第⑨期【一周训练合辑来啦】#国潮运动季#
❗️有氧 | 力量 | HIIT | 训练不枯燥❤️
周1⃣️告别拜拜肉手臂训练 https://t.cn/A6b1i66X
周2⃣️帕拉梅快乐蹦迪跟练 https://t.cn/A6yltZ0p
周3⃣️美背辣妹力量训练 https://t.cn/A6b1i666
周4⃣️破次元！跟着动漫明星练全身 https://t.cn/A6yuDrpz
周5⃣️壶铃哑铃臀腿训练 https://t.cn/A6U9vQc4
周6⃣️无器械无跳跃HIIT https://t.cn/A6b1i66S
周7⃣️暴汗有氧|舞蹈健身跟练 https://t.cn/A6b1i669
#跟我一起生活##百炼新秀#
我是希望今天的你比昨天更健康快乐自信美丽的小雨同学。❤️
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护肤
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美妆
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【指路必hui，勿带lian】
善良是把自己的能量无私奉献给大地，滋润万物生长；善良是初夏的雨，灌溉人们的心田，让希望的苗圃里绿意盎然；善良是秋季的风，无私地帮着老去的树叶返回自己的故乡；善良是冬季的雪被，执著的守护着麦苗，用自己的躯体保护着他们不被寒风的侵蚀。 https://t.cn/z8AGm4x
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