#萬寶竹林[超话]#【平常语·甘露味】 一副好脾气，这是对自我能力的修正，也是让自己有快速复原情绪的能力。不管你的生活目前有多糟糕，我们一定要相信，生活不会辜负任何一个有涵养、有雅量的人。什么样的脾气，就会有什么样的命，不要替别人操心他的厄运，也不要吓走了自己的好运。脾气好了，心情顺了，运气自然就来了。

「寻找复原力」

我们善于拥抱正面情绪，却常常无法接纳心中的每一种“坏天气”。这时候可以尝试按照阿德勒心理学中所讲到的课题分离的思路，静下心来与自己对话，来帮助自己厘清思路，摆脱坏情绪的持续蔓延与干扰。

实际上我们每个人内心都是一片“天空”，有时会出现暴风雨、有乌云、可能是大晴天、当然也有刚刚好的舒服气候。但无论是哪种情绪，我们都要成为一片天空，容纳他们的出现和离开。善待你的天空，不要过度苛责。就是静静的陪伴，让不好的情绪离开，然后抱抱自己。

「站起来，再一次重新开始」

闭上眼睛与负面情绪共处，所有心理创伤没有治愈的捷径，我们都需要时间与空间去适应和消化，多久？因人而异，慢慢的将领悟到『接受它』当你拥有了受伤后回弹的力量，愿意重新起航，那就是你自己的复原力了。如果你有能力接纳每一种情绪，那当任何情绪出现时都是被欢迎的，如此当你待在自己的身体里，就可以有家的感觉。

生态再生的重点——阻止土壤退化
我们需要明白地球在发生什么: 生物多样性巨减，物种正在消失。到了什么程度，频临灭绝的列表上有近一百万种的植物、动物和昆虫，意味着在接下来的10到15年，它们可能不复存在，一百万的物种…土壤是一切的基础，如果土壤的有机含量是丰富的，地球复原生命的能力就不会受损，可是土壤退化目前正以如此大的规模发生，我们使用农业的5100万平方公里的土地，而4000万平方公里在用于饲养动物和与之相关的食物。也就是说，如果你选择素食或者一部分素食，那将会减少50%的肉类消费，2000万平方公里的土地就能空出来用于种植树木，这里不一定是纯粹的树木，也可以是能够收获食物的植物。在这个星球上至少30%的食物应该来自树木，这很重要，而35%到40%的土地都应该覆盖在林荫之下。
土地沙漠化的过程发展得如此之快，以至于我们拥有的表土只够在这个地球上再存活60年，我们不能活得好像是最后一代人那样，而扭转是极有可能的，现在正是表明立场的好时机，世界上的各个政府，每个国家。但如果我们在接下来的25年内不这样做，土地沙漠化会使人类的生存将变得极为困难。