最近天天吃夜宵，第二天肿的呀[打脸]所以把优时颜眼精华拿出来用了~10%四胜肽+5%咖啡因的组合，感觉看一眼就会变紧惹！

既然主打急救消肿改善黑眼圈，那当然逃不过我的全脸消肿测试啦[二哈]好在这瓶高分通过了！预防水肿&加速消肿都能get~

水凝露质地，但抹开有保湿力！而且不是那化成水飞速消失成膜把眼周绷得紧巴巴那种“紧致”，而是肉眼可见一点都不黏的保湿！

肤感很妙[doge]眼周不太干的人后续不用再跟眼霜了。而且对“睁不开眼”的上眼皮浮肿很有效，不信第二天起床立马照镜子！

用在眼周一泵就够够的了，按摩完眼周可以用手指上剩余的去狠狠按摩下颌线[挤眼]一滴都不会浪费~
#小顾的美妆#

#超新星实验室##你的美瞳安全吗# 隐形眼镜区别于传统眼镜，它是一种直接戴在眼球角膜上用来矫正视力的镜片，它不仅视野宽阔、视物逼真，像一些美瞳还能从外观上给大家带来了不错的效果。但是所有人都能戴美瞳/隐形眼镜吗？

高度近视可以戴美瞳吗？

可以戴。但对于高度近视的人想戴隐形眼镜来说，要更注意用眼卫生以及佩戴时长，以减少和避免眼并发症的发生。对于高度近视来说，隐形眼镜更容易磨损角造成角膜上皮脱落或穿孔的情况。因此，在初次购买隐形眼镜前必须让医生做一个隐形眼镜的配镜评估，确认可以佩戴隐形眼镜再购买才是比较安全可靠的。

戴美瞳对眼睛会有哪些影响？

1. 干眼症。长期配戴隐形眼镜会破坏泪膜的稳定性，导致泪液快速蒸发，引起干眼症眼
2. 结膜炎。对于佩戴隐形眼镜的情况下，如果没有注意用眼卫生，非常容易引起细菌感染或病毒感染，引起感染性结膜炎
3. 角膜上皮损伤。配戴方式不对或时间过久会引起角膜上皮损伤，严重者可能会引起角膜溃疡，导致视力下降。

我们可以吃哪些食物来保护眼睛？

1. 富含维生素A的食物
维生素A能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化。如果体内缺乏维生素A，容易出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，甚至夜盲症等问题。因此，可以多吃一些胡萝卜、菠菜、桔子、柿子、蛋黄以及各种动物肝脏等富含维生素A的食物。

2. 玉米黄素
玉米黄素具有很强的抗氧化作用，可以帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。我们可以多吃一些深绿色的蔬菜，比如菠菜，芥兰等等都含有较高的玉米黄素，除此以外玉米，卷心菜等等也都含有较为丰富的玉米黄素。

3. 叶黄素
叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，具有过滤蓝光和抗氧化的作用。叶黄素存在于许多食物中，比如蛋黄、南瓜、胡萝卜、玉米、猕猴桃以及菠菜等深色蔬菜。

4. 花青素
花青素同样具有很强的抗氧化作用，对预防重度近视及视网膜脱离也有一定帮助。我们可以多吃一些蓝莓、黑莓、葡萄等富含花青素的食物。

#微博健康公开课#

今日粉丝问题：孩子今年6点半，远视储备不足，近1年一直有坚持户外和科学用眼，今年一年级了，想问一下户外活动时极致望远，推远阅读，以及在家进行近距离用眼(写作业，阅读)时，用拉远镜。这些措施对近视防控有帮助吗？

多户外，减少近距离用眼，或者将近距离用眼转换为远距离对于近视防控肯定是有益的，坚持20-20-20的原则，望远的话要保证6米外以及可以看清楚所看物体，否则过于远或者看不清地望，容易造成视疲劳。

（具体面诊、挂号等问题可移步https://t.cn/A6f6RrQ8 微博正文或搜索关键词）
#王凯医生眼科锦囊##微博健康公开课##青少年近视防控# ​​​