显瘦显高显身材的气质感搭配，谁愿意错过呢

整体风格：显瘦显高显身材的气质感搭配。不论到了什么样的季节，也不管到了哪一个年龄段，显瘦显高显身材都是很多仙女们在穿衣打扮过程中尤为注意的事情，如果你不知道穿什么能够满足自己的愿望，不妨试试下面这一组气质感搭配，瞬间就能给人留下无比深刻的印象。

单品推荐：斜肩开叉包身连衣裙。想要在穿衣过程中展现出自己的女人味，一条连衣裙绝对是必不可少的，包身的剪裁不仅能够尽自己最大的努力勾勒出窈窕的曲线，还能够在黑色的衬托下让你看上去又瘦又高，肩膀部位融入斜肩式设计之后，更是能够展露出一半的香肩，简直迷人到不行！

穿搭亮点：搭配尖头高跟鞋。在通常情况下，选择这样一条连衣裙的时候注定离不开一双高跟鞋的点缀，但在所有的高跟鞋的选择中，表姐首推的就是一双黑色尖头高跟鞋，一来可以让整体的配色保持一致，二来则是可以强行为整个人增添更多的气质属性，即使是上班穿也不会有丝毫违和感。#超会穿[超话]#

#不能完整读完一本书是注意力缺陷吗#

如果你一读书就犯困，不要自责，《科学美国人》杂志2013年4月11日刊说明了其中的理由，因为人类并非天生就有用于阅读的大脑回路。直到公元前4000年左右，人类才在进化史上发明了书写，人类大脑通过编织不同区域的神经组织，临时形成了一个全新的阅读回路。这些脑回路可以是脆弱的，也可以是强健的，这取决于我们使用它们的频率和力度。

如果你嗜书如命，也请注意读书的方法，美国《大西洋月刊》2013年6月21日，对阅读一本好书的观点是，阅读好的文学作品并不会让一个读者变得更好，就像一个人干巴巴地坐在教堂里一样。但是，把好书读好，情况就不一样了。因为书中的故事，会成为人生的一部分，然后，渐渐成为灵魂的一部分。那我们该如何把书读好呢？

美国学者莫提默·J.艾德勒在自己的经典著作《如何阅读一本书》中，为全世界的读者支招，比如他提到边读边做笔记的好处有：第一，那会让你保持清醒，不只是不昏睡，而是非常清醒；其次，阅读，如果是主动的，就是一种思考，而思考倾向于用语言表达出来——不管是用讲的还是写的，一个人如果说他知道他在想些什么，却说不出来，通常是他其实并不知道自己在想些什么；第三，将你的感想写下来，能帮助你记住作者的思想。

#真的很建议大家多读书#

心理学家维克多•内尔在2013年6月3日接受《时代》杂志采访时表示，快乐的阅读，类似一种催眠状态。当读者最享受阅读体验时，他们的阅读速度实际上会变慢。快速、流畅的单词解码与缓慢、从容的阅读过程相结合，让读者有时间用反思、分析、自己的记忆和观点来丰富自己的阅读。这给了他们时间与作者建立亲密的关系，他们俩像坠入爱河一样进行了一场漫长而热烈的交谈。

除了精神上的改变，阅读对我们的身体也会产生巨大的影响。《大西洋月刊》2014年6月9日刊表示，阅读可以通过加强语言处理区域和具体语义的影响，对大脑产生长期影响。在这个过程中，大脑在思考行动时的连通性，反映了实际行动中发生的连通性。例如，思考游泳可以触发人体中与游泳相同的神经连接。

正如日本脑科学家茂木健一郎在自己的书《如何用阅读改造大脑》中解释的那样，大脑的成长模式是以快乐为基础的，有来自偷懒的快乐，也有来自挑战的快乐。认真阅读完一本好书，大脑就会像“得到甜头”了一样，开始喜欢阅读。不仅如此，不断地寻找对自己有一定难度的事情，大脑就不会感到厌倦。慢慢地，一个人就能做到普通人无法做到的，甚至是常人不可想象的事情了。

#书籍对人类的发展有何影响#

2013年，美国对15年后监狱建立情况，做了一个预先估计，比如，15年后会有多少囚犯，需要多少个牢房，等等。美国人依照一个多年来屡试不爽的简单办法，很快就作出了预测，那就是基于询问10岁和11岁的孩子中不识字的比例。当然我们不能说一个有文化的社会就没有犯罪，但没有文化和犯罪之间的确存在着非常切实的关联。2007年，《卫报》记者想要探索来自微软、苹果以及谷歌的多位高科技人士的创造力来自何处，最后发现所有人，不论男女，不论年龄，在他们的孩提时代都读过科幻小说。

书籍对人类的影响不会像特效药，产生立竿见影的效果，但是却能影响一代代人的发展。英国作家奥利弗·特尔在自己的书《秘密图书馆》中，就讲到自古以来，那些睿智的人们就知道保存图书的重要性，即使发生战争和瘟疫，一个完好的图书馆是拯救人们于万一的终极保护伞。

节选自《为什么越优秀的人越爱读书？》
文｜作者：李南希

【哈市卫健委发布老年人新冠疫苗接种问答】#哈尔滨身边事# 记者 刘菊
14日，哈尔滨市卫生健康委发布老年人新冠疫苗接种问答。
一、问：老年人选择同源加强免疫，还是序贯加强免疫？
答：新冠病毒疫苗不论是临床试验结果，还是疫苗上市后应用结果均显示了对新冠肺炎，尤其是重症和死亡的预防作用。老年人一方面自身的免疫力在下降，另一方面慢性基础性疾病占的比例较大，如果不接种疫苗或不全程接种疫苗，发生重症和死亡的情况还是非常严重的。
目前流行的新冠病毒奥密克戎变异株，传染性强、隐匿性大，已经观察到现有疫苗完成基础免疫后，对于奥密克戎变异株的交叉保护均有所下降。综合考虑，保护老年人免受新冠肺炎威胁的最好的办法还是接种疫苗、全程接种疫苗、及时加强接种疫苗。
建议没有接种疫苗的老人尽快接种疫苗，没有全程接种的尽快补足未种的疫苗，包括加强针的接种。目前，国家推荐两种加强免疫接种策略，一是同源加强针接种，即用原来基础免疫所用技术路线相同的疫苗完成加强接种，另外一种是序贯免疫加强接种，即用与原来基础免疫所用疫苗技术路线不同的疫苗完成加强接种。无论哪种均可起到有效降低重症、死亡风险的作用，所以老年人应尽快完成加强免疫接种。
二、问：老年人接种新冠疫苗的禁忌症有哪些，需要注意些什么？
答：60岁以上老年人只要没有禁忌，不是延缓接种对象就可以接种新冠病毒疫苗。不能接种或不能马上接种的主要有以下几种情况：
(1)对新冠病毒疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者的；
(2)既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等)；
(3)患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合征、脱髓鞘疾病等)；
(4)正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者。
需要特别注意的是，老年人接种新冠疫苗一定要在疾病的稳定期，自己拿不准时，要咨询医生；如果所患基础疾病处于不平稳的状态，疫苗接种应当暂缓，待状态平稳时再前往接种。但是我们知道，有些慢性基础性疾病，比如糖尿病、高血压等，一些人可能会存在经常的反复，但只要不是出现身体状态特别不稳定的情况，是可以接种疫苗的，因为这些基础性疾病的人群，往往是一旦感染很容易成为新冠肺炎重症的人群。
三、问：老年人接种新冠疫苗或者加强针，是否会有额外风险或者不良反应增加的情况？
答：从国内外新冠肺炎流行病学分析来看，老年人有基础性疾病的人如果感染了新冠病毒，出现重症、死亡的风险非常大，而且这两类人群也是对医疗资源占用最多的人群。
所以从获益和风险来看，建议老年人不仅要尽快全程接种疫苗，还要按照现在的规定在完成基础免疫全程接种6个月后进行加强免疫接种，以期获得更好的保护效果。
根据前期临床试验的研究结果看，疫苗具有良好的安全性和免疫效果。监测也显示，老年人接种新冠疫苗的不良反应报告发生率还低于其他年龄段人群，主要报告的是发热、局部红肿等一般反应，以及过敏性皮疹等异常反应，且相对更少或者更温和一些。接种新冠疫苗加强针发生的不良反应没有超出既往针次出现不良反应的水平，并没有出现额外风险或不良反应增加的情况。
四、问：很多老年人对接种疫苗仍然存在顾虑，担心年纪大了、体质弱，接种疫苗后会更容易出现不良反应，该如何正确看待这个问题？
答：我国目前在持续进行新冠病毒疫苗疑似预防接种异常反应监测工作，60岁及以上老年人群新冠病毒疫苗不良反应总体报告发生率略低于60岁以下人群报告水平，绝大多数是一般反应，少数人属于异常反应，个别受种者发生了过敏性休克等严重异常反应，但严重异常反应的报告发生率低于百万分之一，提示接种疫苗可能带来的风险非常低。
但是，老年人如果感染新冠病毒，其重症的风险、尤其是死亡的风险却是全人群中最高的。在全球新冠大流行中，保持医疗卫生系统的正常运转是非常重要的，如果需要住院、救治的人数增多，就会出现医疗系统超负荷运转。因此，在面临新冠病毒流行风险的情况下，接种疫苗的潜在罕见风险，与接种疫苗对老年人的有效保护、以及减轻社会医疗服多系统压力的收益相比，老年人，特别是高龄老人、伴有基础性疾病的老人，更需要主动寻求疫苗的保护。
五、问：针对由于担心疫苗副作用而未接种疫苗的群体，以及由于身体原因无法接种疫苗的群体，这样的人群，特别是其中高龄和患有基础疾病的人，该如何做好防护？
答：目前来看接种新冠病毒疫苗是预防重症和死亡的最好措施，主要表现在一是疫苗安全有效，二是措施简单易行，三是作用相对持久，即与其他需要持续反复采取的措施（例如核酸检测和社交距离)相比，完成疫苗接种后可在相当长的时间内发挥保护作用。但是，由于有些原因老年人未能及时接种疫苗，就需要通过其他非疫苗的措施保护好这些人，因为未接种疫苗的老年人或有基础性性疾病的人是感染后发生重症和死亡的高风险人群。
非疫苗的防护措施包括以下几个方面：
一是要尽量不要去人群密集的场所、密闭的空间，减少与陌生人或外来人员的密切接触。
二是与陌生人接触或去室内公共场所、乘坐公共交通工具时戴好口罩。
三是要继续保持手卫生，包括勤洗手或手消毒，尽量不用手触摸眼、鼻、口等部位。
四是通风保持室内空气清新。天气已经转暖，如果可能，每天要开窗通风。
五是与老年人接触的家人或工作人员也要接种疫苗，尤其要做好个人防护。如果发现自己的健康码出现异常，尽量不要再接触老年人。