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#盗取天机# #结婚但不生孩子会后悔吗# #三铜钱佛教语录[超话]#

两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。

他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。

这天，他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。

他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。

可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。

意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。

他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。

斯宾塞在书里写道：

“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”

充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。

很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。

正如心理学家于德志所言：

生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。

在微博话题#内耗#中，有这样几则让人痛心的留言。

失独妈妈倾诉：儿子去世五年后，我一直活在巨大的悲痛里，感觉一切都没有意义；

失恋的女孩说：自从失恋后，我一直纠结于他为什么变心，把生活过得一塌糊涂；

有人在考试失利后，陷入自卑；有人在失业后，怒斥社会的不公……

这些人都失去了他们的“奶酪”，也都像哼哼唧唧一样，饱受负面情绪的折磨。

不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。

它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。

导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。

此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。
#洞见#

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这就是最好的生活！
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