓶伺候着，我们的身体也不能落后！皮肤在变透亮的同时，也变得更加柔嫩！我的“焕白”之旅不仅体现在肌肤，更是身心的一次净透和焕新～
现在我也向你们发起打卡挑战https://t.cn/A66DK31c在微博上晒出你的光芒合成计划海报页，带话题 #小瓷瓶光芒合成之旅#，说不定能收到来自娇韵诗的惊喜大礼！（一整年用量的小瓷瓶！！我也想要参加请娇韵诗看看我）

现在娇韵诗免税更是推出了透亮焕白淡斑套装，牛奶乳小瓷瓶精华牛奶水全部收入囊中！而且娇韵诗免税还有超多值得买，双萃精华和UV小白盾，快gogogo！
话不多说！这个夏天，和我一起提前焕白肌肤，加速焕新身心！
#光芒计划，闪耀启程#

三个女人一台戏，当杨幂、郑爽与金星这三个北方女人聚在一起，更是一出好戏，而这出好戏全部在《追光吧！哥哥》中展现。
除了教导主任金星外，杨幂与郑爽是为这档节目做最多贡献的人。郑爽的“爽言爽语”隔三差五上热搜，杨幂的一言一行被放大，节目热度持续不下，可见她们的威力。
但由于郑爽的“爽言爽语”说到观众心坎里，她并没有因此受到网络暴力，相反被追捧。相比之下杨幂就不同了，作为圈内前辈人称“幂姐”，却多次遭受质疑。
以神秘嘉宾的身份亮相节目，却一上来就遇到大难题。
杨幂是圈内出名的嘴贫，曾在颁奖晚会上与郭德纲站在一起互相调侃，在李佳琦直播间里更是怼到对方没话说。
不过，有一点可以确定，杨幂敢说但有轻重。
她会毫不留情diss自己的好朋友，但是在面对其他不熟悉的人时，她会变得圆滑起来，说话都经过慎重考虑，秉持着谁也不得罪的原则。
所以在录制《追光吧！哥哥》时，面对敢说也不怕得罪人的金星与郑爽时，杨幂没招了只能被她们围剿。
明道太油腻了、伍嘉成太吓人了、陈志朋太胖了等等一系列的吐槽不断，见这场景，杨幂也只能少说话多找优点夸一夸。
然而，令杨幂没想到的是，作为神秘嘉宾的自己也会被金星吐槽。
被问及认不认识汪东城时，杨幂不假思索说自己小时候听过他的歌，本来是一句调侃，就像“我从小看你的戏长大”一样。
可谁知，金星却反让她唱出汪东城的歌曲，一时间搜索不到歌词的杨幂愣住了。金星也毫不客气吐槽她是装的，根本没有听过汪东城的歌。
就因为这件事情，杨幂被网友吐槽说谎，甚至把她曾经发生的事情拿出来添油加醋。
杨幂真的撒谎了吗？
若按照年龄看，杨幂1986年的，汪东城1981年的，两人仅相差五岁。汪东城2005年加入演唱组合飞轮海，又因为主演偶像剧《终极一班》而爆红。
那时，他才24岁，而杨幂才19岁。
以飞轮海当时的火爆程度，正值青春的杨幂也很难没听过他们的歌曲。对于如今已34岁的杨幂来说，19岁的时候就是小小年纪，所以说小时候听过汪东城的歌也并没有错。
外界又何必非说她撒谎？没有撒谎，也没必要撒谎。
只能说飞轮海组合虽然很火，但能让人多年后还记住的作品却很少，不像提到小虎队大家都会想到《爱》一样。
郑爽也曾在青少年时期听过飞轮海的歌曲，但在现场也没有想到他们的歌，反而哼唱出萧敬腾的《海芋恋》。
可见，杨幂并没有撒谎。
随着节目的播出，还有各种挂在热搜上的词条，“杨幂撒谎”的事情也被渐渐遗忘，但还在节目中的杨幂，仍然没有逃过被质疑的命。
哥哥们选歌之前会跟杨幂玩一个游戏，哥哥们需要用口型与表演的方式来提示戴着耳机的杨幂，让她去猜测节目组在答题卡上写的谜题。杨幂帮哪个哥哥答的多，哪位哥哥就能优先选择歌曲。
这个环节刚开始还挺愉快，虽然难度很大，但杨幂与首先出场的胡夏配合默契，且连续答出多道题目。
杨幂的快速反应让哥哥们大吃一惊，就在连续答对题目后，哥哥们开始怀疑戴着耳机的杨幂能听到外面声音。首先提出质疑的是符龙飞，一边质疑一边将杨幂的耳机拿过来试听。
作为嘉宾，何必要作弊？况且她与哥哥们毫无瓜葛？被质疑的杨幂当场表现出不耐烦的样子。
别说杨幂了，随便是一个人被这样质疑也会生气，来到节目本就是去帮助哥哥的，最后却被质疑，且不止一次被质疑。
先是符龙飞过来试耳机，后来陈晓东与艾福杰尼也跑过来凑热闹，合着杨幂来这档节目就是来骗哥哥们的？太寒心了。
果然，最后哥哥们集体被打脸，光戴一个耳机就已听不见声音，何况杨幂还戴着耳塞，更是一点也听不见，全程只能靠对方的表现去猜测。
哥哥们的质疑令人寒心，杨幂表现出不耐烦的样子也太解气！作为神秘嘉宾本就不该被质疑，有质疑的功夫还不如多动脑子想一想该如何去去油。
承认她聪明灵活这么难？这届哥哥太难带。
从被质疑说谎，到被质疑作弊，没完没了的质疑令人厌烦。在杨幂身上，也终于知道什么叫“人红是非多”。
作为神秘嘉宾，工作内容是短暂的，她可以随意完成工作拿了钱就离开，但从她对哥哥的评价，对舞台的精准分析，可见她是认真的，也真心希望努力的哥哥们能被大家看到，希望他们能将最好的状态展现给观众。
在玩游戏环节中，她也尽自己所能帮助每一位哥哥，生怕自己拖累大家。在猜唇语时完全不注意自己的形象，上半身贴在桌子上，脖子使劲往前倾，完全投入进去。
这样敬业又好心帮助哥哥的杨幂，还被集体质疑，不黑脸都难。
郑爽与杨幂为《追光吧！哥哥》贡献太多太多，好的坏的都自己消化了，她们也只能帮哥哥们到这里。哥哥们若真想被观众看到并认可，还需自身努力才行，多去去油多努力，只有越努力才能越幸运。